Alle lessen worden gegeven door gediplomeerde (Kataqua-)lesgevers en ondersteund door muziek. Kunnen Wat neem je mee naar de les?
De lessen worden gegeven in 1m20 – 1m50 diep water, zodat het water voor iedereen op borsthoogte komt. Slippers, drinkbus, handdoek en je goed humeur! Voor de lessen op de Wobbles wordt er tijdens de eerste les gezamenlijk de matten klaargelegd, na de laatste les gaan we ze weer samen opruimen. Deelnemers kunnen kiezen uit een 1 b***t kaart of 10-b***tenkaart
06/08/2026
Waarom sporten in water zo effectief is? 💦
Water zorgt voor natuurlijke weerstand, waardoor je spieren harder werken dan op het droge zonder zware impact op je gewrichten.
Meer resultaat, minder belasting.
🔗 www.oostendsezwemschool.be
16/07/2026
Wil je nog werken aan je conditie deze zomer? 💪
Dan is aquagym de perfecte combinatie van beweging en ontspanning in het water. 🌊
Op het ritme van de muziek werk je aan je uithouding, kracht en lenigheid. Ideaal om fit te blijven én je hoofd leeg te maken.
🔗 www.oostendsezwemschool.be
25/06/2026
Soms heb je geen zware workout nodig. Soms heb je gewoon nood aan een momentje rust.
Aquapilates combineert zachte inspanning met diepe ontspanning. Je stapt uit het water met een helder hoofd, nieuwe energie en een sterker lichaam.
Zennnnn gegarandeerd.
🔗 www.oostendsezwemschool.be
04/06/2026
Twijfel je omdat je geen sterke zwemmer bent? Dat is niet nodig.
Bij onze aquafitlessen sta je altijd stevig met de voeten op de bodem. Zwemervaring is dus helemaal niet vereist.
Bewegen, ontspannen en genieten in het water op jouw tempo.
Ga jij voor de aqua fit, aqua pilates of aqua circuit?
Kies jouw favoriete aquales en werk in het water aan je conditie, kracht en ontspanning. Een verfrissende workout mét resultaat! ⚡
Zin om volgende week al te starten? Schrijf je in via de website! 🔗 www.dailyfit.be
Elke les wordt met zorg voorbereid door de lesgever. 🧐
Zo kan jij het beste uit jezelf halen!
🔗 www.dailyfit.be
02/04/2026
Wist je dat trainen in water tot 30% minder belastend is voor je gewrichten, maar even effectief?
Kom het zelf proberen! 🙌
🔗 www.dailyfit.be
"Wat moet ik me voorstellen bij Aquapilates?"
Terwijl de training inspanning en ontspanning elkaar afwisselen, zorgt het water voor een zachte, maar doeltreffende workout. 🧘♀️
Het resultaat? Je stapt buiten met een leeg hoofd, een sterker lichaam en een frisse portie nieuwe energie. 💪
🔗 www.oostendsezwemschool.be
19/02/2026
Karine combineert haar jarenlange eigen deelname aan de lessen met een flinke dosis energie en enthousiasme om jou een spetterende aquafit en aquacircuit te geven. 💦
💙 Samen met Marieke vormt zij het vaste gezicht achter onze aqua lessen.
www.dailyfit.be
| Maandag | 19:30 - 21:00 |
| Dinsdag | 19:00 - 20:30 |
| Woensdag | 19:00 - 20:30 |
| Donderdag | 19:00 - 20:30 |