Beweegpunt Izegem

Vanaf september starten we bij Beweegpunt met een nieuw uurrooster voor onze groepslessen! 💪

Ontdek het volledige aanbod en kies de workout die het best bij je past. 🗓️

👉 Bekijk het uurrooster & boek je les via de boekingspagina.

Twijfel je nog? Boek dan eerst een kennismakingssessie privé en ontdek wat bij jou past.

Tot snel

https://www.eversports.be/s/beweegpunt-izegem

Prachtig weer op de voorspellingen deze komende week!
Het zwembad gaat dus enkele extra keren beschikbaar zijn voor een deugddoende workout
Verfrissend en toch intensief 💪☀️

Wil je erbij zijn, schrijf je dan in via onderstaande link .
Deze week alvast les op
Maandag 17.15
Dinsdag 18.00
Woensdag 12.00
Zaterdag 11.15



https://www.eversports.be/s/beweegpunt-izegem

Squat is altijd een goed idee :-)

Een goede squat draait niet alleen om diep zakken, maar vooral om een sterke en gecontroleerde uitvoering. 💪

✅ Voeten op schouderbreedte.
✅ Span je buik- en bilspieren aan.
✅ Houd je borst trots en je rug neutraal.
✅ Duw je heupen naar achteren alsof je op een stoel gaat zitten.
✅ Laat je knieën in dezelfde richting bewegen als je tenen.
✅ Duw jezelf krachtig omhoog via je hielen.

Kwaliteit gaat altijd boven gewicht. Een goede techniek helpt je sterker te worden én vermindert de kans op blessures.

Hoe ziet jouw squat eruit? 👇

Voel je sterker, fitter en zelfzeker!
krachttraining als essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.

zorgen we voor een ideale begeleiding, zowel individueel met ons aanbod personal coaching of neem deel aan de groepsles krachttraining olv Coach Enrique.

Vertrek je op vakantie?

Geniet volop van je welverdiende rusr! Even ontspannen is minstens zo belangrijk als hard trainen.

Toch nog een paar tips van je coach om actief te blijven:
🏃‍♀️ Maak dagelijks een wandeling om de omgeving te ontdekken.
🏊‍♂️ Ga zwemmen of probeer een leuke watersport.
🚴 Huur een fiets en verken de omgeving.
💪 Doe 10 à 15 minuutjes lichaamsgewichtoefeningen: squats, lunges, planken en push-ups zijn al voldoende.
💧 Drink voldoende water en geniet bewust van lekker eten.

Vergeet vooral niet te genieten. Bewegen mag leuk zijn, ook op vakantie! 🌞

Fijne vakantie!
Team BWGPNT

Stabiliteit is de basis van elke beweging.Door je CORE en stabiliteit te trainen, verbeter je je balans, kracht en controle. Je beweegt efficiënter, verkleint de kans op blessures en haalt meer uit elke workout én uit je dagelijkse activiteiten. Kleine spieren, groot verschil! Wekelijks bieden we verschillende core stability sessies aan 🔥
Liever een individueel traject opstarten? Geef ons gerust even een seintje via [email protected]

💦 **Vanavond 17.15 Aquagym!** 💦

Zin om op een leuke en verfrissende manier aan je conditie te werken? Kom vanavond meedoen met onze aquagymsessie!

Je traint je hele lichaam. Conditie en spierkracht gaat omhoog.
Maar vooral : beweeg zonder zware belasting voor je gewrichten.
Geschikt dus voor elk niveau.

👉 Reserveer snel je plekje en spring vanavond mee het water in. Stuur een berichtje of schrijf je meteen in!

Tot vanavond! 💙🏊



https://www.eversports.be/org/activity/e1d9452a-f59d-415d-8903-f3ed6dc57388