Tijs Daenen - Personal Trainer

De reden dat je het nooit volhoudt en altijd opnieuw moet beginnen is omdat je te streng bent en te veel tegelijk wil doen.

5x/ week sporten.
100% clean eten.
Apart koken voor het gezin.
Op tijd gaan slapen en vroeger opstaan.

Maar wat als hier iets tussen komt? Geef je dan volledig op en begin je maandag nog eens opnieuw?

Je hebt een simpele, realistische en haalbare flow nodig.

Wil je een simpele flow?
Reageer “Checklist” en ik stuur je mijn gratis Ebook door dat exact hierover gaat 💪

Wanneer je te weinig eet past je lichaam zich aan.

Je hebt minder energie, waardoor je minder beweegt, waardoor je minder verbruikt.

Dus eet je nog minder, maar waar stopt het dan?

Afvallen gebeurt in fases om de cyclus te doorbreken.

Denk jij dat je te weinig eet?
Reageer “Plan” en we gaan het samen na 💪