26/04/2026
Nastojimo da pratimo vaše upite, prijedloge i interesovanja… Tako se stvorila ideja o vikend časovima joge. Zašto da ne?
Jutro je svakako najpotentniji dio dana za praksu joge, a vikend uvijek donosi ono olakšanje od svih obaveza i, nadam se, nešto sporiji tempo.
Zato vam od maja želimo ponuditi jutarnju jogu subotom u 9:30h – čas osmišljen da započnete vikend na pravi način, uz pokret, dah i dobru energiju.
✨ Savršen balans aktivacije tijela i opuštanja, tako da u dan uđete prisutni, razbuđeni i puni energije.
🧘🏻♀️Časove vodi naša instruktorka .wonderer
💲Cijena časa:
10 KM za članove studija
20 KM za sve ostale
📅 Svake subote od 09:30 u
❗️Prijave su obavezne
Vidimo se na prostirkama 🌸
03/03/2026
Već duži niz godina imamo divnu saradnju sa Udruženjem iz Zagreba koje njeguje zvukoterapiju i rado su viđeni naši gosti. Imali ste priliku uživati u njihovim čarobnim Gong kupkama, ali ovaj put voditeljke Mirjana i Silvana dolaze nam sa obukom/seminarom za praktičare zvučne masaže.
Mogu slobodno reći da je ovo jedinstven događaj i spada u one “za ne propustiti”. U nastavku slijedi detaljan opis programa.
POSTANITE PRAKTIČAR PETER HESS ® ZVUČNE MASAŽE
Veseli nas najaviti novi ciklus edukacije za primjenu tibetskih zvučnih zdjela u okviru Peter Hess® Akademije-Adria Grupa.
Peter Hess ® zvučna masaža I. stupanj
Edukacija za I. stupanj Peter Hess® zvučne masaže traje dva dana tokom kojih ćete naučiti osnove zvučne masaže po metodi njemačkog fizičara i pedagoga Petera Hessa, pionira zvukoterapije na Zapadu.
Metoda Petera Hessa trenutno se izučava i primjenjuje u 40 zemalja svijeta i sve je popularnija i kod nas.
Cilj I. stupnja Peter Hess® zvučne masaže je upoznati polaznike s osnovama zvučne masaže. Tokom dvodnevne edukacije polaznici će steći znanja o djelovanju zvuka i zvučne masaže na čovjeka, svladati osnove praktične primjene zvučne masaže i osposobiti se za primjenu zvučnih zdjela na sebi i u privatnom okruženju.
Mjesto održavanja seminara: Hotel Jelena, Jovana Dučića 25, Banjaluka
Cijena seminara: 580KM
Prijave i upiti namail: [email protected]
Edukaciju vode: Silvana Leskovar i Mirjana Maksimović
22/02/2026
Joga je igra, a igra je joga! 🤸♂️✨
Dragi roditelji, vrijeme je da vaši mališani protegnu svoja krila (i nogice)! Pozivamo vas u Padma joga studio na nove termine joge za djecu. Kroz priče, igru i pokret, jačamo tijelo, učimo o disanju i onom najvažnijem – kako se dobro zabaviti!
📅 Kada? Svake subote:
10h – 1. GRUPA (3-6 godina) 🎈
11h – 2. GRUPA (7-11 godina) 🚀
📍 Gdje? Padma joga studio
📞 Info & prijave: 065 233 304
Vidimo se na prostirkama! 🧘♀️🌟
17/02/2026
✨KAKO IZGLEDA JEDAN ČAS JOGE ZA DJECU?✨
Čas traje 40–45 minuta i osmišljen je tako da prati prirodni ritam djece.
🎉 1. Krug dobrodošlice
Pozdravljamo se, učimo slušati jedni druge i postavljamo temu časa (npr. džungla, more, svemir…)
🐒 2. Joga kroz priču
Kroz pokret postajemo životinje, drveće, superjunaci…
Djeca uče osnovne joga položaje kroz igru i maštu.
🌬️ 3. Igra disanja
Učimo kako disati „kao zmaj“, „kao balon“, „kao mirno more“.
🎨 4. Kreativni dio / opuštanje
Kratka vođena relaksacija uz muziku i maštanje.
💤 Završavamo u miru, ali bez forsiranja tišine – prilagođeno dječijem uzrastu.
Veliko hvala na podršci i prilici da ovaj program predstavimo njihovoj dječici 🍀
.wonderer
‼️ JOGU za djecu uvodimo u redovan raspored od 07. MARTA, svake subote u prijepodnevnim časovima. Prijave i dodatne informacije:
+38765233304
Ili putem mejla: [email protected]
13/02/2026
Otvaramo prijave za Joga odmor na Ižu 2026!
✅Hotel nudi jednokrevetne i dvokrevetne sobe sa klima uređajem i vlastitim kupatilom, a tu je i mogućnost smještaja u kampu sa vašim ili iznajmljenim šatorom.
✅Ponuda koju smo vam spremili uključuje smještaj, polupansion (doručak i večeru uz mogućnost doplate za ručak od 7-12€), uz to još i praksu joge ujutru, predavanje o raznim temama, čas joga Nidre ili meditacije naveče.
✅Pored ovoga dostupan je i drugi zanimljiv sadržaj koji vam možemo predstaviti a koji je dio redovne hotelske ponude (Gong kupka, razne vrste terapija i masaža, izlet brodićem na napušteno ostrvo).
Odmor je planiran u junu mjesecu od subote 06.06. do srijede 10.06. (4 noćenja)
Do ostava Iž se stiže trajektom ili katamaranom iz Zadra koji je udaljen 295km od Banje Luke. Vožnja trajektom traje oko 1h, a ispred hotela je dostupan besplatan parking.
Ovaj joga odmor je dostupan svima, ne samo našim članovima. Nije obavezno da prisustvujete svim časovima. Postoji mogućnost uplate samo smještaja i obroka bez časova joge i ostalog sadržaja.
Pijave i sve dodatne informacije su na mejl:
[email protected]
I na tel:
+38765233304
22/01/2026
🧘🏻♀️ Mentalne i emocionalne koristi joge za tinejdžere
💭 Tinejdžeri često osjećaju:
- pritisak da budu „savršeni“
- nesigurnost u vezi izgleda i identiteta
- promjene raspoloženja i stres
🌿 Redovna praksa joge može pomoći u:
- smanjenju anksioznosti
- boljoj koncentraciji i pamćenju
- regulaciji emocija
- jačanju samopouzdanja
Joga uči tinejdžere kako da dišu, zastanu i osluškuju sebe.
.wonderer
📩 Prijave i dodatne informacije:
+38765233304
Ili putem mejla: [email protected]
17/02/2026
13/02/2026
22/01/2026