Sensityves

Laat je hart niet verharden door wie het niet kon eren.

Mensen die mij kennen, weten dat "leven vanuit je hart" iets is wat ik diep in mijn hart draag.

En net daarom raakt dit zo.

Soms geef je liefde, zachtheid en oprechtheid
aan mensen die het niet kunnen ontvangen.

Niet omdat jouw hart te veel is, maar omdat zij niet konden zien
hoe waardevol het was.

Laat dat je niet koud maken.
Laat het je wijzer maken.

Bescherm je hart, maar sluit het niet af.

Want jouw openheid, jouw warmte en jouw vermogen om lief te hebben…zijn geen zwakte.

Ze zijn jouw kracht. 🤍

Hou jij ook zo van dit beeld?

De stilte van de zee.
Het licht op het water.
Dat gevoel van even niets moeten.

Een zalige avondwandeling…
Alleen tijdens vakantie?
Nee hoor.

Met Bewust Mediteren, de eerste Vlaamse meditatie-app, breng je dat gevoel gewoon naar je dag.

In de app vind je meditaties waarin ik je begeleid naar dezelfde rust, ruimte en zachtheid die je voelt wanneer je naar deze foto kijkt.

Even pauzeren.
Even ademen.
Even thuiskomen bij jezelf.

Ale info op : www.bewustmediteren.be

De afgelopen dagen ontving ik wel enkele reacties op mijn vorige post. Blijkbaar is juni toch een hele stresserende maand voor velen, voor welke reden dan ook. Dus misschien nog eens even verder gaan op die vorige post:

Niks moet. Niksen mag.

Tussen examens, verwachtingen en aftellen naar vakantie…mag je even landen.

Niet presteren.
Niet bewijzen.
Gewoon ademen.

Rust begint wanneer jij jezelf toestemming geeft om niets te moeten. 🤍

Het einde van het schooljaar komt eraan, misschien al wel met toetsen of examens.
Aftellen naar vakantie. Opvang voor kinderen regelen. Soms drukkende warmte.

Redenen genoeg om nog eens even stil te staan bij hetgeen ik hieronder tracht mee te geven:

Rust begint niet wanneer alles klaar is.
Rust begint wanneer jij jezelf toestaat om te ademen, te vertrouwen en stap voor stap te gaan.

Je hoeft niet alles perfect te doen.
Je mag leren, groeien én zacht blijven voor jezelf.

De vakantie komt eraan.
Maar jouw innerlijke rust mag vandaag al beginnen. 🤍

En ik meen dit echt.

Niet om te slijmen, niet om te scoren.
Maar omdat een vrouw die haar hart geeft, iets heel waardevols geeft.

Haar vertrouwen.
Haar zachtheid.
Haar liefde.
Haar kwetsbaarheid.

Dat is geen vanzelfsprekendheid.
Dat is iets om met respect te dragen.

Een vrouw haar hart “bezit” je niet.
Je mag het ontvangen, beschermen en koesteren.

Want wie haar hart krijgt, krijgt niet zomaar liefde.
Die krijgt een stukje van haar ziel.

Andersom uiteraard ook ;-)

Hier kom ik wel eens wandelen. Het brengt me rust.

De palmbomen staan daar gewoon. Ze proberen niet groter, mooier of anders te zijn. Ze groeien op hun eigen plek, in hun eigen tempo, met zicht op de zee. Dat voelt voor mij als: je hoeft het leven niet te forceren; je mag aanwezig zijn zoals je bent.

De open lucht en de horizon zeggen ook iets moois:
er is altijd meer mogelijk dan wat je nu ziet. Soms hoef je niet meteen te weten waar je naartoe gaat. Soms is het genoeg om stil te worden, adem te halen en te vertrouwen dat jouw pad zich stap voor stap opent.

Je hoeft niet te haasten om ergens te komen. Soms begint thuiskomen bij jezelf precies in de stilte.

Je hoeft jezelf niet kleiner te maken.
Niet stiller, zachter, mooier, sterker of anders.

Wie écht bij jou past, ziet jouw licht zonder dat jij jezelf hoeft te dimmen.

Blijf trouw aan wie je bent.
Daar begint echte liefde.

In jou leeft een tijger, ook als de wereld alleen een katje ziet.

Misschien nodigt deze afbeelding je uit om jezelf af te vragen: waarom voel ik me nog soms klein, onzeker of zoekend?

Voel maar dat jouw ware kracht, moed en grootsheid al in jezelf aanwezig is.

Dus zie jezelf niet door de ogen van je angst, maar door de waarheid van je ziel.

Soms lijkt ons hoofd vol.
Vol gedachten. Vol overtuigingen.
Vol verhalen die we ooit zijn gaan geloven.

“Ik ben niet goed genoeg.”
“Ik moet sterk zijn.”
“Ik mag niet voelen.”
“Ik moet alles alleen doen.”

Maar onder die gedachten ligt vaak iets diepers.
Een emotie, een ervaring.
Een oud stukje pijn dat nog gezien wil worden.

Dat is de kracht van NEI.

Niet vechten tegen jezelf.
Niet blijven analyseren in je hoofd.
Maar luisteren naar wat jouw onderbewuste al die tijd heeft vastgehouden.

Zoals deze bloemkool in de vorm van een brein laat zien: er is zoveel wijsheid aanwezig in jou.
Laag voor laag, cel voor cel. Gevoel voor gevoel.

NEI helpt je om blokkades zichtbaar te maken,
oude lading los te laten en weer ruimte te voelen in jezelf.

Niet omdat jij stuk bent.
Maar omdat jouw systeem soms alleen herinnerd mag worden dat het veilig is om te ontspannen.

Jouw onderbewuste weet de weg.
Je hoeft alleen te leren luisteren.

Je verliest misschien goedkeuring.
Maar geen liefde die oprecht was.

Je verliest misschien verwachtingen.
Maar geen pad dat werkelijk van jou was.

Je verliest misschien mensen die alleen bleven
zolang jij jezelf kleiner hield.

Maar wat je wint, is zoveel waardevoller:

🧘 rust in jezelf.
🧘 waarheid in je keuzes.
🧘 ruimte om te ademen.
🧘 vrijheid om te zijn wie je altijd al was.

Authentiek worden is niet verliezen.
Het is thuiskomen bij jezelf.