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Willkommen! Ich bin Dr. Julia Ahamer und seit 2012 selbständig mit der Feldenkrais®-Methode. (Dr. Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais®-movements ist die Praxis von Dr. Julia Ahamer, zertifiziert als Feldenkrais®-Practitioner seit 2012. Meine Arbeitsschwerpunkte sind die Verbesserung der Schulter-Nacken- sowie der Schulter-Rücken-Organisation bei Menschen in sitzenden Berufen sowie die Unterstützung der Rehabilitation nach Unfällen und vor/nach Operationen und die Begleitung psychotherapeutischer Prozesse. Ich unterrichte die Feldenkrais®-Methode in Einzelsitzungen sowie in Kursen und Workshops zu spezifischen Themen. Die Feldenkrais®-Methode wurde vom Maschinenbauer, Physiker und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie basiert auf funktionalen Bewegungs-Prinzipien und Erkenntnissen aus Psychologie und Kampfkunst.
Überraschend wirkt sie über methodisch sanfte Bewegungsexperimente und die Reduktion überflüssiger Anstrengung. Die wohlstrukturiert aufgebaute und achtsam herbeigeführte Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung und Vervollkommnung des Körperbilds bewirken häufig unglaublich anmutende Ergebnisse in Bewegung und Handlung. Die Methode ist die optimale Basis für jede Sportart, die Koordination, Beweglichkeit und funktional sinnvolle Belastung erfordert. Sie eignet sich aber auch einfach dazu, Lust an der eigenen Bewegung zu finden. Sie verbessert künstlerische Leistungen wie Singen oder das Instrumentalspiel oder Schauspiel und Tanz.

Überflüssige Spannung loszulassen erleichtert Schmerzzustände; regelmäßig höre ich von den TeilnehmerInnen an meinen Kursen, dass sie ihre Rückenschmerzen völlig los geworden sind, seit sie zu mir kommen. Das Ziel ist Selbstkompetenz - letztlich die Fähigkeit sich dorthin zu verändern wohin man individuell gelangen möchte:
Wenn man weiß, was man tut, kann man tun was man will.

05/10/2026

Nach dem Zoomkurs - der ist immer um 19.30 Uhr am Montag.
Einsteigen geht jederzeit. Alle Infos auf www.feldenkrais-movements.com/kurse/

22/09/2026

Erste Kurswoche… es läuft gut ❤️

14/09/2026

Erinnerungen an die Kursstarts kommende Woche aussenden... und daran, dass ab Mitte November alle meine Kurse ausschließlich live via Zoom und eine Woche zum Nachhören buchbar sind.
Ich ziehe an die französische Atlantikküste - wo auch das Foto entstanden ist - und unterrichte von hier aus.
Alle Kurse auf: www.feldenkrais-movements.com/kurse/

11/09/2026

Gerade den vorvorletzten Audiolink für den Sommerkurs versendet.
In zehn Tagen beginnen die neuen Kurse :)

09/09/2026

Meeresgruß aus Les Sables d‘Olonne ❤️
Am 21. September laufen meine Kurse in Wien wieder an ☺️ Alle Infos und Anmeldung auf:
www.feldenkrais-movements.com/kurse/
Ich freue mich auf Euch!

30/07/2026

Atlantikküste. Gestern. ❤️

20/07/2026

Das Seminar war großartig! 😌 Danke an alle, die mitgeholfen haben, alle, die da waren, alle, die mich motivieren!
Und natürlich ans Team des Perform für die gute Atmosphäre, die dort herrscht. 🥰
Und jetzt heißt es Soundfiles bearbeiten - ich habe die Seminar-Stunden aufgezeichnet und heute stelle ich für die Teilnehmenden die Mitschnitte online.

19/07/2026

Zweiter Seminartag von „Ins Rollen Kommen“. Nach dem Soundcheck ☺️ und voller Vorfreude,

18/07/2026

Lüften.
Heute ist der erste Seminartag von „Ins Rollen Kommen“. Ich freue mich schon auf meine SchülerInnen 😁
PERFORM
Feldenkrais-movements

07/07/2026

In Gmunden. Endlich wieder ❤️
Mitarbeit bei mini12.at - Verein für integratives Segeln.at

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Mariahilferstraße 51
Wien
1060

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Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	18:15 - 20:00
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Website

https://www.feldenkrais-movements.com/

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