BeautyTeria Ottakring

Wusstest du, dass der EMP Chair nicht nur für Frauen geeignet ist?

Ein starker Beckenboden ist für Frauen und Männer wichtig.

Der EMP Chair unterstützt das gezielte Training der Muskulatur – ganz ohne Sportkleidung oder Umziehen.

Du kommst zu deinem Termin…

✔ setzt dich bequem auf den EMP Chair
✔ bleibst komplett angezogen
✔ entspannst während der Behandlung
✔ und kannst anschließend sofort wieder deinem Alltag nachgehen.

Viele Menschen entscheiden sich für ein Beckenbodentraining bei:

🌿 Blasenschwäche
🌿 nach Schwangerschaft und Geburt
🌿 nach Prostata-Operationen (nach ärztlicher Freigabe)
🌿 allgemeiner Beckenbodenschwäche
🌿 zur Vorbeugung und Stärkung der Muskulatur

💛 Unser September-Angebot:

10 x EMP Chair Beckenbodentraining
nur 399 € statt 599 €

📅 Gültig bis 30. September

📞 Vereinbare jetzt deinen Beratungstermin bei BeautyTeria Ottakring.

Hinweis: Der EMP Chair ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen beraten wir dich gerne, ob die Anwendung für dich geeignet ist.

Beckenbodentraining war noch nie so einfach.

Kennst du das Problem?

Viele wissen, dass Beckenbodentraining wichtig ist – aber oft fehlen Zeit, Motivation oder die richtigen Übungen.

Der EMP Chair übernimmt das Training für dich.

💙 Während du bequem auf dem Stuhl sitzt und vollständig angezogen bleibst, erzeugt das Gerät hochintensive Muskelkontraktionen der Beckenbodenmuskulatur.

Das Training erfolgt ganz ohne körperliche Anstrengung.

Der EMP Chair kann helfen bei:

✔ Blasenschwäche
✔ Belastungsinkontinenz (beim Husten, Niesen oder Lachen)
✔ geschwächtem Beckenboden nach Schwangerschaft
✔ Unterstützung in den Wechseljahren
✔ Verbesserung der Beckenbodenkraft bei Frauen und Männern

Eine Behandlung dauert nur wenige Minuten – du kannst danach sofort deinem Alltag nachgehen.

💙 Im September erhältst du 10 Behandlungen um nur 399 € statt 599 €.

Warum ist ein starker Beckenboden so wichtig?

Schwacher Beckenboden? Damit bist du nicht allein.

Ein geschwächter Beckenboden kann sich bemerkbar machen durch:

💧 Blasenschwäche oder ungewollten Urinverlust
🤧 Harnverlust beim Husten, Niesen oder Lachen
🏃 Unsicherheit beim Sport oder Springen
🤰 nach Schwangerschaft und Geburt
🌸 hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren
🪑 ein Gefühl von Instabilität im Becken- und Rumpfbereich

Viele Betroffene glauben, dass sie damit einfach leben müssen.

Das stimmt nicht.

Bei BeautyTeria Ottakring unterstützen wir dich mit dem EMP Chair – einer modernen Möglichkeit, den Beckenboden gezielt zu trainieren.

✨ Das Beste daran:
Du bleibst komplett angezogen, sitzt bequem auf einem speziellen Stuhl und kannst während der Behandlung einfach entspannen.

Keine Übungen.
Kein Schwitzen.
Keine Schmerzen.

In unserem nächsten Beitrag zeigen wir dir, wie das funktioniert.

📍 BeautyTeria Ottakring

💙 Rückenschmerzen? Bewegung kann der erste Schritt sein.

Langes Sitzen, einseitige Belastungen oder eine schwache Tiefenmuskulatur können zu Verspannungen und Rückenschmerzen beitragen.

💪 EMS-Training aktiviert gezielt die tiefliegende Muskulatur und unterstützt ein effektives Ganzkörpertraining – auch mit kurzen Trainingseinheiten. Durch die gleichzeitige Aktivierung mehrerer Muskelgruppen kann die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert werden.

✨ Deine Vorteile:
✔ Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
✔ Unterstützung einer besseren Körperhaltung
✔ Schonendes und zeitsparendes Training
✔ Individuell an dein Fitnesslevel angepasst

Ein starker Rücken ist die Grundlage für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

📍 Lass dich bei BeautyTeria Ottakring persönlich beraten und entdecke, wie EMS-Training dich auf deinem Weg zu einem stärkeren Rücken unterstützen kann.

📞 0650 842 8148
🌐 www.beautyteria.at

☀️ Sommerbräune länger erhalten – so unterstützt du deine Haut von innen und außen! ✨

Nach einem sonnigen Sommer wünschen sich viele, dass die schöne Bräune möglichst lange erhalten bleibt. Mit der richtigen Pflege und Ernährung kannst du deine Haut dabei unterstützen.

🥕 Ernährung für eine strahlende Haut
Lebensmittel mit Beta-Carotin und Antioxidantien können die Hautgesundheit fördern:
🥕 Karotten
🍠 Süßkartoffeln
🥭 Mango
🍑 Aprikosen
🥬 Spinat und Grünkohl
🍅 Tomaten

💧 Ausreichend trinken
Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut wirkt frischer und bleibt länger geschmeidig. Trinke täglich ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee.

🧴 Die richtige Hautpflege
Nach vielen Sonnenstunden braucht deine Haut intensive Feuchtigkeit. Reichhaltige Körperpflege und feuchtigkeitsspendende Körperwickel helfen dabei, Trockenheit vorzubeugen und die Haut geschmeidig zu halten.

✨ Unser Tipp bei BeautyTeria:
Unsere feuchtigkeitsspendenden Körperwickel versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und schenken ihr ein samtweiches Hautgefühl. In Kombination mit der Divinia Hautstraffung unterstützt du die Elastizität deiner Haut und sorgst für ein gepflegtes, strahlendes Erscheinungsbild.

💙 Denn schöne Sommerhaut endet nicht mit dem Urlaub – sie verdient auch danach die beste Pflege.

📍 BeautyTeria Ottakring
📞 0650 842 8148
🌐 www.beautyteria.at

☀️ Deine Haut hat den Sommer genossen – jetzt ist Zeit für Pflege. 💙

Sonne, Hitze und häufiges Baden können der Haut Feuchtigkeit entziehen. Das Ergebnis: Sie wirkt trocken, spannt und verliert an Elastizität.

✨ Gönn deiner Haut jetzt eine Extraportion Pflege!

💧 Feuchtigkeitsspendende Körperwickel versorgen deine Haut intensiv mit wertvoller Feuchtigkeit und schenken ihr ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl.

🌿 Divinia Hautstraffung unterstützt dabei, die Haut zu festigen, ihre Elastizität zu fördern und ihr ein frisches, strahlendes Aussehen zu verleihen.

Deine Vorteile:
💙 Intensive Feuchtigkeitspflege
💙 Straffer und glatter wirkende Haut
💙 Mehr Elastizität und Wohlbefinden
💙 Perfekte Regeneration nach sonnigen Tagen

Schenke deiner Haut die Aufmerksamkeit, die sie verdient – sie wird es dir danken.

📍 BeautyTeria Ottakring
📞 0650 842 8148
🌐 www.beautyteria.at

🦵 Schwere, schmerzende Beine? Die Ursache kann vielfältig sein.

Schmerzen oder ein Spannungsgefühl in den Beinen entstehen nicht immer aus demselben Grund. Häufige Ursachen sind:

✔️ Langes Sitzen oder Stehen
✔️ Bewegungsmangel
✔️ Durchblutungs- oder Lymphstauungen
✔️ Wassereinlagerungen (Ödeme)
✔️ Muskelverspannungen oder Überlastung

Wenn sich deine Beine schwer, müde oder geschwollen anfühlen, kann das den Alltag erheblich beeinträchtigen.

💙 Der Ballancer unterstützt mit einer sanften, pneumatischen Kompressionstherapie den Lymphfluss und die Durchblutung. Viele Kundinnen und Kunden berichten bereits nach wenigen Anwendungen von einem leichteren und entspannteren Gefühl in den Beinen.

✨ Weniger Schweregefühl
✨ Unterstützung des Lymphsystems
✨ Förderung der Regeneration
✨ Entspannung für müde Beine

Gönn deinen Beinen eine Auszeit und spüre den Unterschied.

📍 BeautyTeria Ottakring
📞 0650 842 8148
🌐 www.beautyteria.at

☀️ Zu warm für ein intensives Workout? Kein Problem!

Mit dem EMP BodyShaper kannst du deine Muskulatur effektiv trainieren – ganz bequem im Liegen. Während du entspannst, sorgt die moderne EMP-Technologie für intensive Muskelkontraktionen und unterstützt den gezielten Muskelaufbau.

✨ Effektives Muskeltraining
💪 Kräftigung von Bauch, Beinen, Po und Armen
🛋️ Kein Schwitzen, kein Kraftaufwand
🌞 Ideal für heiße Sommertage

Gönn deinem Körper ein innovatives Training und erlebe, wie effizient Muskelaufbau sein kann – ohne klassisches Fitnessstudio.

📍 Vereinbare jetzt deinen Termin bei BeautyTeria Ottakring.

✨ 4 Trainingsmethoden – 1 Stunde – 1 Ziel: Dein Wohlbefinden! ✨

Erlebe ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das das Beste aus Pilates, Yoga, Gymnastik und Physiotherapie miteinander verbindet.

💚 Mehr Beweglichkeit
💪 Kräftigung der Tiefenmuskulatur
🧘 Verbesserte Haltung und Balance
🌸 Entspannung für Körper und Geist

Bodyshapen ist für jedes Fitnesslevel geeignet – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Gemeinsam trainieren wir effektiv, gelenkschonend und mit viel Freude an der Bewegung.

📅 Komm vorbei und überzeuge dich selbst, bei einem kostenlosen Probetraining!
Wir freuen uns auf dich.

🌞🍝 Gesunde Ernährung geht auch mit sommerlicher Pasta! 🥗

Leicht, frisch und voller Geschmack – so macht gesundes Essen im Sommer richtig Spaß! 💚

Sommerliche Vollkorn-Pasta mit Zucchini, Cherrytomaten & Basilikum

Zutaten (für 2 Personen):
🍝 200 g Vollkornpasta
🥒 1 Zucchini
🍅 200 g Cherrytomaten
🧄 1 Knoblauchzehe
🌿 Frisches Basilikum
🫒 1 EL Olivenöl
🧀 Optional: Etwas Parmesan oder Feta
🧂 Salz & Pfeffer

Zubereitung:
1️⃣ Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen.
2️⃣ Zucchini in feine Streifen schneiden und mit Knoblauch im Olivenöl kurz anbraten.
3️⃣ Cherrytomaten hinzufügen und nur kurz mitgaren, damit sie schön saftig bleiben.
4️⃣ Pasta unterheben, mit Salz, Pfeffer und frischem Basilikum abschmecken.
5️⃣ Nach Belieben mit etwas Parmesan oder Feta servieren.

✨ Tipp: Für eine Extraportion Eiweiß einfach gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder Kichererbsen dazugeben.

So einfach kann gesunde Ernährung sein – leicht, bunt und perfekt für warme Sommertage! ☀️💚