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Tina Schwarz - Kinesiologie · Mentaltraining · Wandern

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Tina Schwarz - Kinesiologie · Mentaltraining · Wandern

🏔️ Geführte Wanderungen · 🧠 Mentaltraining
🧡 Kinesiologie · 🎓 Kinesiologie-Ausbildung
Raus aus dem Alltag. Rein in deine Stärke.

Ich begleite dich mit geführten Wanderungen, Mentaltraining und einer praxisnahen Kinesiologie-Ausbildung. Wenn du Körper, Geist und Natur verbinden möchtest, findest du bei mir individuelle Angebote für persönliche Entwicklung, innere Balance und neue Kraft. Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, neue Kraft schöpfen und Körper, Geist und Natur bewusster miteinander verbinden möchten. Tina Schwarz
Bergwanderführerin
Touch for Health Instructor des IKC
Dipl. Mentaltrainerin
[email protected]

20/09/2026

Was ist Kinesiologie?

In der Kinesiologie wird der Mensch ganzheitlich betrachtet – als Einheit aus:
*Struktur: Muskeln, Bänder, Sehnen, Knochen und Gelenke
*Stoffwechsel: Ernährung und körperliche Prozesse
* Psyche: Gedanken, Gefühle und emotionales Wohlbefinden

Gerät dieses Zusammenspiel durch körperlichen oder emotionalen Stress aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf unser Wohlbefinden auswirken.

Mithilfe des Muskeltests können individuelle Stressreaktionen und Ungleichgewichte wahrgenommen werden. Anschließend wird der Körper durch gezielte kinesiologische Balance-Techniken dabei unterstützt, wieder in seine eigene Mitte zu finden.

Die Kinesiologie verbindet unter anderem Ansätze aus der Meridianlehre sowie aus der Bewegungs-, Ernährungs- und Körperlehre.

Möchtest du Kinesiologie und Muskeltesten kennenlernen?
Dann informiere dich über unsere Ausbildung.
Nähere Informationen findest du unter:
www.tina-wandert-mental.at

Die Kinesiologie versteht sich als unterstützende Methode und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung.
Bildgestaltung: KI-unterstützt

19/09/2026

🥾☀️ Heute durfte ich für die Bergschule BergkulTur eine bestens gelaunte Firmengruppe auf den Krahbergzinken führen.

Bei traumhaftem Wetter, viel Spaß und großartiger Stimmung wurde die gemeinsame Wanderung zu einem rundum perfekten Tag. Natürlich durfte auch eine gemütliche Einkehr beim Sepp nicht fehlen. Den gelungenen Abschluss feierten wir anschließend in der Schafalm. 😊🍻

Vielen Dank für diesen wunderschönen gemeinsamen Tag – es war mir eine Freude! ⛰️

19/09/2026

Dein Rücken ist ständig verspannt? Vielleicht steckt nicht nur langes Sitzen dahinter.
Unser Rücken begleitet und stützt uns jeden Tag. Doch manchmal fühlt es sich an, als würden wir nicht nur körperlich, sondern auch emotional zu viel tragen.
Dauerhafter Stress, innere Anspannung und fehlende Erholung können das persönliche Wohlbefinden beeinflussen und sich auch in unserer Körperhaltung bemerkbar machen.

In der Kinesiologie lernen wir, den Körper aufmerksam wahrzunehmen. Mithilfe des Muskeltests können individuelle Stressreaktionen erkannt und passende Balance-Techniken ausgewählt werden.

Dabei geht es nicht darum, Diagnosen zu stellen. Es geht darum, die eigene Wahrnehmung zu schulen und den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Genau das lernst du in meiner Touch-for-Health-Ausbildung in Ternitz: praxisnah, verständlich und ohne notwendige Vorkenntnisse.

Du kannst die Methoden für dich selbst, in deiner Familie oder ergänzend in einem Gesundheits- oder Coachingberuf anwenden.

Neugierig geworden? Alle Informationen und aktuellen Termine findest du über den Link: www.tina-wandert-mental.at

Hinweis: Anhaltende oder starke Rückenschmerzen sollten ärztlich beziehungsweise physiotherapeutisch abgeklärt werden.
Bild: KI-generiert

18/09/2026

🌿 Du möchtest Kinesiologie kennenlernen und neue Impulse für deine persönliche Entwicklung gewinnen?

Am 30. Oktober 2026 startet meine nächste Kinesiologie-Ausbildung „Touch for Health“ inklusive Mentaltraining in Ternitz! 💛
In sechs Modulen lernst du Schritt für Schritt das Muskeltesten und praktische Übungen aus der Kinesiologie kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen – mit viel Raum zum Üben und für deine Fragen.

✨ Praxisnah und persönlich
✨ In einer kleinen Gruppe
✨ Ohne Vorkenntnisse möglich
✨ Modul 4 widmet sich dem Mentaltraining

📅 Deine Ausbildungstermine:
• 30. Oktober–1. November 2026 · Modul 1
• 5.–6. Dezember 2026 · Modul 2
• 16.–17. Jänner 2027 · Modul 3
• 13.–14. Februar 2027 · Modul 4 – Mentaltraining
• 20.–21. März 2027 · Modul 5
• 24.–25. April 2027 · Modul 6

Nähere Informationen findest du unter:
www.tina-wandert-mental.at

Die Kinesiologie versteht sich als unterstützende Methode und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung.
Bildgestaltung: KI-unterstützt

17/09/2026

https://www.tina-wandert-mental.at/

16/09/2026

🌿 Du möchtest Kinesiologie kennenlernen und neue Impulse für deine persönliche Entwicklung gewinnen?

Am 30. Oktober 2026 startet meine nächste Kinesiologie-Ausbildung „Touch for Health“ inklusive Mentaltraining in Ternitz! 💛
In sechs Modulen lernst du Schritt für Schritt das Muskeltesten und praktische Übungen aus der Kinesiologie kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen – mit viel Raum zum Üben und für deine Fragen.

✨ Praxisnah und persönlich
✨ In einer kleinen Gruppe
✨ Ohne Vorkenntnisse möglich
✨ Modul 4 widmet sich dem Mentaltraining

📅 Deine Ausbildungstermine:
• 30. Oktober–1. November 2026 · Modul 1
• 5.–6. Dezember 2026 · Modul 2
• 16.–17. Jänner 2027 · Modul 3
• 13.–14. Februar 2027 · Modul 4 – Mentaltraining
• 20.–21. März 2027 · Modul 5
• 24.–25. April 2027 · Modul 6

Du möchtest dabei sein oder hast Fragen? Schreib mir eine persönliche Nachricht – ich freue mich auf dich!
Deine Tina 💛

Bild: KI-generiert

13/09/2026

🌿 Du möchtest Kinesiologie kennenlernen und neue Impulse für deine persönliche Entwicklung gewinnen?

Am 30. Oktober 2026 startet meine nächste Kinesiologie-Ausbildung „Touch for Health“ inklusive Mentaltraining in Ternitz! 💛
In sechs Modulen lernst du Schritt für Schritt das Muskeltesten und praktische Übungen aus der Kinesiologie kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen – mit viel Raum zum Üben und für deine Fragen.

✨ Praxisnah und persönlich
✨ In einer kleinen Gruppe
✨ Ohne Vorkenntnisse möglich
✨ Modul 4 widmet sich dem Mentaltraining

📅 Deine Ausbildungstermine:
• 30. Oktober–1. November 2026 · Modul 1
• 5.–6. Dezember 2026 · Modul 2
• 16.–17. Jänner 2027 · Modul 3
• 13.–14. Februar 2027 · Modul 4 – Mentaltraining
• 20.–21. März 2027 · Modul 5
• 24.–25. April 2027 · Modul 6

Nähere Informationen findest du unter:
www.tina-wandert-mental.at
Die Kinesiologie versteht sich als unterstützende Methode und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung.

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12/09/2026

Du funktionierst nur noch, aber innerlich stehst du ständig unter Strom?
Der Tag beginnt mit einer langen Aufgabenliste. Während du eine Sache erledigst, denkst du bereits an die nächsten drei. Selbst in ruhigen Momenten fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten.

Stress zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken. Auch innere Unruhe, Erschöpfung, Verspannungen, Schlafprobleme oder körperliches Unwohlsein können mit belastenden Lebensphasen einhergehen.
Der erste Schritt besteht oft darin, die eigenen Warnsignale wieder wahrzunehmen.

Frage dich heute ganz bewusst:
„Was brauche ich gerade wirklich?“
Vielleicht ist es eine Pause, Bewegung, ein Gespräch, eine klare Grenze oder einfach ein paar Minuten Ruhe.

In der Kinesiologie nutzen wir den Muskeltest als Feedbackinstrument, um individuelle Stressreaktionen bewusster wahrzunehmen. Mit verschiedenen Balance-Techniken können anschließend Entspannung, Selbstwahrnehmung und persönliches Wohlbefinden unterstützt werden.
Möchtest du diese Methoden selbst erlernen?

In meiner praxisnahen Touch-for-Health-Ausbildung in Ternitz zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Kinesiologie für dich selbst oder zur Begleitung anderer Menschen einsetzen kannst.
🌿 Keine Vorkenntnisse erforderlich
🌿 Kleine, persönliche Gruppen
🌿 Über 20 Jahre Erfahrung
🌿 Kombination aus Kinesiologie und Mentaltraining
🌿 Sofort anwendbare Methoden

Alle Informationen und aktuellen Termine findest du über den Link: www.tina-wandert-mental.at
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Bild: KI-generiert

10/09/2026

🌿 Du möchtest Kinesiologie kennenlernen und neue Impulse für deine persönliche Entwicklung gewinnen?

Am 30. Oktober 2026 startet meine nächste Kinesiologie-Ausbildung „Touch for Health“ inklusive Mentaltraining in Ternitz! 💛

In sechs Modulen lernst du Schritt für Schritt das Muskeltesten und praktische Übungen aus der Kinesiologie kennen. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen – mit viel Raum zum Üben und für deine Fragen.

✨ Praxisnah und persönlich
✨ In einer kleinen Gruppe
✨ Ohne Vorkenntnisse möglich
✨ Modul 4 widmet sich dem Mentaltraining

📅 Deine Ausbildungstermine:
• 30. Oktober–1. November 2026 · Modul 1
• 5.–6. Dezember 2026 · Modul 2
• 16.–17. Jänner 2027 · Modul 3
• 13.–14. Februar 2027 · Modul 4 – Mentaltraining
• 20.–21. März 2027 · Modul 5
• 24.–25. April 2027 · Modul 6

Du möchtest dabei sein oder hast Fragen? Schreib mir eine persönliche Nachricht – ich freue mich auf dich!

Deine Tina 💛

Bild: KI-generiert

05/09/2026

✨ Die Tibetanische Acht im Touch for Health ✨
Die Tibetanische Acht ist eine sanfte kinesiologische Balancetechnik. Dabei wird das Symbol der liegenden Acht – das Unendlichkeitszeichen ∞ – mit einer Hand über einer bestimmten Körperstelle nachgezeichnet.
So wird sie durchgeführt:
👉 Die betreffende Körperregion wird im Rahmen einer Touch-for-Health-Balance bestimmt.
👉 Anschließend wird eine liegende Acht mit den Fingern oder der Hand mehrmals ruhig über dieser Stelle nachgezeichnet – direkt auf der Kleidung oder mit etwas Abstand zum Körper.
👉 Größe, Richtung und Dauer werden individuell mithilfe des Muskeltests ermittelt.
👉 Die Bewegung erfolgt langsam, gleichmäßig und in Verbindung mit einer entspannten Atmung.
👉 Danach wird erneut getestet, ob die Balance abgeschlossen ist.
Im Touch for Health wird diese Methode eingesetzt, um die energetische Integration zu unterstützen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Viele Menschen empfinden die Anwendung als angenehm, beruhigend und entspannend. 🌿
Du möchtest Touch for Health kennenlernen oder selbst eine Balance erleben?
Weitere Informationen findest du unter:
🌐 www.tina-wandert-mental.at

Adresse

Ternitz
2630

Webseite

https://www.tina-wandert-mental.at/, https://www.tina-wandert-mental.at/kontakt, https://www.tina-wandert-mental.at/alpe

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