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Anna-Lena Madl

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Raum zum Wachsen ist ein Ort für Kinder – und für alle, die wissen: Wachsen hört nie auf. Ganzheitliche Begleitung für Kinder & Jugendliche in Wien & Umgebung.

Kopf · Herz · Körper in Balance bringen.

01/10/2026

Ich hab vor ein paar Tagen über die Frage nachgedacht, was eigentlich mein inneres Feuer entfacht. 🔥

Und dabei musste ich gar nicht an die großen Dinge denken. Nicht an die eine große Leidenschaft oder das eine große Lebensziel.

Sondern an all diese Momente, in denen ich einfach merke:
„Ah. Das erfüllt mich.
Das macht mein Herz warm.
Davon möchte ich mehr.“

Bei mir sind es ganz oft Menschen. Begegnungen, Gespräche, gemeinsames Lachen und Erleben. Menschen, bei denen ich irgendwann auf die Uhr schaue und mich frage, wie bitte schon wieder so viele Stunden vergangen sein können.

Aber auch Dinge, in denen ich völlig aufgehe und für einen Moment alles rundherum vergesse.

Vielleicht ist genau das für mich inneres Feuer.

Nicht unbedingt dieses riesige Brennen für die eine Sache.

Sondern die kleinen und großen Momente, in denen ich merke: Ich bin gerade richtig lebendig.

Und ich glaube, es lohnt sich, sich selbst dabei ein bisschen genauer zu beobachten.

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sich selbst kennenlernen · inneres Feuer · Lebendigkeit · Lebensfreude · Selbstwahrnehmung

Anna-Lena Madl, BEd | Lern dich selbst kennen

27/09/2026

Ich glaube, wir alle haben diese Sätze über uns.

„Ich bin halt so.“
„Das konnte ich noch nie.“
„Ich bin einfach jemand, der …“

Und irgendwann hinterfragen wir sie gar nicht mehr, weil sie sich so sehr nach uns anfühlen.

Aber in letzter Zeit frage ich mich immer öfter, wie viel von dem, was ich über mich denke, wirklich „ich“ ist – und wie viel ich einfach schon sehr lange von mir glaube.

Vielleicht habe ich gelernt, so zu reagieren.
Vielleicht hat mir genau das irgendwann geholfen.
Vielleicht war es lange ein Teil von mir.

Und vielleicht bin ich aus manchen Dingen mittlerweile auch einfach herausgewachsen.

Für mich bedeutet sich selbst kennenzulernen deshalb nicht, irgendwann genau zu wissen: So bin ich.

Sondern neugierig auf sich zu bleiben.

Zu beobachten, wie man denkt, fühlt und reagiert. Und sich dabei auch immer wieder die Möglichkeit zu geben, sich selbst neu kennenzulernen.

Denn vielleicht bist du heute in manchen Dingen gar nicht mehr so, wie du immer noch glaubst. :)

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sich selbst kennenlernen · Selbstbild · Gewohnheiten · Veränderung · Selbstreflexion · persönliche Entwicklung

📸: Nivea | Photography & Intuitive Dance & Embodiment 🪽| Wien

25/09/2026

Ja, ich weiß, wie schwer es ist,
sich einzugestehen, dass man etwas nicht mehr möchte, was man sich selbst einmal ausgesucht hat.

Und dann kommt vielleicht dieser Gedanke:
Habe ich damals die falsche Entscheidung getroffen?

Ich glaube nicht!

Ich denke, damals hat es wirklich zu dir gepasst.
Aber heute einfach nicht mehr.

Beides kann gleichzeitig wahr sein.

Du hast dich verändert. Also dürfen sich auch deine Wünsche, Ziele und Träume verändern.

Aus sich Herauswachsen bedeutet genau das:
Es hat einmal zu mir gepasst.
Heute tut es das nicht mehr.
Und das ist okay.

21/09/2026

Ich glaube, ich verstehe diese Zeilen gerade zum ersten Mal so richtig.

Nur weil etwas vertraut ist, heißt es nicht automatisch, dass es noch zu mir passt.

Und trotzdem ist genau das manchmal so schwer zu erkennen:

➡️ Wir machen Dinge, weil wir sie immer so gemacht haben.
➡️ Wir bleiben in Situationen, weil wir sie kennen.
➡️ Wir orientieren uns an dem, was rund um uns passiert, ohne jedes Mal bewusst zu hinterfragen, ob wir das eigentlich noch genauso wollen.

Und dann fühlt sich etwas Neues plötzlich manchmal„falsch“ an – vielleicht aber gar nicht, weil es falsch ist, sondern einfach, weil wir es noch nicht kennen.

Ich merke gerade selbst wieder, wie wichtig es ist, nicht automatisch davon auszugehen, dass das Vertraute auch das Richtige für mich ist.

Sondern mich immer wieder zu fragen:
Passt das eigentlich noch zu mir?

Und wenn die Antwort Nein ist, muss ich auch noch nicht sofort wissen, was stattdessen kommt.

Vielleicht reicht es für den Anfang schon, es überhaupt zu bemerken, bewusst hinzuschauen. Ich glaube: that‘s the game changer! 🎲

sich selbst kennenlernen · Selbstreflexion · Gewohnheiten · Autopilot · bewusste Entscheidungen · Selbstwahrnehmung · persönliche Entwicklung

20/09/2026

Wir reden so viel darüber, an uns zu arbeiten.
Muster aufzulösen. Uns weiterzuentwickeln. Die „beste Version“ von uns zu werden.

Aber was, wenn persönliche Entwicklung nicht bedeutet, ständig nach dem nächsten Ding zu suchen, das an dir noch verändert werden muss?

Manchmal bedeutet echte Ent-wicklung auch zu erkennen:
Das hat einmal zu mir gehört. Heute passt es nicht mehr!

Eine Gewohnheit.
Eine Rolle.
Eine Erwartung.
Eine Vorstellung davon, wer du sein solltest.

Und nein, du musst nicht alles sofort loslassen, nur weil du es erkannt hast.

Aber vielleicht darfst du dich heute einmal fragen:
Was passt eigentlich nicht mehr zu mir?

sich selbst kennenlernen · Selbstreflexion · persönliche Entwicklung · Selbstwahrnehmung · Selbstbestimmung · alte Muster · persönliches Wachstum

17/09/2026

Wir sind so daran gewöhnt, im Außen nach Antworten zu suchen.

Was würdest du tun?
Was ist richtig?
Was würdest du mir raten?

Und manchmal stellen wir diese Fragen so schnell, dass wir eine Person dabei komplett vergessen: uns selbst.

Ratschläge anzunehmen ist nichts Schlechtes.
Aber bevor du das nächste Mal jemanden fragst, was er an deiner Stelle tun würde, frag dich zuerst:

Was würde ICH tun, wenn mir gerade niemand seine Meinung dazu sagen könnte?

Vielleicht kennst du deine Antwort schon besser, als du denkst.

Was sagt deine eigene Stimme gerade?

sich selbst kennenlernen · Selbstreflexion · eigene Entscheidungen · Selbstvertrauen · Selbstbestimmung · innere Klarheit · auf sich selbst hören

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Website

https://annalenamadl.at/

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