Satya Yoga Banja Luka

Zajedno 🔥

Ko je u prilici. Subota ujutro, Švedska plaža. Satya Yoga i Fabrika Coffee. Da uradimo lagani jutarnji čas pored Vrbasa i popijemo kafu/čaj. Vidimo se 🏞️

Vrijeme je da usporimo, udahnemo i posvetimo malo vremena sebi. Pridružite nam se na jogi na otvorenom, a nakon vježbanja uživajte u kafi i druženju u predivnom ambijentu. ✨ 📅 15.08. ⏰ 10:00 📍 Švedska plaža Čas vodi Marko iz Satya Yoga Banja Luka. 🧘🏻‍♂️ Ponesite prostirku, udobnu odjeću i dobro raspoloženje mi ćemo se pobrinuti za ostatak. 💚 Vidimo se!

Asana nije običan položaj nego uspostavljanje reda među silama koje djeluju u tijelu.

Na fotografijama sa časova nekad primijećujemo znojava tijela. U ozbiljnoj praksi znoj nije cilj niti mjera uspjeha, već prirodna posljedica rada organizma. Ono što je važnije ne vidi se, a to je, način na koji se dah mijenja, kako se napor raspoređuje i kako pažnja postepeno postaje sabrana.

U svakoj asani istovremeno djeluju gravitacija, mišićna i nervna aktivacija, pokret zglobova, dah i svjesna pažnja. Praksa počinje kada te funkcije ne djeluju odvojeno već kao cjelina.

Tradicionalna hatha joga i ayurveda ne razdvajaju tijelo i um. Promijeni držanje i promijeniće se dah. Promijeni dah i promijeniće se stanje uma. Zato se put započinje i gradi od tijela, jer je ono najneposrednije.

Nepotrebna napetost uvijek pronađe kompenzaciju na drugom mjestu. Gubitak stabilnosti rasipa položaj. Nepravilan dah rasipa pažnju. To vodi iscrpljenosti kako na prostirci, tako i u svakodnevnici.

Ne traži se prvenstveno veća gipkost. Traži se pravilan angažman, stabilnost i sposobnost da se razlikuje rad od naprezanja.

Pravilno izvedena asana čuva vitalnu silu od nepotrebnog rasipanja. Svaka suvišna kontrakcija, svaki nepotreban pokret, dah ili pažnja bez svjesnosti troše ono što ne treba.

Bez svjesne pažnje asana ostaje samo površno fizičko vježbanje. Svjesnost usmjerava dah i pranu, a tek tada položaj postaje praksa.

Dobar položaj nije najteži niti najatraktivniji. Dobar položaj je onaj u kojem tijelo više ne radi protiv sebe automatski.

Onda organizam djeluje sa manje napora, dah postaje ujednačen, a um postojan.

Zanimljivo je da stari spisi kao Haṭha Yoga Pradīpikā navode znojenje kao prirodnu pojavu u početnim fazama rada sa kontrolom daha, te savjetuje da se nastali znoj utrlja u tijelo, smatrajući ga korisnim za tjelesnu čvrstinu i lakoću. Śiva Saṁhitā slično povezuje gubitak znoja sa gubitkom tjelesnih sastojaka (dhātu).

To pokazuje način na koji su tradicionalni učitelji, posmatrali praksu, dakle, kao povezan sistem ispravnog daha, tijela i pažnje, u kojem ništa nije prepušteno slučaju.

To je svrha asane.

Ova tema mi je godinama dolazila kroz pitanja, komentare i razgovore. Nažalost, ne uvijek na fin i dobronamjeran način.

O njoj se može govoriti mnogo duže i više. Ali svaki ozbiljan razgovor treba negdje početi, pokušajem da razumijemo prije nego što osudimo.

Joga se ne postavlja kao konkurencija ničijoj vjeri. Ne traži od čovjeka da promijeni religijski identitet, Boga kojem se moli ili način na koji razumije svijet.

Ali nije uvijek tako tretirana.

Neke religijske zajednice i njihovi predstavnici jogu posmatraju s nepovjerenjem, djelimično jer se ne zadržava samo na tijelu. Bavi se čitavim čovjekovim bićem pored tijela, uključujući dah, um, emocije, energiju, svjesnost i ono što mnogi nazivaju duhovnim životom.

Joga nije religija ni religijska institucija. Nema centralnog poglavara, jedinstvenu obaveznu dogmu niti obavezu da se pripada jednoj zajednici. Ona je široka i drevna tradicija samospoznaje i razvoja, sa različitim putevima prilagođenim različitim temperamentima i afinitetima.

U klasičnom jogijskom jeziku, korijen patnje je neznanje (avidyā), odnosno pogrešno viđenje sebe, drugih i stvarnosti. Zato joga ne počinje pukim vjerovanjem. Počinje praksom, disciplinom, etikom, pažnjom, samoposmatranjem i neposrednim iskustvom.

Jogiju nije bitno da li si hrišćanin, musliman, budista, hinduista ili ateista. Bitno je jesi li spreman da ozbiljno radiš na sebi.

Taj rad nije uvijek prijatan. Nekad traži da vidiš vlastite obrasce, strahove, reakcije i iluzije bez uljepšavanja. Ali bez toga nema ni stabilnijeg prirodnog mira, ni slobodnijeg odnosa prema životu.

U svom najdubljem sloju, joga polazi od toga da čovjek nije izolovano biće, odvojeno od ostatka postojanja. Neko će to nazvati prirodom, univerzumom, apsolutom ili Bogom. Riječi se razlikuju, ali izvor povezanosti ostaje isti.

Ne moraš praktikovati jogu. Ne moraš prihvatiti njena učenja.

Ali ako je kritikuješ, bilo bi pošteno da prvo znaš šta kritikuješ.

☀️ Međunarodni dan joge Banja Luka 2026

Danas smo po 12. put obilježili Međunarodni dan joge na zvaničnom događaju za Banjaluku, pridružujući se milionima ljudi širom svijeta koji su prvi dan ljeta posvetili blagostanju kroz ovu drevnu praksi.

Ovogodišnja tema, “Joga za zdravo starenje“, podsjeća da joga nije samo fizička aktivnost, već cjelovit sistem koji podržava zdravlje tijela, stabilnost uma i kvalitet života u svim životnim dobima.

Posebna nam je čast što je događaj otvorio predstavnik Ambasade Indije za Bosnu i Hercegovinu, Mr. Abhishek, koji je tim povodom doputovao iz Budimpešte. ICCR in Hungary - Indiai Kulturális Központ India in Hungary (Embassy of India, Budapest)

Kroz položaje, tehnike disanja, istoriju joge, meditaciju, trenutke svjesnosti i mira, zajedno smo osjetili dio onoga što joga već hiljadama godina daje čovjeku. Možda naljepša potvrda vrijednosti današnjeg druženja bila je činjenica da su mnogi poželjeli da praksa traje još duže, i nakon gotovo sat i po zajedničkog rada. 🥰

Zahvalan sam svima koji su svojim prisustvom, otvorenošću i toplinom doprinijeli atmosferi zajedništva koju smo danas stvorili. Zahvalan sam i svima koji su nesebično pomogli u realizaciji. Ove godine je bila posebno topla i podržavajuća atmosfera. Nakon prakse nastavili smo druženje uz meditativnu muziku i ukusnu vegansku zakusku koju je pripremila Tvoj saveznik u zdravoj ishrani.

Novi susreti, stara prijateljstva i podsjetnik da joga, bez obzira na razlike među ljudima, uvijek poziva na povezivanje.

Do sljedeće godine. 🙏

Hvala i ovaj put za Udruženje bosansko-indijskog prijateljstva i India in BiH

Neka praksa joge donese više mira, zdravlja i jasnoće nama i svima oko nas.