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As Práticas de yoga envolvem: Pranayamas (exercícios respiratórios); Exercícios suaves de foco, atenção; Alongamentos, flexões, torções; Exercícios de fortalecimento dos músculos; Posturas de equilíbrio, força e invertida.
Meu nome é Veronica Campos. Pratico SwáSthya Yoga desde 2012 e leciono desde 2016.