30/01/2025
๐๐๐ก๐จ๐๐ฅ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ
๐๐๐ก๐จ๐๐ฅ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฑ ๐ฅ
25/08/2024
๐๐ผ๐ผ๐ฑ ๐บ๐ผ๐ฟ๐ป๐ถ๐ป๐ด ๐๐ผ๐ฟ๐ธ๐ผ๐๐
Ook in september gaat er een lessenreeks van onze good morning workouts door! ๐
Praktisch:
โข ๐: 4/9, 12/9, 17/9 en 25/9
โข ๐: 6u00 - 6u30
โข ๐ป: Online
โข ๐ฐ: 20,00 euro of 6,00 euro per training
โข ๐๏ธ: inschrijven via een privรฉbericht
Tot dan!
06/07/2024
๐๐ฅ๐๐ง๐๐ฆ ๐๐๐ฆ
Nog nooit een training bij ISSHO gevolgd?
Dan ben je zondag 4 augustus welkom om een gratis lesje te volgen. De circuittraining gaat door om 9u30 op de sportvelden aan de Krankhoeve in Bonheiden. Inschrijven via een privรฉbericht.
Ben je wel al een vaste waarde bij ISSHO?
Ook dan kan je simpel een gratis training verdienen door 4 augustus iemand nieuw te rekruteren. ๐ช Schrijf jezelf op voorhand in mรฉt je nieuwe sportpartner en jullie trainen allebei gratis mee.
Tot dan? ๐ฏ
23/02/2024
๐๐ผ๐ผ๐ฑ ๐บ๐ผ๐ฟ๐ป๐ถ๐ป๐ด ๐๐ผ๐ฟ๐ธ๐ผ๐๐
แดแด
ษชแดษชแด แดแดแดสแด ๐ธ๐ถ๐ธ๐บ
In maart gaat er opnieuw een lessenreeks door voor de vroege vogels ๐ฆ onder ons. Het zijn drie lessen want eind maart vertrek ik voor een paar weken op reis en dan zullen er geen trainingen doorgaan.
De good morning workouts zijn workouts aanpasbaar aan ieders niveau, 's ochtends om 6u00 voor 30 minuten.
De trainingen gaan door op de volgende momenten:
- woensdag 6/03 om 6u;
- woensdag 13/03 om 6u en
- woensdag 20/03 om 6u.
Stuur me een privรฉbericht om in te schrijven, ten laatste op 29/2/2024.
๐ฅณ
19/12/2023
๐๐ฏ๐ ๐ผ๐ป ๐ณ๐ถ๐ฟ๐ฒ - ๐ฆ๐ฅ๐ช๐ต๐ช๐ฆ ๐ซ๐ข๐ฏ๐ถ๐ข๐ณ๐ช ๐ต๐ธ๐ช๐ฏ๐ต๐ช๐จ ๐ท๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ธ๐ช๐ฏ๐ต๐ช๐จ
Nadat we goed zijn opgestart met deze online trainingen voor vroege vogels in december gaan we verder in 2024!
Tijdens deze korte, stevige lessen versterken we onze buik- en rugspieren met gevarieerde, uitdagende oefeningen die haalbaar zijn voor ieders niveau.
De trainingen gaan telkens om 06:00 uur 's ochtends door op de volgende data:
- 3/01
- 12/01
- 17/01
- 24/01
- 30/01
De prijs voor het pakketje van vijf trainingen bedraagt 15,00 euro, op voorhand te betalen.
De trainingen gaan online door. Je kan dus gewoon uit je bed rollen, je pc aanzetten en een half uurtje mee je core trainen. Een extra voordeel van de online trainingen: je hele gezin kan meedoen!
23/02/2024
19/12/2023