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09/10/2026

🎉 70 Jahre Bründl Sports! 🥳

Ein großartiges Jubiläum, ein tolles Event und jede Menge Gründe zum Feiern! 🥂🎊

Herzlichen Glückwunsch zu 70 erfolgreichen Jahren! 👏

Auf die nächsten 70 Jahre voller Erfolg, Leidenschaft und unvergesslicher Momente! 🍾❤️

08/10/2026

Isst du vielleicht zu wenig? 👀

Du willst abnehmen, reduzierst deine Kalorien – aber plötzlich geht nichts mehr?
Mehr Defizit ist nicht automatisch besser. Wenn du deinem Körper über längere Zeit zu wenig Energie zuführst, kann sich das durch Müdigkeit, geringere Leistungsfähigkeit, schlechtere Regeneration und bei Frauen auch durch Veränderungen des Menstruationszyklus bemerkbar machen.

Und auch deine Muskeln brauchen ausreichend Energie und Nährstoffe, um erhalten zu bleiben. 💪

👉 Deshalb gilt beim Abnehmen: Nicht so wenig wie möglich essen, sondern so viel wie nötig reduzieren.

Achte auf ausreichend Protein, eine ausgewogene Ernährung und ein moderates Kaloriendefizit.

05/10/2026

🧠 TRAINIERE NICHT NUR DEINEN KÖRPER.

Kennst du schon unseren Dividat im INJOY Kaprun?

Hier trainierst du Bewegung und Köpfchen gleichzeitig. 💪🧠 Durch verschiedene interaktive Übungen werden körperliche Aktivität, Reaktion, Aufmerksamkeit und Koordination miteinander verbunden.

Ideal für alle, die an ihrer:
⚡ Reaktionsfähigkeit
🎯 Konzentration & Aufmerksamkeit
⚖️ Koordination & Gleichgewicht
🧠 kognitiven Leistungsfähigkeit

arbeiten möchten.

Das Beste: Das Training macht richtig Spaß – und fordert dich jedes Mal aufs Neue. 🙌

👉 Noch nie ausprobiert?
Sprich unser Trainerteam an – wir zeigen dir gerne, wie Dividat funktioniert!

INJOY Kaprun | Training für Körper & Kopf. ❤️

01/10/2026

💚 Willkommen im Team, Alessa!

Ab sofort gibt’s ein neues Gesicht bei uns im INJOY Kaprun! 🙌

Alessa unterstützt unser Team auf der Trainingsfläche und ist für euch da, wenn ihr Fragen rund ums Training habt. 💪

Schön, dass du da bist – wir wünschen dir einen richtig guten Start, viel Freude bei uns und natürlich viele tolle Begegnungen mit unseren Mitgliedern! 😊💪

29/09/2026

❤️ Starke Muskeln. Starkes Herz.

Am 29. September ist Weltherztag – ein guter Anlass, unserem wichtigsten Muskel etwas Aufmerksamkeit zu schenken.

Bei Herzgesundheit denken viele zuerst an Joggen, Radfahren oder Walken. Doch auch regelmäßiges Muskeltraining kann das Herz-Kreislauf-System unterstützen – besonders in Kombination mit Ausdauertraining.

Denn wenn deine Muskeln arbeiten, ist auch dein Herz gefordert. 💪❤️

Deshalb gilt nicht nur am Weltherztag: Jede Trainingseinheit ist eine Investition in deine Gesundheit.

26/09/2026

🎉 10 JAHRE MELLI ❤️

Vom Lehrling zur Physiotherapeutin – und seit 10 Jahren ein Teil unseres Teams! 🥹❤️

Am 26.09.2016 hat Melli bei uns ihre Lehre begonnen. Seitdem ist einiges passiert: Lehre abgeschlossen, zahlreiche Aus- und Weiterbildungen gemeistert und ganz nebenbei auch noch das Physiotherapie-Studium erfolgreich abgeschlossen. 🎓💪

Wir sind richtig stolz auf deinen Weg und vor allem unglaublich froh, dass du ihn seit 10 Jahren gemeinsam mit uns gehst. ❤️

Danke für 10 Jahre Melli!
Auf viele weitere gemeinsame Jahre! 🥂

17/09/2026

⚖️ Wie gut ist dein Gleichgewicht?

Wir brauchen es ständig – beim Treppensteigen, auf unebenen Wegen, beim Sport oder wenn wir im Alltag schnell reagieren müssen. Trotzdem denken wir meist erst über unser Gleichgewicht nach, wenn es uns einmal fehlt.

Die gute Nachricht: Gleichgewicht lässt sich gezielt trainieren – in jedem Alter. 💪

Regelmäßiges Training kann dabei helfen, Bewegungen kontrollierter auszuführen, die Stabilität zu verbessern und möglichst lange sicher und mobil zu bleiben.

👉 Kleiner Selbsttest: Kannst du 30 Sekunden sicher auf einem Bein stehen?

Probier’s aus! 😉

10/09/2026

Heute war unser Basti beim Netzwerktreffen von INJOY Österreich dabei. 💪💚

Ein besonderer Moment: Gemeinsam mit INJOY Österreich durften wir einen Scheck an Herzkinder Österreich übergeben – vertreten durch ihre Leiterin Michaela Altendorfer. 💕❤️

Wir sind stolz darauf, diese großartige Institution gemeinsam mit INJOY bereits seit über 10 Jahren zu unterstützen und damit einen Beitrag für Kinder mit Herzkrankheiten und ihre Familien leisten zu können.

Gemeinsam bewegen wir mehr. ❤️💪

10/09/2026

🥛 Fermentierte Lebensmittel: Hype oder echter Mehrwert?

Kimchi, Kefir, Sauerkraut & Co. liegen im Trend – und werden häufig mit Darmgesundheit und Immunsystem in Verbindung gebracht. 🌱

Tatsächlich beschäftigt sich auch die Wissenschaft intensiv mit fermentierten Lebensmitteln. Erste Forschungsergebnisse sind interessant, gleichzeitig sind noch viele Fragen offen. Klar ist deshalb: Ein einzelnes Lebensmittel macht noch keine gesunde Ernährung.

Entscheidend ist das Gesamtbild: viel Gemüse, Vollkornprodukte, hochwertige Eiweißquellen und gesunde Fette. Fermentierte Lebensmittel können dabei eine spannende und abwechslungsreiche Ergänzung sein. 💚

Wie sieht’s bei dir aus: Kimchi, Kefir, Sauerkraut – oder gar nicht dein Ding? 👇

03/09/2026

🍂 Hygge – mit Ruhe und Gemütlichkeit durch den Herbst.

Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, darf es ruhig ein bisschen gemütlicher werden. 🕯️☕ Eine warme Decke, ein gutes Buch, Zeit mit Freunden oder ein entspannter Spaziergang durch die herbstliche Natur – oft sind es die kleinen Dinge, die uns besonders guttun.

Denn Wohlbefinden bedeutet nicht nur, aktiv zu sein. Es bedeutet auch, sich bewusst Auszeiten zu gönnen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. 🧡

Was ist dein persönlicher Hygge-Moment? Schreib es uns in die Kommentare! 👇

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5710

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