Yoga Balance

Las je onze nieuwsbrief van vorige week al? nam je al een kijkje op onze website? In juni staan deze speciallekes nog op het programma, naast de vaste lessen. Boek een les in en kom meedoen. Welkom!
Enne... in de studio bij Allroundzen heerst er altijd een aangename temperatuur. Bij te heet weer, zetten we de airco vooraf aan om de ruimte voldoende te koelen.🙏☯🧘
🕉️🧘🏻

21 juni — Internationale Yogadag. 🌍
Elk jaar opnieuw een mooie herinnering: yoga is geen hype, geen trend. Het is een eeuwenoude praktijk die mensen over de hele wereld verbindt.
Op zondag 21 juni verzorg ik twee lessen bij Allround Zen in Mechelen — en iedereen is welkom, ook wie nog niet zo bekend is met yoga
🕐 11u30 – 12u45 · Gentle Yoga (zacht, toegankelijk, ideaal voor beginners)

🌙 20u00 – 21u15 · Yin met Qi Gong (energie laten stromen én diep loslaten)
Schrijf je aub tijdig in :-)

👉 www.yogabalance.be/programma

21 juni — Internationale Yogadag. 🌍
Elke jaar opnieuw een mooie herinnering: yoga is geen hype, geen trend. Het is een eeuwenoude praktijk die mensen over de hele wereld verbindt.
Op zondag 21 juni verzorg ik twee lessen bij Allround Zen in Mechelen — en iedereen is welkom, ook wie nog niet vertrouwd is met yoga
🕐 11u30 – 12u45 · Gentle Yoga (zacht, toegankelijk, een mooie mix van yin en hatha, ideaal voor beginners)

🌙 20u00 – 21u15 · Yin met Qi Gong (energie laten stromen én diep loslaten)

Schrijf je tijdig in.

👉 www.yogabalance.be/programma

Een nieuwe week, een nieuwe kans om even uit je hoofd en in je lichaam te komen. 🌿
Deze week ben ik er op de vaste momenten én komen er zondag 21 juni 26 op internationale Yogadag nog 2 lesjes bij! See you on the mat :-)

Terugblik op 26 mei... een stille, zachte les restorative yoga.
Restorative yoga is misschien wel de meest onderschatte yogastijl — je doet eigenlijk "niets", en toch werkt het diep. Het lichaam krijgt de kans om volledig te rusten in ondersteunde houdingen, het zenuwstelsel kalmeert, en wat vastzit mag langzaam los.
Voor wie het nog niet kent: het is yoga waarbij je 5 - 10 à 20 minuten in dezelfde houding blijft (zonder ergens een lichamelijke grens op te zoeken), volledig ondersteund door kussens, bolsters en dekens. Geen inspanning. Wel veel effect.
De volgende restorative les is al ingepland:
📅 Dinsdag 23 juni · 19u tot 20u15 - Allround Zen, Mechelen
(ter vervanging van Pascale)
Inschrijven via het lessenrooster van Allround Zen. 🌿

Wat een fijn verjaardagsweekend was dit. 🌿
Vrijdag trakteerde ik na de lessen — want als je jarig bent, deel je dat ook graag (op en naast de mat) met de mensen die er elke week weer zijn. Keileuk om nog even na te praten met een koekje en een theetje.
Gisteren verder gevierd met mijn man en goeievrienden. Dankbaar en blij.
Aan iedereen die me een berichtje stuurde, reageerde of gewoon even dacht aan mij: dankjewel. Dat voelde warm. 💛
Nu weer met frisse energie de week in. Tot in de les!

Dat is inderdaad zo, maar niet altijd evident