131 CrossFit

💚

Evoluir vai muito além do treino. 💚

Hoje foi dia de reunir a equipe, trocar ideias, alinhar processos, aprender e planejar os próximos passos da 131.

Enquanto nossos alunos evoluem dentro do box, nós também buscamos evoluir todos os dias para oferecer uma experiência cada vez melhor, desde o primeiro atendimento até o último WOD.

Agradecemos a todos que vestem a camisa da 131 e fazem parte dessa missão. Grandes resultados acontecem quando existe um time comprometido trabalhando junto. 🚀

Seguimos em frente, sempre buscando fazer mais e fazer melhor.

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"Todo grande atleta começou dominando os movimentos mais simples. Nunca subestime o valor dos fundamentos."

🏆 Todo desafio começa com uma escolha.

A sua começa agora.

Os pré-requisitos do 131 CrossFit Games já estão disponíveis. Analise os movimentos, as cargas e escolha a categoria que mais combina com o seu nível.

No dia 12 de setembro, a arena recebe uma competição de CrossFit em Diadema, com provas inspiradas nos CrossFit Games, preparadas para testar força, resistência, técnica e estratégia.

Se você procura um campeonato de CrossFit, essa é a oportunidade de colocar sua evolução à prova.

📅 12 de setembro
📍 131 CrossFit – Diadema

⚠️ Todos os movimentos divulgados poderão ser cobrados durante a competição.

💚 Qual categoria você vai encarar?

👊 Marque aquele amigo que deveria participar dessa mega competição com você!

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🔥 CLÍNICA DE BAR MUSCLE UP 🔥

O BMU não é sorte. É técnica.

Se você quer conquistar seu primeiro Bar Muscle Up ou aperfeiçoar o movimento, essa clínica foi feita para você. Os coaches Gislan e Ellen vão ensinar cada etapa do movimento, corrigindo detalhes que fazem toda a diferença na execução.

📅 22 de agosto (sábado)
🕘 Das 9h às 11h
📍 131 CrossFit

💰 Investimento:
💚 Alunos 131: R$ 50,00
🖤 Nâo alunos: R$ 60,00

✅ Para todos os níveis.
⚠️ Vagas limitadas!

Garanta sua vaga pelo direct ou WhatsApp.

Obrigado a todos que fizeram parte da 3ª Corrida da 131 CrossFit. 💚🏃

Mais uma vez mostramos que a 131 vai muito além dos treinos dentro do box.

Cada passo foi uma oportunidade de incentivar quem estava ao lado, vencer os próprios desafios, dar risada, conversar e criar memórias que ficam para sempre.

É por momentos assim que entendemos que somos uma comunidade: pessoas diferentes, com objetivos diferentes, mas caminhando na mesma direção.

Parabéns a cada um que acordou cedo, participou e fez deste domingo um dia especial. Vocês fizeram a diferença.

Que venha a próxima! 💚

Mais um treino concluído e mais um passo em direção aos seus objetivos.

Bom fim de semana, família 131! 🖤

🏆 131 GAMES🏆

Pela primeira vez, nossa competição será aberta para todos!

Se você gosta de competir, desafiar seus limites e sentir a energia de uma arena, esse evento foi feito para você.

*Categorias:*

• RX Individual Masculino
• RX Individual Feminino
• Intermediário Individual Masculino
• Intermediário Individual Feminino
• Iniciante Dupla Feminina
• Iniciante Dupla Masculina

As categorias RX contarão com uma etapa de validação com aproximadamente uma semana antes do evento.

Os WODs serão inspirados nos CrossFit Games, reunindo diferentes capacidades físicas e proporcionando uma competição completa para cada categoria.

Em breve divulgaremos regulamento, abertura das inscrições e mais informações.

FIQUEM LIGADOS !

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