ARBO Coaching by Sandrine Dauwe

Voilà ce que vous allez réellement vivre pendant Les Sentiers du Deuil.

Et si votre deuil ressemblait aujourd’hui à une montagne ?

Des obstacles.
Des zones de brouillard.
Mais aussi des refuges et des personnes sur lesquelles vous appuyer.

C’est par là que nous commencerons : regarder où vous en êtes aujourd’hui, sans jugement et sans obligation de parler.

Puis, mois après mois, avancer ensemble avec des outils concrets, à votre rythme.

Le chemin commence le 2 septembre à Éghezée.

Cette première étape vous parle ?
Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous en parlerons simplement, sans engagement.

https://arbocoaching.be/

Et si votre premier pas était simplement de m’appeler ?

Et si vous n’aviez plus à traverser votre deuil seul(e) ?

De septembre à juin, les Sentiers du Deuil, ce sont 10 rencontres pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui vous traverse, retrouver vos ressources et avancer, un pas après l’autre, à votre rythme.

Pas besoin de savoir quoi dire.
Pas besoin d’aller « mieux ».
Vous venez simplement avec ce que vous vivez aujourd’hui.

Le chemin commence le 2 septembre à Éghezée.

Vous vous demandez si ce groupe pourrait vous convenir ?
Envoyez-moi un petit message privé ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous pouvons simplement en parler et répondre à vos questions, sans aucun engagement.

Et si vous connaissez quelqu’un à qui ces rencontres pourraient faire du bien, n’hésitez pas à partager cette publication.

https://arbocoaching.be/

Et vous, parmi ces 10 étapes, laquelle vous parle le plus aujourd’hui ?

« J’ai peur de pleurer devant les autres. »

Et si, pour une fois, vous n’aviez pas besoin de retenir vos larmes ?

Aux Sentiers du Deuil, vous pouvez pleurer.
Vous pouvez parler.
Vous pouvez rester silencieux(se).
Vous pouvez simplement écouter.

Ici, aucune émotion n’est de trop. Et rien n’est attendu de vous.

Vous venez simplement comme vous êtes, avec ce que vous traversez ce jour-là.

Première rencontre : 2 septembre à Éghezée.

Vous hésitez ? Vous avez besoin d’être rassuré(e) avant de faire ce premier pas ?

Faites-moi un petit message privé ou appelez-moi au 0474/97.43.54. Nous pouvons simplement prendre quelques minutes pour en parler et répondre à vos questions, sans aucun engagement.

Et si vous connaissez une personne qui pourrait avoir besoin de cet espace, n’hésitez pas à lui partager cette publication.

https://arbocoaching.be/

Et vous, qu’est-ce qui vous aiderait à vous sentir suffisamment en confiance pour laisser vos émotions être là ?

« J’aimerais venir… mais je ne sais pas si je suis prête. »

Et si vous vous posez cette question, peut-être que cette publication est justement pour vous.

Vous n’avez pas besoin d’être prête à raconter votre histoire.Vous n’avez pas besoin de savoir quoi dire.Vous n’avez même pas besoin de parler.

Aux Sentiers du Deuil, vous pouvez venir avec vos mots, vos émotions, vos silences… et simplement être là.

Il n’y a rien à réussir. Rien à prouver.

Le premier pas, c’est peut-être simplement d’oser franchir la porte.

Première rencontre : 2 septembre chez Pazapa à Éghezée.

Vous hésitez ? Faites-moi simplement un petit message privé pour plus de renseignements, sans aucun engagement.

Et si vous connaissez une personne à qui cet espace pourrait faire du bien, n’hésitez pas à lui partager cette publication.

https://arbocoaching.be/

Et vous, qu’est-ce qui pourrait vous aider à oser faire ce premier pas ?

Cheminement
Après un deuil, il arrive un moment où l’on ressent le besoin de comprendre ce que l’on traverse, de retrouver des appuis et d’avancer autrement.
Cheminement est un accompagnement en 8 séances, construit autour de quatre étapes.

Observer
Séance 1 : Comprendre le deuil
Séance 2 : Identifier ses réactions

Comprendre
Séance 3 : Traverser le manque
Séance 4 : Prendre soin de soi

Agir
Séance 5 : Continuer le lien
Séance 6 : Retrouver sa place

Ancrer
Séance 7 : Redonner du sens
Séance 8 : Continuer son chemin

Un parcours individuel pour mettre des mots sur ce qui est vécu, découvrir des outils concrets et retrouver progressivement des repères, sans jamais oublier la personne aimée.
Un petit pas pour aujourd’hui
Complétez simplement cette phrase :
« Aujourd’hui, sur mon chemin de deuil, j’aurais besoin de… »
Reconnaître son besoin est parfois le premier pas vers un nouvel appui.
Et vous, à quelle étape de votre cheminement avez-vous le sentiment de vous trouver aujourd’hui ?
Vous n’êtes pas obligé de traverser ce chemin seul. Si vous souhaitez retrouver régulièrement des repères et des ressources autour du deuil, je vous accueille avec plaisir dans le groupe Facebook Deuil & Vous :
https://www.facebook.com/groups/1354363959498882

De l'Élan de Vie
Parce qu'on ne retrouve pas seulement son énergie… on retrouve aussi le goût de vivre.
Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain.
Il s'installe progressivement, jusqu'au moment où le corps et l'esprit disent : « Stop. »
J'ai créé De l'Élan de Vie, un parcours individuel en 5 séances pour vous aider à retrouver vos repères, comprendre ce que vous vivez et construire un nouvel équilibre.
• Observer : retrouver sa boussole
• Comprendre : comprendre le burn-out
• Agir : ouvrir les possibles et lever les freins
• Ancrer : poser un nouveau départ
Un petit pas pour aujourd'hui
Posez-vous cette simple question :
« Qu'est-ce qui me redonne de l'énergie ? »
Prenez le temps d'écrire une seule réponse.
Le changement commence souvent par une prise de conscience.
Et vous, quel serait aujourd'hui votre premier pas pour retrouver votre élan de vie ?
Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), je serai heureuse d'en parler avec vous, simplement et sans engagement.

Et si vous n'aviez plus à traverser votre deuil seul ?

Les Sentiers du Deuil ouvrent leurs portes.

10 rencontres pour retrouver des repères, partager sans être jugé, découvrir des outils concrets et avancer, un pas après l'autre.

📅 Début : 2 septembre
📍 Pazapa – Éghezée

Les places sont volontairement limitées.

Le premier pas est parfois le plus difficile… mais il peut tout changer.
Qu'est-ce qui vous retient aujourd'hui de demander de l'aide ?

Vous n'êtes pas obligé de traverser ce chemin seul.
Si vous souhaitez retrouver régulièrement des repères, des ressources et des échanges bienveillants autour du deuil, je vous accueille avec plaisir dans le groupe Facebook Deuil & Vous.
👉 https://www.facebook.com/groups/1354363959498882

« Je pensais que c'était juste une période difficile… »
Au début, je me disais que ça allait passer.
J'étais plus fatigué(e) que d'habitude.
Je dormais, mais je ne récupérais plus.
Je devenais irritable.
Je n'avais plus la même patience avec mes proches.
Je culpabilisais dès que je ralentissais.
Et pourtant… je continuais.
Parce qu'il fallait tenir.
Parce que les autres comptaient sur moi.
Parce que je pensais que m'arrêter serait un échec.
Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain.
Il s'installe souvent en silence.
C'est pour cela que j'ai créé Zone d'alerte.
Un accompagnement destiné à celles et ceux qui sentent que quelque chose ne va plus, mais qui souhaitent agir avant de s'effondrer.
Parce qu'il est toujours plus facile de prévenir… que de devoir reconstruire.
Un petit exercice
Prenez une minute et demandez-vous :
« Mon corps essaie-t-il de me dire quelque chose que je n'écoute plus ? »
Accueillez simplement la réponse.
Elle est peut-être le premier pas vers un changement.
Et vous…
Quels sont les premiers signes qui vous font comprendre que vous êtes en train de dépasser vos limites ?
Si vous souhaitez retrouver un équilibre avant que l'épuisement ne prenne toute la place, je vous accueille chaque mardi après-midi, de 13 h à 17 h, chez Pazapa à Éghezée, dans un espace bienveillant où nous avancerons ensemble, à votre rythme.
Je vous invite également à rejoindre la page ARBO Coaching, où je partage régulièrement des réflexions, des outils concrets et de petits pas pour retrouver ses repères et avancer autrement.
Et si vous pensez que cette publication peut aider une personne de votre entourage, n'hésitez pas à la partager.
https://arbocoaching.be/