SeemBody

SeemBody Fitness und Gesundheitszentrum mit Kinesis One Training und Power Plate Training in 8062 Kumberg

01/10/2026

BEINPRESSE 🦵

Welche Muskeln?
🔥 Oberschenkel
🔥 Gesäß
🔥 Beinbeuger

So geht’s:
1️⃣ Füße etwa schulterbreit auf der Plattform platzieren.
2️⃣ Knie beugen und die Plattform kontrolliert absenken.
3️⃣ Aus den Fersen heraus nach oben drücken.
4️⃣ Beine oben nicht komplett durchstrecken.

💡 Wichtig: Knie bleiben in Linie mit den Füßen und nicht nach innen kippen lassen.

01/10/2026

GLUTE BRIDGE 🍑

Welche Muskeln?
🔥 Gesäßmuskulatur
🔥 Beinbeuger
🔥 Core

So geht’s:
1️⃣ Rücken und Becken richtig positionieren.
2️⃣ Füße fest aufstellen.
3️⃣ Becken nach oben drücken und Gesäß aktiv anspannen.
4️⃣ Oben kurz halten und kontrolliert absenken.

💡 Wichtig: Oben nicht ins Hohlkreuz gehen – Becken kontrolliert nach oben führen und Gesäß maximal anspannen.

01/10/2026

SKI-ERGOMETER 🎿

Welche Muskeln?
🔥 Schultern & A**e
🔥 Rücken
🔥 Bauch & Core
🔥 Beine

So geht’s:
1️⃣ Griffe festhalten und A**e nach oben führen.
2️⃣ Aus dem Core heraus nach unten ziehen.
3️⃣ Knie leicht beugen und Hüfte nach hinten bewegen.
4️⃣ Kontrolliert in die Ausgangsposition zurück.

💡 Wichtig: Die Bewegung kommt nicht nur aus den A**en – Core, Rücken und Beine aktiv einsetzen!

Warum ist eine Körperanalyse mit InBody so wichtig – und warum ist sie bei uns immer im Mitgliedsbeitrag enthalten? 💪Wir...
23/09/2026

Warum ist eine Körperanalyse mit InBody so wichtig – und warum ist sie bei uns immer im Mitgliedsbeitrag enthalten? 💪

Wir sind überzeugt: Effektives Training hängt nicht nur von Motivation und Erfahrung ab. Entscheidend ist auch, genau zu verstehen, wie dein Körper auf Training und Ernährung reagiert.

Stell dir vor:
Du trainierst 3–4 Mal pro Woche Kraft, gibst im Training alles und achtest auf deine Ernährung. 🏋️‍♀️🥗

Aber woher weißt du, wann es Zeit ist, dein Training oder deine Ernährung anzupassen?

Natürlich kannst du Veränderungen auf der Waage oder im Spiegel erkennen. Aber mit einer InBody-Analyse lassen sich viele Entwicklungen bereits deutlich früher sichtbar machen.

Denn wer möchte schon monatelang Zeit in Training investieren, das nicht optimal auf die eigenen Ziele abgestimmt ist?

InBody zeigt dir unter anderem:
🔹 wie sich deine Muskelmasse entwickelt
🔹 wie sich deine Fettmasse verändert
🔹 wie dein Körper auf das Training reagiert
🔹 wie sich deine Körperwasserverteilung verändert
🔹 und wie sich deine Knochenmasse entwickelt

Diese Werte helfen dir, rechtzeitig und gezielt Anpassungen bei Training und Ernährung vorzunehmen – passend zu deinen individuellen körperlichen Voraussetzungen und deinen Zielen.

Genau deshalb ist die InBody-Körperanalyse bei uns immer im Mitgliedsbeitrag inkludiert. ❤️

📊 Hast du bei uns schon einmal eine Vergleichsanalyse gemacht?
Was hat dir die Analyse für dein Training gebracht?

24/06/2026

✨JETZT NEU ✨

Sicher dir ab sofort online einen Platz bei dem Kurs deiner Wahl. Auf unserer Homepage oder auch in der App “Fit by Wix” möglich. 📧

Für mehr Information, melde dich gerne bei unseren Trainern. ✌🏼

Sei gespannt was dich in Zukunft noch alles erwartet!🤩

💚

19/06/2026

🤰🏼 Training in der Schwangerschaft

Krafttraining während der Schwangerschaft kann sich positiv auf dein Wohlbefinden, den Schwangerschaftsverlauf, die Geburt sowie die Regeneration danach auswirken. ☺️

Wenn du bereits vor der Schwangerschaft sportlich aktiv warst, kannst du dein Training in den meisten Fällen weiterhin ausüben – natürlich immer angepasst an dein Wohlbefinden und die Empfehlungen deiner Ärztin oder Hebamme. 💪🏼

Du hast bisher keinen Sport gemacht und möchtest jetzt starten? Dann sind sanfte Bewegungsformen wie Yoga, Schwimmen oder ein geführtes Training am EGYM-Zirkel ein idealer Einstieg. So kannst du deinen Körper stärken und dich optimal auf die Geburt vorbereiten. ✨

Bewegung in der Schwangerschaft bedeutet nicht Höchstleistung, sondern Gesundheit für dich und dein Baby. 💚

💚

17/06/2026

☀️🎉 SOMMER-GEWINNSPIEL 🎉☀️

Wir verlosen 2x unsere Sommeraktion!

🏆 2 Gewinner:innen erhalten jeweils:
💪 3 Monate Training
🎁 im Wert von 120 €
✨ inklusive geschenkter Einschreibgebühr (45 €)

So nimmst du teil:
✔️ Diesen Beitrag liken
✔️ Unserer Seite folgen
✔️ Diesen Beitrag in deiner Story teilen
✔️ Eine Person in den Kommentaren markieren, die mit dir fit durch den Sommer starten möchte

📅 Teilnahme bis: 30.06.2026
🎉 Die Gewinner:innen werden nach Ablauf des Gewinnspiels ausgelost und per Privatnachricht von Seembody Kumberg verständigt.

🍀 Viel Glück!

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram (Meta) und wird weder von Meta gesponsert, unterstützt noch organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse möglich. Teilnahme ab 18 Jahren. 💚

15/06/2026

☀️ SOMMER-AKTION ☀️

Der Sommer ist da - und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Fitnessziele anzugeben! 💪🏼

🌴Profitiere von unserer Seembody Aktion:

✔️modernes Trainingsequipment
✔️motivierende Atmosphäre
✔️ individuelle Betreuung
✔️ flexible Trainingszeiten

🎁 Nur für kurze Zeit: Sichere dir unser exklusives Sommer-Angebot und starten fit durch!

📅 Aktion gültig von 30.06.2026 bis 31.07.2026

📧 Meld dich jetzt per Nachricht oder direkt im Studio für weitere Informationen.

Dein Sommer. Deine Ziele. Dein Erfolg. 💪🏼☀️

🍋💚

Fitness und Gesundheitszentrum mit Kinesis One Training und Power Plate Training in 8062 Kumberg

☀️🔥 SOMMER-AKTION 🔥☀️Der Sommer ist da – und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Fitnessziele anzugehen! 💪🌴 Profitie...
01/06/2026

☀️🔥 SOMMER-AKTION 🔥☀️

Der Sommer ist da – und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Fitnessziele anzugehen! 💪

🌴 Profitiere von unserer Sommer-Aktion:

✅ Modernes Trainingsequipment
✅ Motivierende Atmosphäre
✅ Individuelle Betreuung
✅ Flexible Trainingszeiten

🎁 Nur für kurze Zeit: Sichere dir unser exklusives Sommer-Angebot und starte fit durch!

📅 Aktion gültig von 30.06.2026 bis 31.07.2026

📩 Melde dich jetzt per Nachricht oder direkt im Studio für weitere Informationen.

Dein Sommer. Deine Ziele. Dein Erfolg. ☀️💪
💚

13/05/2026

Seembody Kumberg 💚

Ein Fitnessstudio für alle. 🫶🏼

Für die, die schon jahrelang trainieren.
Für die, die gerade ihren ersten Schritt machen.
Für die, die sich erst überwinden müssen.
Für die, die neu anfangen. Wieder anfangen. Nicht aufgeben. 💪🏼

Egal, wo du gerade stehst — du bist willkommen. 🌸

Denn Fitness ist nicht nur für „Perfekte“.
Sondern für jeden Menschen, der etwas für sich tun möchte. 🤍

Jeder Anfang zählt. Jeder Versuch zählt. Du zählst.☝🏼

💚

Adresse

Grazer Straße 48f
Kumberg
8062

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 21:30
Dienstag 06:00 - 21:30
Mittwoch 06:00 - 21:30
Donnerstag 06:00 - 21:30
Freitag 06:00 - 21:30
Samstag 06:00 - 21:30
Sonntag 06:00 - 20:00

Telefon

+436645503246

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