Yin yoga with Chris

✨ Yin yoga et médecine chinoise : clôture du cycle et atelier d’intégration des 5 éléments - Vendredi 19 juin 2026 - 18h à 20h - Champaca ✨ « Relier, intégrer, incarner » ✨

*A noter : cet atelier est ouvert à toutes et tous, que vous ayez participé à l’ensemble du cycle, à quelques ateliers seulement… ou que vous découvriez simplement cet univers aujourd’hui.

Après plusieurs mois à explorer les énergies des 5 éléments en médecine traditionnelle chinoise - Terre, Métal, Eau, Bois et Feu - je vous propose un atelier de clôture pensé comme un espace d’intégration, de respiration et de retour à soi. Un espace introspectif et sensible.

Les 5 éléments ne sont pas seulement un enseignement théorique : ils traversent chacun de nous, comme des paysages intérieurs vivants. Des saisons émotionnelles, corporelles et énergétiques que nous expérimentons continuellement.

- La Terre nous parle d’ancrage et de soutien.
- Le Métal, de lâcher-prise et d’essentiel.
- L’Eau, d’intuition, de profondeur et de repos.
- Le Bois, d’élan, de mouvement et de créativité.
- Le Feu, de joie, de relation(s) et de lumière intérieure.

Lors de la soirée du 19 juin, nous prendrons le temps de :
- Revisiter ces différentes énergies ;
- Observer comment elles résonnent en nous aujourd’hui ;
- Relier les expériences vécues ces derniers mois et/ou au travers des saisons ;
- Intégrer ce qui a émergé ou s’est transformé ;
- Revenir à une vision plus globale, plus incarnée et plus intuitive de nous-mêmes.

Dans la pensée chinoise, les éléments ne sont jamais séparés : ils se nourrissent, se régulent et se transforment les uns les autres. Comme nos émotions, nos cycles de vie, nos élans et nos moments de repli.

Cet atelier sera donc une invitation à ralentir, à faire du lien, à écouter ce qui cherche aujourd’hui davantage d’équilibre, de présence ou de fluidité en nous.

Horaire : le 19 juin de 18 à 20h
Tarif : 40 €
Lieu : Champaca
Inscription : https://forms.gle/QbkNf5WxvqyyKwJ47
Event FB : https://facebook.com/events/s/atelier-de-yin-yoga-cloture-du/2054333648545426/

Un second atelier d’intégration sera organisé début août, cette fois chez Levana Yoga. Informations à venir. ✨✨✨

🪷🪷🪷 Planning du mois de juin ET NOUVEAUTÉ 🪷🪷🪷 Chez Levana Yoga surtout + dernier atelier de l'année chez Champaca ☺️

Chez Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center en juin (en général les mercredis soirs et dimanches matins + quelques autres dates) :

Pour les mercredis : les 3-10-17 et 24 juin à 19h45

Les dimanches : les 7-21 et 28 juin à 10h (pas le 14 - formation)

Dates ajoutées :
Les jeudis 18 et 25 juin à 7h40 (Hatha&Yin)
Le vendredi 26 juin à 17h30 (Hatha&Yin)

🚨NEW DÈS FIN JUIN🚨 Le lundi 29 juin à 12h30 (puis tous les lundis de l'été SAUF les 6 juillet et 24 août) : nouveau cours et arrivée du nidra chez Levana : Gentle Movement & Midday Nidra 💜

*Le yoga nidra est une pratique de relaxation guidée profonde, parfois appelée "sommeil yogique". Le corps se repose complètement tandis que l'esprit reste doucement éveillé. C'est un état particulier, entre l'éveil et le sommeil, où le système nerveux peut se régénérer en profondeur, et aussi entamer des changements profonds. Au début de la pratique, je vous inviterai à formuler un sankalpa, une résolution ou une intention, sous la forme d'une phrase courte qui exprime ce que vous souhaitez cultiver/recevoir dans votre vie, comme une graine que vous plantez dans un terrain fertile.*

Lien d'inscription Levana : https://winnersclub.sportigo.club/public/buy/

Il nous reste aussi un dernier atelier chez Champaca : l'atelier qui nous fera repasser par tous les éléments, les saisons, les esprits de la médecine chinoise ☺️ "Relier, incarner, intégrer" - le vendredi 19 juin, de 18 à 20h. Tarif : 40 euros. Cet atelier sera répété le samedi 1er août chez Levana. Un post distinct arrive :)

Infos et lien d'inscription pour Champaca : https://forms.gle/cNdHyS3QtkiT2ziu6

À très vite ! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

True 💪🏻❤️

👉 𝐄𝐧 𝐜𝐞 𝟏𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢,
𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚.

On parle souvent des bienfaits du yoga.
Plus rarement de celles et ceux qui le transmettent.

Le yoga s’est développé,
mais leur réalité reste souvent fragile :
peu de reconnaissance, beaucoup d’engagement.

👉 Derrière chaque cours,
il y a du temps, du travail
et une présence qui ne se voit pas toujours.

🌺❇️🌺 Planning du mois de mai 🌺❇️🌺 Chez Levana Yoga & chez Champaca dessous ☺️

Chez Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center en mai (en général les mercredis soirs et dimanches matins + quelques autres dates) :

3 mai 10h (Yin 1h15)
4 mai 12h30 (Hatha&Yin 1h)
6 mai 19h45 (Yin 1h15)
7 mai 19h15 (Yin 1h)
8 mai 7h40 (Hatha&Yin 50min)
10 mai 10h (Yin 1h15)
13 mai 19h45 (Yin 1h15)
17 mai 10h (Yin 1h15)
20 mai 19h45 : remplacée mais je suis là le 21 à la place !
21 mai 20h30 (Yin 1h)
24 mai 10h : remplacée (en formation ☺️)
27 mai 19h45 (Yin 1h15)
31 mai 10h (Yin 1h15)

Lien d'inscription Levana : https://winnersclub.sportigo.club/public/buy/

Chez Champaca : les 3 derniers ateliers auront lieu les vendredis 8 mai, 29 mai et 19 juin 🤗

8 mai de 18 à 20h : atelier théorique Été, Feu, Joie, Cœur et esprit Shen
29 mai de 18 à 19h30 : atelier pratique Été
19 juin de 18 à 20h : atelier final d'intégration et de rappel des 5 saisons, éléments, émotions et esprits ❤️✨❤️

Pour le descriptif des ateliers : voir le post dédié ☺️🙏🏻☺️

Infos et lien d'inscription Champaca : https://forms.gle/cNdHyS3QtkiT2ziu6

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Et autre casquette... Série de portraits dans le cadre des 30 ans du GAMS 🥰 Si vous voulez le fêter avec nous, venez, c'est le 27 juin à La Vallée ! 🤗🤗🤗

À relayer ;) L'espace des ateliers mensuels de yin, notamment ;)

🔥Annonce des 3 derniers ateliers du cycle🔥

L’atelier de pratique yin autour du printemps et de l’élément Bois vient de se terminer… et on approche de la fin du cycle, plus que trois ateliers ! Les trois derniers rendez-vous nous mèneront vers l’été, puis vers une séance d’intégration.

☀️ Ateliers Été - Élément Feu - Esprit Shen : "De l’agitation à la joie, à l’ouverture du cœur, la présence et le rayonnement" (Cœur/Intestin grêle) ❤️🔥❤️

Avec cet atelier, nous entrons dans l’apogée de l’énergie yang. L’atelier théorique aura lieu le vendredi 8 mai 2026 de 18 à 20h, chez Champaca ; et l’atelier pratique le vendredi 29 mai de 18 à 19h30. Ce 5e atelier du cycle nous emmènera au cœur de l’été, saison de l’élément Feu en médecine traditionnelle chinoise.

L’été est la saison de l’expansion maximale, de la lumière, de la chaleur et du lien (aux autres et au monde, la saison des nombreuses sollicitations extérieures !). C’est le moment où l’énergie se tourne vers dehors, vers la relation, vers l’expression de soi.

Le Feu est l’élément de la joie, de la présence, de la connexion sincère à soi et aux autres. Il est lié au cœur, à la circulation du sang, mais aussi à notre capacité à ressentir et à rayonner.

L’émotion associée au Feu est la joie, mais lorsqu’elle est déséquilibrée, elle peut devenir agitation, dispersion, difficulté à se poser ou à se relier en profondeur.

L’esprit du Feu est le Shen, logé dans le Cœur : la conscience, la présence, la clarté intérieure. Quand le Shen est équilibré, il se manifeste par une joie calme, une ouverture authentique et une présence lumineuse.

🌕 Atelier d’intégration - Clôture du cycle : "Relier, intégrer, incarner" (cycle des 5 éléments / retour à l’unité / intégration) 🤍

Cet atelier viendra clore le cycle, le 19 juin de 18 à 20h.

Tarif : 40 € par atelier pour les ateliers du 8 mai et du 19 juin ; 30 € pour l'atelier du 29 mai. Tarif réduit si vous vous engagez pour 2 ou 3 ateliers : 65 € pour les 2 ateliers Été (au lieu de 70) ; 100 pour les 3 derniers ateliers (au lieu de 110) 🙏🏻☺️

Lien : https://forms.gle/cNdHyS3QtkiT2ziu6 ✨

🪻🌷🪻 Des fleurs pour le mois d'avril !🪻🌷🪻 Planning du mois 💜🩷💜

Chez Levana Yoga / Winner's - Brussels Sports Center en avril :

1er avril : je commence le mois en étant remplacée 🩷 (juste deux fois ce mois - mais je donne aussi des cours en + à d'autres moments 🥰)
3 avril 17h30 (Hatha&Yin, cours ajouté)
4 avril 12h45 (Hips opening version yin, cours ajouté)
5 avril 10h (Yin)
8 avril 19h45 (Yin)
12 avril 10h (Yin)
15 avril 19h45 (Yin)
19 avril 10h (Yin)
22 avril 19h45 (Yin)
24 avril 7h40 (Hatha&Yin, cours ajouté)
26 avril : remplacée (en formation)
29 avril 19h45 (Yin)
30 avril 19h15 (Yin, cours ajouté)

Chez Champaca : pas d'atelier en avril mais on se retrouve en mai pour les deux ateliers dédiés à l'été, au Feu, à la Joie, au Cœur et à l'esprit Shen (les vendredis 8 et 29 mai) ; puis en juin pour l'atelier final d'intégration qui nous permettra de faire la synthèse des 5 éléments et de clôturer le cycle (le vendredi 19 juin.

Infos et liens d'inscription en mp ;)

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⚠️📢 Changement de date !!!!! 📢⚠️

L'atelier dédié au Bois et au printemps : "De la colère à l’élan créatif, la croissance et la souplesse intérieure" (Bois/Printemps/Colère/Adaptabilité/Croissance/Hun) aura lieu le SAMEDI 21 mars 16h (théorie) et le VENDREDI 27 mars 18h (pratique), chez Champaca 🌿💚🌿

Avec cet atelier, on entame la partie yang du cycle 🤗 Ce 4e atelier du cycle nous conduira vers l’énergie du printemps, saison de l’élément Bois en médecine traditionnelle chinoise. Le printemps marque la fin de l’hiver, le retour progressif de la lumière, du mouvement, du souffle… et avec lui, un nouvel élan intérieur. Le Bois est l’élément de la croissance, de la flexibilité, de la mise en mouvement. Après le silence hivernal, c’est le temps de l’éveil, de l’orientation, du renouveau.

L’émotion associée à l’élément Bois est la colère – ou plus précisément : la frustration, la tension intérieure, l’agacement face aux blocages.

L’esprit du Bois est le Hun, logé dans le Foie. Ce que nous chercherons dans ces 2 séances : écouter nos tensions internes sans les juger ; transformer l’agitation en mouvement fluide ; relancer la circulation de l’énergie ; reconnecter à notre vision intérieure, à notre axe de croissance.

Au programme :
Exploration théorique et symbolique de l’élément Bois et de la saison du printemps ;
Travail autour de la colère et de l’esprit Hun ;
Yin yoga centré sur la circulation énergétique et ciblant les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire ;
Méditation guidée et rituels doux de mise en mouvement ;
Cercles d’expression et journaling autour du changement, de l’élan, des limites à dépasser.

Deux ateliers sont donc proposés par élément tout au long du cycle, et nous sommes déjà au 4e élément. Il reste des places pour les deux dates !

Tarif : 40 € pour l'atelier théorique ; 30 pour le pratique ; 65 si vous vous engagez pour les deux :)

Lien : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7

À très vite ! 💚

🌿🌱🌿 En mars, on sait que le printemps arrive, même à petits pas 🌿🌱🌿 Planning du mois 💚

Chez Levana Yoga en mars :

1er mars 10h
4 mars 19h45
5 mars 20h30 (exceptionnel le jeudi)
8 mars 10h (absente mais remplacée par Maureen)
11 mars 19h45
15 mars 10h
18 mars 19h45
22 mars 10h
25 mars 19h45
28 mars 12h45 (exceptionnel, hips opening)
29 mars 10h

Et chez Champaca le samedi 21 mars 16h et le vendredi 27 mars à 18h : le début du cycle yang avec les ateliers dédiés aux énergies du printemps en médecine chinoise, à l'émotion de la colère, à l'élément Bois, l'esprit Hun...

Infos et liens d'inscription en mp ;)

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️