Academia Ph.D Sports Atuba

🥊 MUAY THAI NA PHD SPORTS ATUBA 🥊

Chegou a hora de sair da rotina, aliviar o estresse e evoluir corpo e mente no treino! 🔥

📍 Aulas de Muay Thai
🗓️ Terças e Quintas
⏰ 20h20

Treinos para iniciantes e avançados, com muita técnica, disciplina e evolução a cada aula. 💪

⚠️ VAGAS LIMITADAS!
Garanta sua vaga e venha fazer parte do nosso time.

📲 Chama no direct e venha treinar na PHD SPORTS ATUBA! 🥋🔥

Transforme esforço em resultado. 💪🔥
Aqui na PHD Atuba, cada treino te aproxima da sua melhor versão.
Não é só sobre estética, é sobre saúde, confiança e disciplina.

Chegou a hora de parar de adiar e começar a mudar.
Venha treinar com quem vai te motivar todos os dias.

📍 Matrículas abertas
📲 Chame no direct e comece hoje mesmo.

quando o prof resolve inventar moda…
a gente só aceita e vai 😮‍🔥

nem pergunta, nem entende… só faz 👀💥

Se você puxa com o braço… você não tá treinando costas de verdade. 👀

Na puxada aberta, o foco é na dorsal:

✔ peito aberto
✔ controla a descida
✔ puxa com o cotovelo, não com a mão

Menos peso, mais execução.

Salva esse vídeo pra ajustar seu treino 💪

Jiu-jítsu não é força, é detalhe. 🥋

Ajuste de pegada, posição do quadril, tempo certo…
é isso que transforma movimento em finalização.

Treinar técnica é o que separa quem só luta
de quem realmente domina o jogo.

Menos força. Mais precisão.

Aqui a evolução é levada a sério, e em conjunto 👊

Hoje, sua avaliação física é feita com nutricionista + profissional de educação física. Ou seja: treino alinhado com alimentação, estratégia completa e resultado muito mais rápido (e duradouro).

Nada de fazer por fazer. Aqui tem direção, acompanhamento e um time cuidando de você de verdade.

Quer sair do “tô tentando” pro “tô conseguindo”? Vem fazer sua avaliação com a gente. 🚀

Veja como foi a nossa primeira aula de luta livre na última sexta-feira! 🔥