Senshi Academy

C’est le jour 1✨💪🏼

On commence en douceur, vous pouvez évidemment faire 5 burpees, le nombre de fois que vous voulez. À la différence d’un calendrier de chocolat, une fois qu’il est mangé, vous en avez plus, ici vous pouvez en profiter autant de fois que vous voulez dans la journée.

Alors profitez en😅

Le calendrier de l’Avent du Warrior est de retour ! 🥋🎄

Comme chaque année, je vous propose de patienter jusqu’à Noël avec un esprit de warrior : bouger, progresser et garder le sourire !

Chaque jour, vous découvrirez un exercice, à accomplir rapide et facile à faire. L’objectif : rester en mouvement et garder la motivation.

Cardio Body : Boost ton cœur, sculpte ton corps💪🏼🔥

Un entraînement explosif qui mixe cardio intense et renforcement musculaire complet. On enchaîne les mouvements pour brûler un max de calories, tonifier chaque zone et gagner en endurance. Ambiance motivante garantie, résultats assurés!

Votre première séance test, est offerte. Alors n’hésitez plus et venez essayer !

• Mardi & jeudi à 19h
• Samedi à 14h (à partir de septembre)
• Dimanche à 9h30

N’attendez plus✨

‼️CHANGEMENT D’HORAIRE DES COURS DU SAMEDI‼️

C’est désormais officiel : le changement d’horaire du cours du samedi entrera en vigueur à partir du premier samedi du mois de septembre.

9h30❌
14h✅

Merci pour votre compréhension et votre adaptation.

‼️RAPPEL‼️

Tout l’été, du 21 juin au 21 septembre, venez accompagné(e) d’un proche pour lui faire découvrir l’académie👯: Vous recevrez une séance gratuite en remerciement✨

Bonne et heureuse fêtes des mères à toutes les mamans✨💪🏼

Comme chaque année, cours spécial fête des Mères🎁🌹

À l’occasion de la fête des mères, je vous proposons un moment unique à partager. Venez avec votre maman ou votre fille/fils pour un cours spécial, alliant sport, complicité et bonne humeur. Et la séance vous sera offerte🤩

Parce que les instants mère-fille/fils sont parfois rares, ne manquez pas cette belle occasion de vous retrouver et de bouger ensemble. Et bien sûr, si vous venez seul(e), vous êtes tout autant les bienvenus pour profiter de ce cours.✨

J’ai hâte de vous y voir🌹

Joyeux 1er mai les Warriors✨

Je vous souhaite à tous et toutes une excellente fête de Pâques✨

Vous avez été nombreux à réagir avec enthousiasme à l’annonce de mon tout nouveau cours d’Aqua Fish, une discipline révolutionnaire mêlant aquagym et renforcement musculaire inspiré des mouvements des poissons… 🐠💪

Mais avouons-le… aujourd’hui, c’est le 1er avril ! 🎣😆

Eh oui, Aqua Fish n’existe pas (encore ?) ! Mais votre engouement m’a vraiment fait réfléchir… Et si je lançais un vrai cours d’aquagym adapté au renforcement musculaire ? 🤔

Restez connectés, qui sait, une surprise pourrait bien arriver prochainement !

Merci pour votre bonne humeur et votre enthousiasme, et joyeux poisson d’avril ! 🐟

✨Nouveau cours, l’AquaFish✨

Aquatraining et renforcement musculaire pour un bien-être optimal !

Je suis ravie d’annoncer mon partenariat avec la piscine du Ceria pour vous proposer des cours d’aquagym alliant dynamisme et efficacité !

Grâce à cette association, nous combinons les bienfaits de l’entraînement musculaire avec ceux de l’eau, offrant ainsi des séances à la fois douces pour les articulations et redoutablement efficaces pour tonifier le corps. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, sculpter votre silhouette ou simplement profiter d’un moment sportif et convivial, ces cours sont faits pour vous.

Rejoignez-nous pour découvrir une approche complète du renforcement musculaire, adaptée à tous les niveaux, dans un cadre motivant et sécurisé.

Rendez-vous tous les mercredis à 19h et samedis après-midi à 14h, à la piscine du Ceria.

À bientôt dans l’eau !