Estamos funcionando. Rua Vicente Linhares n° 59
Aldeota Ganhe uma semana de aula experimental.
Curta o processo de cada etapa da sua evolução.
Aqui você tem todo o cuidado e orientações dos nossos treinadores para passar por esse processo de evolução.
Ricardo Brandão 💪🏆
27/07/2026
Começando com tudo a nossa semana e ainda tivemos os parabéns da nossa aluna Bruna Malheiros felicidades, saúde e sucesso, junto com muitos Burpees.
🎊🎊🚀🚀💪💕
26/07/2026
Quem aí vai fechar a semana com todos os treinos concluídos? 💪🚀
19/07/2026
Começando bem o nosso domingo, 5km na corrida Eco Run.🎯💪
Sé garantiram!!
Ricardo Brandão
Rodrigo Lima
Ivani Mendes
Ariel Melo
Se teve corrida? Teve. Se teve burpee? Também. Se teve risada? Demais! 😂🌽
No final ainda teve aquele Café da Roça MZ para fechar a manhã do jeito que a gente gosta.
12/07/2026
Quer ganhar condicionamento físico de forma segura e eficiente?
Se a sua resposta for Sim!
Temos um encontro marcado, só vem.🚀
🚀 6h00
🚀 7h00
🚀 12h00
🚀 17h00
🚀 18h00
🚀 19h00
🚀 20h00
10/07/2026
🤠 Aqui o arrasta-pé é no pace da corrida e o forró é no ritmo dos burpees! 🌽🔥
✅ Venha de blusa de São João. 👥 Monte seu trio. ☕ Depois do treino tem o Super Café da Roça MZ para reunir toda a galera.
Te esperamos sábado, às 8h!
08/07/2026
🌽🔥 Ô xente... separa a camisa xadrez e prepara o fôlego, porque o nosso São Julhão MZ vai ser arretado!
Aqui a sanfona dá lugar ao cronômetro, a quadrilha é de atleta e o arrasta-pé acontece no ritmo da corrida, dos levantamentos e dos burpees. 💪🏽🏃🏽
Vai ter suor, risada, desafio e, no fim, aquele Café da Roça Marco Zero caprichado para reunir a turma do jeito que a gente gosta.
🌽 Vista sua blusa de São João.
🤠 Chame seu parceiro de treino.
🔥 E venha viver essa experiência do jeito Marco Zero: intensidade, superação e muita resenha!
📅 Sábado | 11/07
🕗 Às 8h
Ocê num vai ficar de fora, vai? Bora simbora que esse trem vai ser bão demais da conta! 🤠💙
03/07/2026
🚨 AVISO NAS ALTURAS! 🚨
Se foi preciso subir tudo isso para chamar sua atenção... então, funcionou. 😂
Sábado é dia de treino no Marco Zero CT!
🏃♀️ 7h – HYROX
🏋️ 9h – CROSS
Nossas Coaches já estão prontas.🚀
Coach Manu Sousa
Nathalya Campos
30/06/2026
São apenas 60 minutos do seu dia, mas os resultados vão muito além da academia: mais saúde, mais disposição, mais força e mais qualidade de vida.
Treinos especiais inspirados no clima da Copa, além da nossa programação de Cross e Hyrox para todos os níveis.
Agora é com você. Escolha aparecer, dar o seu melhor e construir a sua evolução um treino de cada vez.
Nos vemos no Marco Zero CT! 💚💛
QualidadeDeVida VemTreinar