Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:30 - 21:15 Mercredi 19:30 - 21:15 Vendredi 19:30 - 21:15 Samedi 14:30 - 17:15

Krav Maga Optimum

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Krav Maga Optimum

En Mai 2015, Le Krav Maga Optimum (club affilié FBKM-RD) ouvre ses portes avec une section Adultes et une section Kids.

Il est situé à 10 mn de Tournai et Saint Amand. La direction technique est assuré par Michaël Cauchy ceinture Noire 4ème Darga FBKM/RD. Venez découvrir le Krav Maga / Accessible à toutes et à tous dès 8 ans. Le Krav Maga vous permettra d'améliorer votre confiance en vous, de pratiquer une activité physique et apprendre à se défendre. Section Adultes :
le lundi de 19H30 à 21H15
le mercredi de 19h30 à 21h15

Section Enfants :
Groupe Débutants : le samedi de 9h30 à 10h45
Groupe Avancés : le samedi de 11h00 à 12h15

Centre sportif Brunehall
1 rue Wibault Bouchart
7620 Brunehaut (BELGIQUE)
à 10mn de Tournai et Saint Amand

Contact :
+32 - (0)498 - 75 01 45
[email protected]
www.kravmaga-optimum.com

Instructeurs :
- Michaël Cauchy, élève d'Alain Bayard et Cyrille Schuster CN 5ème Darga
Moniteur fédéral Krav Maga FBKM-RD / FEKM
Ceinture noire 3ème Darga Krav Maga
Diplômé Krav Maga Kids de la FBKM-RD

- Chloé Baert
Moniteur fédéral Krav Maga FBKM-RD / FEKM
Ceinture Noire 2ème Darga Krav Maga
Diplômé Krav Maga Kids de la FBKM-RD

- Olivier Lobjois
Assistant Section Adultes
Ceinture Verte FEKM-RD

- Gianni Cauchy
Assistant Section Adultes
Ceinture Orange FEKM-RD

- Catherine Cauchy
Assistante Section Kids
Ceinture Jaune FEKM-RD

14/09/2026

Une saison de Krav Maga, ce n’est pas que les cours du lundi et du mercredi 😊

C’est aussi 5 rendez-vous dans l’année au Brunehall A vos agendas 🥳

👉🏻 Samedi 10 octobre, de 14h à 17h : stage Self Défense, animé par Michaël Cauchy, ceinture Noire 4ème Darga

👉🏻 Samedi 28 novembre, de 14h à 17h30 : stage avec Christopher Bernard, ceinture noire 5ème Darga

👉🏻 Samedi 6 février, de 14h à 17h30 : stage animé par Michaël Cauchy, ceinture Noire 4ème Darga

👉🏻 Dimanche 4 avril, de 9h à 13h : stage préparation ceintures Bleue et Marron.

👉🏻 Dimanche 11 avril, de 9h à 13h : stage préparation ceintures Jaune, Orange et Verte.

14/09/2026

🥊 COMBAT GLOBAL — LE COMBAT NE PRÉVIENT PAS.

📅 SAMEDI 10 OCTOBRE | 14H00 – 17H30
📍 Complexe Brunehall

💶 25 €

RÉALITÉ. ADAPTATION. EFFICACITÉ.

Dirigé par Michaël Cauchy - CN 4ème Darga FEKM

Le Krav Maga, ce n'est pas réciter des techniques. C'est savoir s'adapter, prendre des décisions et agir face à l'imprévu.

🔥 Pendant 3h30, viens travailler dans une approche orientée combat, avec de l'intensité, de l'engagement et une recherche constante d'efficacité.

Un stage ouvert à tous. Pratiquants débutants ou confirmés, viens apprendre, te confronter et progresser.

🎯 L'objectif : être capable de faire face.

Krav Maga Optimum — L'engagement se prouve sur le terrain.

SelfDefense KravMagaFrance ArtsMartiaux Combat RealiteAdaptationEfficacite

10/09/2026

Samedi dernier, c’était la rentrée pour nos Kids & Teens !

Et pour ce premier cours de la saison, il y avait plein d’énergie 😁

On retrouve les copains, on découvre les nouveaux, on bouge, on joue… et on commence doucement à prendre ses marques.

Le Krav Maga ce n’est pas seulement apprendre à se défendre. C’est aussi apprendre à avoir confiance en soi, à prendre des décisions, à s’entraider et à respecter les autres…toujours avec une approche adaptée à leur âge.

Une belle première séance pour lancer cette nouvelle saison 😊

Votre enfant aimerait essayer ?

Contactez-nous en MP !

08/09/2026

« Ça prend combien de temps, avant de savoir se défendre ? »

Il faut savoir que les premiers réflexes viennent assez vite ➡️ quelques semaines suffisent pour apprendre à se dégager d'une saisie, garder ses distances, et surtout réagir face à une situation d’agression plutôt que de se figer.

Ensuite, pour que tout devienne automatique, quelques mois de répétition sont nécessaires.

C'est le principe même de la méthode : des gestes simples, répétés jusqu'à ce qu'ils sortent tout seuls, même fatigué, même surpris.

Autrement dit : on n'attend pas d'être « prêt » pour que ça serve, dès les premières séances, on apprend déjà des réflexes et des techniques concrètes pour se défendre.

Envie de découvrir le Krav Maga ? Ecrivez-nous en MP !

05/09/2026

Apprendre à se défendre, à garder ses distances, à se dégager quand quelqu’un les attrape… Le Krav Maga, ici, ça démarre dès 8 ans !

Dans sa vie de tous les jours, l’enfant peut rencontrer différentes situations qu’il doit apprendre à gérer: un conflit, une intimidation, ne bousculade ou encore une situation où quelqu’un franchit ses limites. Le Krav Maga lui permet d’acquérir progressivement des réflexes et des principes qui l’accompagneront toute sa vie :

▪️ La cohésion au sein d’un groupe
▪️ L’entraide
▪️ Le respect
▪️ La confiance en soi
▪️ La fuite face au danger
▪️ L’appel à l’aide
▪️ La gestion du conflit
▪️ La confiance en soi
▪️ La découverte de ses propres capacités
▪️ La prise de décision

Parce que oui, l’accompagnement des enfants, c’est dans l’ADN du club ! Alors, le samedi matin, la salle est réservée à nos Kids (de 8 à 11ans) et aux Teens (de 12 à 14ans) 🤩

Faites découvrir le Krav Maga à vos enfants !

04/09/2026

Le week-end dernier, vous avez été nombreux à participer à nos cours découverte 🤩 Enfants ou adultes, c'était l’occasion pour certains de mettre les pieds sur un tapis pour la première fois 😎

Merci à toutes et tous pour votre curiosité et votre bonne humeur !

Si vous avez raté l’occasion, aucun problème ! La saison reprend dès ce mercredi 2 septembre à 19h30, et le premier cours est offert toute l'année 😊

▪️ Adultes : lundi et mercredi, 19h30 - 21h15
▪️ Kids (8 à 11 ans) : samedi 9h30 - 10h45 ▪️ Teens (12 à 14 ans) : samedi 11h00 - 12h15

N’hésitez pas à nous écrire en MP !

03/09/2026

C'est la rentrée au Krav Maga Optimum 🔥

02/09/2026

Bon, un cours de Krav Maga, ça ressemble à quoi au juste ? 😁

On vous emmène avec nous 👇

Chez nous, chaque cours commence par un salut, et se termine de la même façon ☺️

Ensuite, on s’échauffe : d’abord le corps qui se met en route, puis un travail plus spécifique, et une préparation articulaire. C’est ce qui permet de s’entraîner dans de bonnes conditions 💪

Puis, on voit une première technique. Une redynamisation pour faire remonter le cardio. Une deuxième technique, ou une révision de ce qu’on a déjà vu. Et pour finir, place au combat !

Enfin, c’est le retour au calme, récupérations et étirements 🙆

Sur l’année, on travaille la self-défense, en position neutre comme en position de garde, le combat, les défenses contre les a***s mais aussi de nombreux exercices pour développer sa condition physique et sa mobilité.

Un travail varié et progressif pour apprendre, se dépasser et progresser tout au long de la saison

👉🏻 Le cours d’essai est offert toute l’année ! Ecrivez-nous en MP, on vous explique le reste 🙂

01/09/2026

Shadow Boxing 😇🔥

30/08/2026

Coach uses you for a demonstration 🤩🦶🏻

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Heures d'ouverture

Lundi	19:30 - 21:15
Mercredi	19:30 - 21:15
Vendredi	19:30 - 21:15
Samedi	14:30 - 17:15

Téléphone

+32498750145

Site Web

http://www.kravmaga-optimum.com/

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