Biona Zdrava Hrana

Klasični ili dimljeni tofu?

Oba su bogat izvor biljnih proteina, a izbor zavisi od jela koje pripremaš.

Klasični tofu odličan je za marinade, curry, wok jela i salate jer lako upija okuse začina.

Dimljeni tofu već ima pun, dimljeni okus pa je savršen za wrapove, sendviče, tjestenine, salate ili kada želiš brz i ukusan obrok bez puno pripreme.

Koji ćeš prvi isprobati?

👉 Oba tofua i još mnogo biljnih proizvoda pronađi na biona.ba

„A odakle ti proteini?“ 🌱

Ako jedeš biljno ili samo želiš češće birati obroke bez mesa, ovo pitanje si vjerovatno čuo/la više p**a.

Proteini se nalaze u mnogo više biljnih namirnica nego što većina misli- od tofua, soje i mahunarki do sjemenki, quinoe i zobenih pahuljica.

Koliko ti ih zapravo treba? Koji su najbolji izvori i moraš li ih kombinovati?

Odgovore pronađi iznad, a kompletan vodič sa konkretnim brojkama i primjerom dnevnog jelovnika čeka te na Biona blogu.

👉 Pročitaj na biona.ba/blog
🔖 Sačuvaj objavu za kasnije.

Priroda nam svakog dana daje mnogo, a najmanje što možemo učiniti jeste da joj vratimo brigom i djelima.

Ponosni smo što smo podržali eko akcije Ronilačkog kluba Bosna, tokom kojih je s dna Drine, Boračkog jezera, Bosne i Željeznice uklonjeno više od 1.800 kg otpada.

Hvala svim roniocima i volonterima koji svojim trudom čine naše rijeke i jezera ljepšim i čišćim. Zajedno možemo napraviti stvarnu promjenu.

Prva postava Bione uz prvu postavu BiH. 🇧🇦

Večeras smo svi jedan tim.

Sretno, Zmajevi! 💙💛⚽