Au Mental

Chez AU MENTAL, on préfère préparer plutôt que réparer. Et c'est en ce sens que je tire la sonnette d’alarme concernant les parents et l’accompagnement de leurs enfants sportifs.

Ce dont je suis sûr, c'est que la plupart des parents ont de belles intentions, et font les choses de manière bienveillantes. En revanche, les intentions ne sont pas toujours accompagnées par les gestes ou les mots adéquats.

En tant que parents, vous êtes les premiers instructeurs, modèles de vos enfants, et ils portent sur vous un regard admiratif, sensible au moindre signal que vous leur envoyez.

Avant, pendant et après une performance, les bonnes paroles ou les bons gestes peuvent changer la vie de votre enfant en lui apportant de la sécurité, du soutien, de la confiance et surtout en développant son auto-estime, primordiale pour le succès d'une carrière sportive, mais surtout d’un parcours de vie.

A l'inverse, une communication verbale ou non verbale inadéquate peut bouleverser son état d’esprit, et renforcer le sentiment d'infériorité, de honte, et créer petit à petit de l'anxiété au moment d’affronter les nouveaux obstacles liés à la pratique sportive.

Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes conscients que vous faites de votre mieux, et nul n'est parfait. L’essentiel est que l'amour témoigné soit perçu indépendamment des réussites ou des échecs sportifs. Et pour aider à améliorer ce dialogue parent/enfant, il était primordial pour nous de créer la première académie de préparation mentale pour les parents et les athlètes afin de transmettre les meilleurs outils à tous ceux qui vivent avec leurs enfants, la dure réalité du sport compétitif.

Retrouvez plus d'infos sur https://www.aumental.be/au-mental-academy/

AU MENTAL

Croire en soi et ne pas s’en cacher : l’une des plus grandes forces des joueurs africains.

Vous pensez que ça manque dans la culture européenne ?

Podcast complet avec Loïc Kisuesue () disponible ! Lien dans la bio

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À la prod :

L’épisode avec Loïc Kisuesue Masunga est enfin disponible. 🎙️

Dans cet échange, on parle d’une réalité encore trop peu abordée : celle des joueurs africains qui arrivent en Europe.

Derrière le talent, il y a souvent :

– des responsabilités
– de la pression
– une adaptation difficile
– un nouveau cadre de vie
– et un mental mis à l’épreuve

Loïc partage un regard lucide, humain et précieux sur ce que beaucoup ne voient pas derrière certaines trajectoires.

L’épisode complet est disponible maintenant.
Lien : linktr.ee/aumental

👉 Rendez-vous sur notre site www.aumental.be pour réserver une séance gratuite ou rejoindre la AU MENTAL Academy.

“Ils ne jouent pas seulement pour eux.”

Derrière certains talents, il y a un poids invisible : la famille, les responsabilités, l’adaptation, la pression, le regard des autres.

Dans cet épisode, Loïc Kisuesue ( ), intégration coach et scout international pour , parle vrai.
Et il met des mots sur une réalité que beaucoup vivent sans jamais l’expliquer.

🎙️ Un épisode à ne pas manquer ! Jeudi à 20h00 sur Youtube et Spotify



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Quand on prend du recul, on se rend compte qu’un athlète comme Steve Mandanda, c’est une personne qui a commencé à pratiquer son sport depuis le plus jeune âge, et qui, pour devenir professionnel et en vivre, y a consacré énormément de temps.

Et durant toutes ces années, cet athlète, à quel moment lui apprend-on à se découvrir, explorer d’autres loisirs, se forger une identité autrement que par la sphère sportive, le prisme de la performance ?

On rencontre énormément d’athlète qui ne savent pas se définir, si ce n’est pas les qualités physiques et techniques, tactiques liées à leur sport. Cette identité, trop attachée à un milieu intraitable et intransigeant est mise en danger parce que son fondement vient exclusivement de la valeur acquise et transmise dans le milieu sportif.

Quand la carrière s’arrête, ces athlètes ne savent plus qui ils sont car ils n’ont pas pris la peine de se découvrir et de se valoriser via d’autres activités, toutes aussi exigeantes mais d’une façon différente puisque ce sont les qualités purement humaines qui seront mises à l’épreuve.

Préparez l’après-carrière est essentiel, et cela passe par la volonté d’accorder du temps à d’autres activités pour que l’identité trouve son fondement dans les qualités humaines nécessaires, plus universelles et plus stables sur le long terme.

Ensemble, créons une nouvelle génération d’athlètes.

Aujourd’hui, rester concentré pendant la performance est devenu un véritable défi pour de nombreux athlètes.

Notre attention est constamment sollicitée, fragmentée, dispersée par les notifications et les formats courts. Et forcément, ça se ressent sur le terrain, même chez les sportifs de haut niveau.

Durant cette séance, ce professionnel met des mots sur ce qu’il vit : ces micro-baisses d’attention qui peuvent tout changer dans les moments cruciaux d’une rencontre.

Alors on a fait simple en introduisant une habitude basique mais puissante : la lecture. Elle entraîne le cerveau à rester focalisé sur le « ici et maintenant » pendant une période prolongée, sans fuite et sans distraction.

La méthode AU MENTAL : Apprendre des fondamentaux simples pour créer une nouvelle génération d’athlètes.

La Vitamine N. Le secret d’Eliud Kipchoge pour une discipline de fer.

Pour atteindre l’exceptionnel, le sacrifice est inévitable.

1️⃣ Apprendre à dire NON (La fameuse Vitamine N).
2️⃣ Définir ses priorités avec précision.
3️⃣ Arrêter de se plaindre.

La discipline n’est pas une contrainte, c’est l’outil qui forge ta liberté.

Lequel de ces 3 piliers est le plus dur pour toi ? Dis-le nous en commentaire !

🎙️ Interview complète disponible sur YouTube et Spotify

À cette occasion, Marsoni Sambu a réalisé un instant clutch.

“Les derniers seront les premiers.”

À 23 ans en D3, tout le monde pense que c’est fini. Lui, décide que ça ne fait que commencer.

Un moment qui résume tout : la mentalité, le choix, la trajectoire.

Lien en bio.

« Les derniers seront les premiers » Marsoni Sambu Junior ()

À 23 ans en D3, on lui dit que c’est fini.

Lui, il choisit d’y croire. Contre tout. Même contre le temps.

Aujourd’hui en D1, il le prouve : ce n’est pas un sprint. C’est un marathon.

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