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MOVE ON MOVE ONE Fitness I Ernährung I Regeneration
Die Basis unseres Fitness - Angebotes für Frau

07/10/2026

🧡 Ich trainiere heute für die Frau, die ich morgen sein möchte.

Fürs Treppensteigen, Einkaufstaschentragen und selbstständige Aufstehen. Für einen Alltag, den ich auch mit 70 oder 80 aktiv gestalten möchte. 💪

Jede Trainingseinheit ist Zeit für dich – heute und für deine Zukunft.

Starte mit uns bei MOVE ON MOVE ONE. 👉 Schreib uns für dein Probetraining!

Stark – Weiblich – DU.

05/10/2026

„Jetzt geht’s ums Dranbleiben.“

Du weißt, was dir guttut.
Jetzt geht’s ums Dranbleiben. 💚

Du hast dir schon öfter vorgenommen, mehr für dich und deine Gesundheit zu tun?

Dann ist unsere kostenlose Info Session am Freitag vielleicht genau der richtige Impuls.

Dr. Jesús Luque zeigt dir, wie du aus einem guten Vorsatz eine Gewohnheit entwickeln kannst, die wirklich zu deinem Alltag passt.

Kein „Ab morgen mache ich alles anders“.
Kein Perfektionsdruck.
Sondern kleine Schritte, die machbar bleiben.

🌿 66 Tage zu einem gesünderen Ich

📅 Freitag, 9. Oktober 2026
⏰ 19:00 Uhr
📍 MOVE ON MOVE ONE
Wiener Str. 15, Ebreichsdorf
🎟️ Teilnahme kostenlos

Noch nicht angemeldet?
👉 QR-Code scannen und Platz sichern, oder über den Link anmelden.https://tidycal.com/2021frauenpower/66tagezueinemgesuenderenich

Gesünder. Stärker. Du.

02/10/2026

🧬 DEINE GESUNDHEIT BEGINNT IN DER ZELLE

Schon diesen Freitag, 2.10. dreht sich bei uns alles um das Thema Zellgesundheit.

Was brauchen unsere Zellen, um gut zu funktionieren?
Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und unser Lebensstil?
Und was können wir selbst im Alltag dafür tun?

💚 Komm vorbei und erfahre mehr!

📅 Freitag, 2. Oktober
📍 MOVE ON MOVE ONE | Ebreichsdorf

👉 Jetzt noch anmelden & Platz sichern!

Wir freuen uns auf einen spannenden und informativen Abend mit euch. 🧡💚

30/09/2026

„Du weißt eigentlich, was dir guttut.“

Eigentlich wissen wir es doch …

✔Wir sollten uns mehr bewegen.
✔Besser schlafen.
✔Bewusster essen.
✔Uns öfter eine Pause gönnen.

Und trotzdem schaffen wir es im Alltag nicht immer, wirklich dranzubleiben.

Vielleicht liegt es gar nicht an fehlender Motivation – sondern daran, dass wir uns zu viel auf einmal vornehmen.

Bei „66 Tage zu einem gesünderen Ich“ geht es deshalb nicht um Perfektion. Und auch nicht darum, dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.

Es geht darum, DEINE eine Gewohnheit zu finden und daraus Schritt für Schritt eine neue Routine zu entwickeln. 🌿

Welche Gewohnheit würdest DU gerne verändern?

📅 9. Oktober | 19:00 Uhr
📍 MOVE ON MOVE ONE, Wiener Str. 15, Ebreichsdorf
🎟️ Kostenlose Info Session

👉 Jetzt Platz sichern. https://tidycal.com/2021frauenpower/66tagezueinemgesuenderenich

28/09/2026

🔥 ENDSPURT!

Vier Wochen. Viele Trainings. Viele Stempel. 💪🏻

Jetzt geht unsere BACK-TO-FITNESS-CHALLENGE in die letzte Runde!

Also: Noch einmal Bonuskarte schnappen, die letzten Stempel sammeln und vor allem eines mitnehmen:

❤️ Deine neue Trainingsroutine endet nicht mit der Challenge.

Denn genau das war unser Ziel: wieder ins Training kommen, dranbleiben und Bewegung ganz selbstverständlich in deinen Alltag integrieren.

Also Mädels – auf zum Endspurt! 💪🏻🔥

STARK – WEIBLICH – DU. 🧡

27/09/2026

🌿 WAS KANNST DU HEUTE FÜR DEINE GESUNDHEIT VON MORGEN TUN?

Gesund älter werden bedeutet nicht nur, möglichst lange zu leben – sondern sich dabei fit, leistungsfähig und voller Energie zu fühlen. ❤️

Bei unserem kostenlosen Vortrag „Fit & gesund bis ins hohe Alter“ dreht sich alles um die Frage, wie wir unseren Körper im Alltag sinnvoll unterstützen können.

❤️ Herz & Kreislauf
🌿 Zellgesundheit
♻️ Regeneration
💪 Energie & Leistungsfähigkeit

Freu dich auf einen informativen Abend mit verständlichen Impulsen und Anregungen für deinen Alltag.

📅 Freitag, 02.10.
⏰ 19:00 Uhr
📍 MOVE ON MOVE ONE | Ebreichsdorf
🎟️ Eintritt frei

👉 Jetzt kostenlosen Platz sichern!

Anmeldung über den Link: https://tidycal.com/2021frauenpower/fit-and-gesund-bis-ins-hohe-alter oder direkt bei uns im Studio.

Kleine Impulse. Große Wirkung. 🌿

STARK – WEIBLICH – DU. 🧡

24/09/2026

„66 Tage zu einem gesünderen Ich“
Du weißt eigentlich, was dir guttut – aber im Alltag ist das Dranbleiben oft die größte Herausforderung?

Genau darum geht es bei unserem neuen gemeinsamen Projekt von MOVE ON MOVE ONE & JLUQUE. 🌿

In unserer kostenlosen Info Session zeigt dir Dr. Jesus Luque, wie du mit kleinen, realistischen Schritten gesunde Gewohnheiten entwickelst, die auch wirklich in deinen Alltag passen.

Mehr Bewegung. Besser schlafen. Bewusster essen. Mehr Ruhe. Mehr Zeit für dich. ❤️

📅 09.10.2026
⏰ 19:00 Uhr
📍 MOVE ON MOVE ONE, Ebreichsdorf
💻 Teilnahme auch online möglich
🎟️ Kostenlose Info Session

Melde dich gerne über den LINK an 👇
https://tidycal.com/2021frauenpower/66tagezueinemgesuenderenich

22/09/2026

🌿 FIT & GESUND BIS INS HOHE ALTER

Gesund und aktiv älter werden – das wünschen wir uns wohl alle. ❤️
Doch was können wir heute schon dafür tun, um Herz, Kreislauf und unsere Zellgesundheit langfristig zu unterstützen?

Bei unserem kostenlosen Gesundheitsvortrag erfährst du verständlich und alltagsnah mehr über:

❤️ Herz & Kreislauf
🌿 Zellgesundheit & Regeneration
💪 Energie & Leistungsfähigkeit
✨ Vitalität und gesundes Älterwerden

📅 Freitag, 02.10.
⏰ 19:00 Uhr
📍 MOVE ON MOVE ONE – Ebreichsdorf, Wiener Str. 15
🎟️ Eintritt frei

👉 Anmeldung erforderlich – sichere dir deinen Platz!

📲 Anmeldung (auch für NICHT-MITGLIEDER) über den Link: https://tidycal.com/2021frauenpower/fit-and-gesund-bis-ins-hohe-alter oder direkt bei uns im Studio.

Wir freuen uns auf einen interessanten Abend mit euch! 🧡

STARK – WEIBLICH – DU.

21/09/2026

💪🏻 HALBZEIT!

Zwei Wochen liegen hinter dir – und vielleicht merkst du schon: Es wird wieder leichter, regelmäßig zum Training zu kommen.

Motivation ist super. Aber was dich langfristig weiterbringt, ist ROUTINE. ❤️

💪Training für Training.
⚜Stempel für Stempel.
📆Woche für Woche.

Und falls du einmal ein Training ausgelassen hast?
Egal. Nicht aufgeben – einfach beim nächsten Mal weitermachen.

Genau darum geht es bei unserer BACK-TO-FITNESS-CHALLENGE.

STARK – WEIBLICH – DU. 🧡

16/09/2026

Keine Lust aufs Training? Perfekt. 😉

Denn du musst nicht immer motiviert sein, um anzufangen.
Manchmal kommt die Motivation nämlich erst, wenn du schon dabei bist.💪🏻❤️

Du kennst diese Tage: Der Kopf sagt „Heute lieber nicht …“
Und dann gehst du trotzdem.

Ein bisschen Bewegung. Ein bisschen Zeit für dich.
Und plötzlich fühlst du dich stärker, leichter und einfach besser.

👉 Also: Nicht auf die Motivation warten. Einfach anfangen.

Und mal ehrlich:
Wie oft warst du NACH dem Training schon froh, dass du gegangen bist? 😄

MOVE ON MOVE ONE
STARK – WEIBLICH – DU 🧡

Adresse

Wiener Strasse 15
Ebreichsdorf
2483

Telefon

+436765315828

Website

http://www.moveon-moveone.at/

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