Yoga Balance

21 juni — Internationale Yogadag. 🌍
Elk jaar opnieuw een mooie herinnering: yoga is geen hype, geen trend. Het is een eeuwenoude praktijk die mensen over de hele wereld verbindt.
Op zondag 21 juni verzorg ik twee lessen bij Allround Zen in Mechelen — en iedereen is welkom, ook wie nog niet zo bekend is met yoga
🕐 11u30 – 12u45 · Gentle Yoga (zacht, toegankelijk, ideaal voor beginners)

🌙 20u00 – 21u15 · Yin met Qi Gong (energie laten stromen én diep loslaten)
Schrijf je aub tijdig in :-)

👉 www.yogabalance.be/programma

21 juni — Internationale Yogadag. 🌍
Elke jaar opnieuw een mooie herinnering: yoga is geen hype, geen trend. Het is een eeuwenoude praktijk die mensen over de hele wereld verbindt.
Op zondag 21 juni verzorg ik twee lessen bij Allround Zen in Mechelen — en iedereen is welkom, ook wie nog niet vertrouwd is met yoga
🕐 11u30 – 12u45 · Gentle Yoga (zacht, toegankelijk, een mooie mix van yin en hatha, ideaal voor beginners)

🌙 20u00 – 21u15 · Yin met Qi Gong (energie laten stromen én diep loslaten)

Schrijf je tijdig in.

👉 www.yogabalance.be/programma

Een nieuwe week, een nieuwe kans om even uit je hoofd en in je lichaam te komen. 🌿
Deze week ben ik er op de vaste momenten én komen er zondag 21 juni 26 op internationale Yogadag nog 2 lesjes bij! See you on the mat :-)

Terugblik op 26 mei... een stille, zachte les restorative yoga.
Restorative yoga is misschien wel de meest onderschatte yogastijl — je doet eigenlijk "niets", en toch werkt het diep. Het lichaam krijgt de kans om volledig te rusten in ondersteunde houdingen, het zenuwstelsel kalmeert, en wat vastzit mag langzaam los.
Voor wie het nog niet kent: het is yoga waarbij je 5 - 10 à 20 minuten in dezelfde houding blijft (zonder ergens een lichamelijke grens op te zoeken), volledig ondersteund door kussens, bolsters en dekens. Geen inspanning. Wel veel effect.
De volgende restorative les is al ingepland:
📅 Dinsdag 23 juni · 19u tot 20u15 - Allround Zen, Mechelen
(ter vervanging van Pascale)
Inschrijven via het lessenrooster van Allround Zen. 🌿

Wat een fijn verjaardagsweekend was dit. 🌿
Vrijdag trakteerde ik na de lessen — want als je jarig bent, deel je dat ook graag (op en naast de mat) met de mensen die er elke week weer zijn. Keileuk om nog even na te praten met een koekje en een theetje.
Gisteren verder gevierd met mijn man en goeievrienden. Dankbaar en blij.
Aan iedereen die me een berichtje stuurde, reageerde of gewoon even dacht aan mij: dankjewel. Dat voelde warm. 💛
Nu weer met frisse energie de week in. Tot in de les!

Dat is inderdaad zo, maar niet altijd evident

Soms loopt het leven even anders dan gepland.
Mijn collega Cynthia geeft deze week minder lessen — zij en haar partner leden heel wat schade door de zware onweders van dit weekend. En dat net voor haar huwelijk. Mijn collega's en ik springen bij waar we kunnen.
Want ook dat is yoga. Niet alleen op de mat — maar ook in hoe je voor elkaar zorgt.
De rest van de week ben ik er —
Woensdagochtend - 9u30 Hatha Yoga
Donderdag - 9u30 mijn vaste Yinyang en van 11 tot 12 een extra yogalatesles.
Vrijdag - 9u15 yin en 10u45 hatha. Schrijf je tijdig in via het rooster van Allround Zen.🙏 Niet vergeten... vrijdag trakteer ik 🥰

De brainspottingsessies voor deze week zijn volzet.
🫶

Deze week geef ik een aantal extra lessen — en dat voelt fijn. 🌿
Woensdag 3 juni · 9u30 Hatha yoga · Allround Zen, Mechelen
Ik val in voor Cynthia — die heeft deze week wel wat anders aan haar hoofd. Haar partner en zij leden heel wat schade door de zware onweders in Londerzeel dit weekend, en dat net in de laatste week voor haar huwelijk. Alle goeds voor hen beiden! 💛
Donderdag 4 juni · 9u30–10u45 - Mijn vaste Yin Yang les met MFR-touch.
Direct daarna val ik ook in voor Amy met een Yogalates-les.
Donderdag 4 juni · 11u–12u. Yogalates
Vrijdag 5 juni · 9u15–10u30 Yin yoga
Vrijdag 5 juni · 10u45–12u. Hatha yoga
Schrijf je voor vrijdag tijdig in, want vol is vol. en ik trakteer graag, want zondag 7 juni ben ik jarig. 🎂

Inschrijven via het lessenrooster van Allround Zen. 👉 Link in bio.

Pinkstermaandag. Tien mensen. Negentig minuten samen ademen, bewegen en loslaten.
We begonnen met Qi Gong — energie wekken, de meridiaanlijnen openen, het lichaam zachtjes activeren. Daarna zakten we langzaam weg in de diepe stilte van Yin Yoga.
Karin omschreef het achteraf in één woord: fantastisch.
Flavie vertelde dat de extra tijd haar het gevoel gaf nog meer te kunnen zakken en vertragen — precies waarvoor een XL-les bedoeld is.
Dat is wat ik wil bieden. De kans om echt tijd te nemen voor je lichaam, voor jezelf.
Wil jij ook zo'n moment? De wekelijkse lessen gaan door bij Zen in Mechelen. En wie weet volgt er binnenkort een nieuwe XL-les. 🌿
👉 Meer info via de link in bio of op www.yogabalance.be