Manchmal braucht es wirklich nicht viel, um wieder im Moment anzukommen.
Einen Duft. Einen bewussten Atemzug. Einen Moment, in dem deine Aufmerksamkeit nicht schon beim Nächsten ist, sondern bei dem, was jetzt gerade da ist.
Für mich sind ätherische Öle genau so ein kleiner Anker. Heute war es das Gerianienöl, es steht für emotionale Balance und innere Ausgeglichenheit. 🌸
Nicht immer braucht es dafür ein großes Ritual oder 20 Minuten Meditation.
Manchmal reicht es, einen deiner Sinne ganz bewusst wahrzunehmen.
Ein kleiner Reconnecting Moment mitten im Alltag.
Was holt dich für einen Moment zurück ins Hier & Jetzt? 🤍
Anna-Lena Madl
Raum zum Wachsen ist ein Ort für Kinder – und für alle, die wissen: Wachsen hört nie auf. Ganzheitliche Begleitung für Kinder & Jugendliche in Wien & Umgebung.
Kopf · Herz · Körper in Balance bringen.
Manchmal braucht es wirklich nicht viel, um wieder im Moment anzukommen.
Einen Duft. Einen bewussten Atemzug. Einen Moment, in dem deine Aufmerksamkeit nicht schon beim Nächsten ist, sondern bei dem, was jetzt gerade da ist.
Für mich sind ätherische Öle genau so ein kleiner Anker. In diesem Video war es das Geranienöl, ws steht für emotionale Balance und innere Ausgeglichenheit.🌸
Nicht immer braucht es ein großes Ritual oder 20 Minuten Meditation.
Manchmal reicht es, einen deiner Sinne ganz bewusst wahrzunehmen.
Ein kleiner Reconnecting Moment mitten im Alltag.
Was holt dich für einen Moment zurück ins Hier & Jetzt? 🤍
Ich freu mich sooo darauf, gemeinsam mit .kager unsere ersten RECONNECTING DAYS zu hosten. 🤍
Bald ist es soweit und die Vorbereitungen für unsere Impulsworkshops, Yin-Yoga-Einheiten, Rituale und Zeremonien sind schon in vollem Gange. Also an alle Teilnehmerinnen: Ihr dürft euch schon sehr freuen. 🥹
Was mich dabei gerade besonders berührt:
Zu sehen, was entstehen kann, wenn zwei Menschen ihre ganz eigene Energie, ihre Erfahrungen und ihre Stärken zusammenbringen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Denn für mich beginnt echte Verbindung mit anderen immer auch mit der Verbindung zu uns selbst.
Wenn ich mich selbst wahrnehme.
Wenn ich weiß, was in mir gerade da ist.
Wenn ich mich ehrlich zeigen kann.
Dann kann auch Begegnung anders entstehen.
Roher. Ehrlicher. Echter.
Und genau dafür möchten wir bei den RECONNECTING DAYS einen Raum öffnen:
Für die Verbindung mit dir.
Für die Verbindung miteinander.
Und für alles, was daraus entstehen darf. 🤍
Wir sind schon voller Vorfreude auf euch. 🌿
15/08/2026
Von Hüpfburg, Snips, Schmetterlingen und gaaaaanz vielen gemeinsam erlebten Momenten hin zu den Reconnecting Days, einem Raum, den wir gemeinsam für andere Frauen öffnen. 🦋✨
Wir kennen uns schon fast unser ganzes Leben und haben in dieser Zeit wahrscheinlich so ziemlich jede Version voneinander miterlebt!
Umso schöner, dass wir heute nicht nur eine so lange Freundschaft teilen, sondern auch gemeinsam etwas erschaffen dürfen, das uns beiden am Herzen liegt. 🤍
Sooo schön, wohin das Leben uns manchmal führt, wenn man seinem Gefühl vertraut und neugierig auf die Welt ist. 🫂
Vielleicht schwirren dir noch ein paar Fragen im Kopf herum, bevor du dich für 4 Tage mit uns entscheidest. 🌿
Wie läuft so ein Tag eigentlich ab?
Kann ich auch alleine kommen?
Brauche ich Vorerfahrung?
Und was erwartet mich überhaupt?
Wir haben ein paar der Fragen beantwortet, die uns rund um die Reconnecting Days immer wieder begegnen. 🤍
Und vielleicht ist deine wichtigste Frage am Ende gar nicht dabei:
Kann ich mir vorstellen, mir diese 4 Tage wirklich für mich zu nehmen?
26.–29. August ✨
4 Tage · 10 Frauen · eine Intention: wieder mehr bei dir ankommen.
Wenn du noch etwas wissen möchtest, schreib uns einfach „RECONNECT“ oder deine Frage direkt per DM. 🌿
02/08/2026
Erholung beginnt dort, wo dein Körper wieder Sicherheit erlebt. 🤍
Genau deshalb haben wir die Reconnecting Days ins Leben gerufen.
Nicht als weiteres Wochenende voller Programmpunkte. Sondern als einen Raum, in dem Erholung wirklich ankommen darf.
Die Reconnecting Days sind für dich, wenn du…
🌿 …als Mama ständig für andere da bist und dir wieder bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
🌿 …im Alltag viel Verantwortung trägst und merkst, dass deine eigenen Bedürfnisse oft zu kurz kommen.
🌿 …gerade in einer Veränderung steckst und dir einen Moment wünschst, um innezuhalten und dich neu auszurichten.
🌿 …dich nach mehr Ruhe, Verbindung und echten Begegnungen sehnst.
🌿 …das Gefühl hast, dass du zwar funktionierst, dich selbst dabei aber manchmal aus den Augen verlierst.
🌿 …dir eine bewusste Auszeit schenken möchtest – nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um wieder mehr bei dir anzukommen.
Wenn du beim Lesen ein leises „Ja“ gespürt hast, dann freuen wir uns, dich Ende August bei den Reconnecting Days willkommen zu heißen.
📍 26.–29. August
🌿 Ungarische Seite des Eisenbergs
👭 Max. 10 Frauen
Schreib uns einfach eine Nachricht, wenn du mehr erfahren möchtest. 🤍
Kennst du das?
Du funktionierst auf Auto-Pilot.
Du erledigst brav deine to-do’s.
Du bist für alle da, nur nicht für dich.
Und irgendwann merkst du: Ich bin gerade gar nicht mehr richtig bei mir.
Genau für diese Momente ist Schütteln für mich eine von vielen Möglichkeiten, wieder in meine Selbstverbindung zu kommen.
Nicht, weil dadurch plötzlich alle Probleme verschwinden.
Sondern weil ich meinem Nervensystem signalisiere:
„Ich darf wieder in meinem Körper ankommen.“
Selbstverbindung beginnt oft nicht im Kopf.
Sondern mit einer kleinen Bewegung.
✨ Ich habe eine Einladung für dich:
Wenn du das nächste Mal merkst, dass du gestresst, angespannt oder innerlich weit weg von dir bist, dann nimm dir 60 Sekunden.
Schüttle deinen ganzen Körper.
Atme danach bewusst ein paar Mal tief ein und aus.
Und spüre, ob sich etwas verändert hat.
Manchmal darfst du einfach neugierig erforschen, welche Möglichkeit zur Selbstverbindung zu dir passt.
Wenn du das individuell auf dich abgestimmt herausfinden möchtest, melde dich bei mir für deinen kostenlosen 30 Minuten Selbstverbindungs-Check-In. .madl
25/07/2026
Komm mit. ☀️
Zu vier Tagen voller Natur, Ruhe, Bewegung, gutem Essen, inspirierenden Gesprächen und kleinen Momenten, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Wir sehen uns bei den Reconnecting Days. 🤍
Für mehr Infos kommentiere „Reconnect“.
23/07/2026
Lange dachte ich, Selbstverbindung bedeutet, immer bei sich zu sein.
Immer klar zu sein.
Immer zu wissen, was richtig ist.
Immer mit sich verbunden zu sein.
Heute sehe ich das anders.
Für mich bedeutet Selbstverbindung nicht, diese Verbindung nie zu verlieren.
Sondern zu bemerken, wenn sie leiser wird.
Wenn ich nur noch funktioniere.
Wenn ich ständig im Kopf bin.
Wenn das Außen lauter wird als meine eigene Stimme.
Genau dann beginnt für mich Selbstverbindung.
Nicht, weil ich perfekt darin bin.
Sondern weil ich immer wieder den Weg zurück zu mir suche.
Auf diesem Account geht es genau darum.
Um die Verbindung zu deinem Körper.
Zu deinem Herzen.
Zu deinem Verstand.
Und darum, sie immer wieder neu zu stärken. 🤍
Wenn dich diese Themen bewegen, freue ich mich, dass du hier bist.
✨ Wie würdest du Selbstverbindung beschreiben?
📸: Nivea | Photography & Intuitive Dance & Embodiment 🪽| Wien
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