marek_training

Startpagina
België
Gent
marek_training

Ik help mannen met Kracht & Conditie training om sterker fysiek en mentaal te worden 💪

Stuur mij een berichtje als je interesse hebt !✊

12/10/2026

Geniet van je eten, geniet van de mogelijkheid om te kunnen bewegen💪

05/10/2026

Geloof niet alles wat je op instagram ziet!
Perfectie bestaat niet, zeker als je kinderen hebt.

Maar dat wilt niet zeggen dat je geen progressie kunt maken, het gaat maar anders😅

Maar leven is toch mooi ook als het niet perfect is zoals die van je favoriete influencer 🥰😂

27/09/2026

Zo vroeg opstaan is niet gemakkelijk, voor mij ook niet, ook als ik het al jaar of 2 doe.
Het is iedere keer lastig, er zijn soms moeilijke nachten, en soms blijf ik gewoon slapen.

Maar ik vind die tijd om 2-3x per week toch aan mijn fysiek te werken.

Planning, agenda is heel belangrijk, maar jij moet ook beetje flexibel kunnen blijven.

2de belangrijke zaak - trainingsplan.

Zonder een plan is het chaotisch, en het duurt langer.

Ga je naar de gym ? Een plan voor 30-60minuten is wat je nodig hebt.

Heb je geen tijd om naar gym te rijden ? Ok dan heb je een plan om thuis te trainen.

Voorbereiding is sleutel. 🔑

En het zal niet altijd smooth gaan, jij zal af en toe, een training moeten skippen.

Maar zie het als een marathon, geen sprint 👍

26/09/2026

Iets over mij 🤔

Als tiener ben ik begonnen met calisthenics. 💪
Jarenlang hing ik samen met een groep vrienden buiten aan de bars. Regen, sneeuw of zon — het maakte ons niets uit. Het was onze passie.

Op een gegeven moment merkte ik dat het niet meer uitdagend genoeg was. Daarom ben ik me gaan verdiepen in vechtsporten: boksen, MMA, Muay Thai en Jiu-Jitsu.

Al die jaren bleef mijn interesse in krachttraining groeien, vooral in combinatie met vechtsport. Hoe kunnen vechters beter worden? Hoe worden ze sterker, explosiever en fysiek beter voorbereid?

Om daar steeds meer over te leren, heb ik verschillende opleidingen en workshops gevolgd. En ik ben nog altijd aan het studeren, omdat deze branche nooit stilstaat en er altijd nieuwe inzichten en ontwikkelingen zijn.

De afgelopen jaren lag mijn focus vooral op fighters. Maar ik ben inmiddels op een punt gekomen waarop ik me steeds beter kan inleven in het leven van velen van jullie.

Ik ben zelf vader, echtgenoot en werk fulltime. Ik weet dus hoe moeilijk het kan zijn om werk, gezin, sport en je eigen gezondheid met elkaar te combineren.

Daarom gaat het voor mij vandaag niet alleen meer over hoe je eruitziet. Het gaat vooral over fysiek én mentaal gezond zijn, je sterk voelen en goed kunnen functioneren in het dagelijks leven.

Het is niet altijd gemakkelijk om alles te combineren. Maar het kan wél.

Zeker wanneer je de juiste begeleiding hebt. Iemand die je helpt, je richting geeft en ervoor zorgt dat je niet alles alleen hoeft uit te zoeken.

En dat is precies wat ik met mijn tweede job wil doen:

Mensen helpen om sterker, fitter en fysiek én mentaal gezonder te worden — op een manier die past binnen hun echte leven. 💪

19/09/2026

Don’t be focused just on the numbers, more important is consistency, lot of movement and improving step by step. If you feel changes on the mat than you are doing a good job.

Adres

Ghent
9000

Website

https://sites.google.com/view/marektraining12weken/home

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer marek_training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar marek_training:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde sportschool in Gent wordt?