AYO GYM

O que torna a AYO diferente?

Não é apenas o espaço. Não é apenas o treino.

É a forma como cada detalhe foi pensado para que você evolua todos os dias.

Da metodologia exclusiva aos professores, da estrutura às modalidades, tudo faz parte de uma experiência que vai além da academia.

Porque, para nós, treinar é só uma parte da jornada.

Viver a experiência AYO é descobrir um novo jeito de se movimentar, evoluir e fazer parte de algo maior.

Venha conhecer de perto o que faz a AYO ser diferente.

Seu dia é corrido, mas cuidar de você não precisa ficar para depois!

Com o novo Plano da AYO, você treina de segunda a sexta, das 12h às 15h, aproveitando o intervalo do dia para cuidar da saúde e da sua performance.

Além disso, você conta com:
✨ Metodologia exclusiva AYO
✨ Acesso livre à academia nos fins de semana
✨ Estrutura completa e uma experiência de treino diferenciada

Treine no seu horário de almoço e transforme esse momento em um investimento no seu bem-estar.

Fale com nossa equipe, pelo link da bio, e adquira o BREAK TIME!

Entrar na AYO é descobrir que o movimento pode ser vivido de diferentes formas.

Aqui, cada detalhe foi pensado para transformar a sua jornada. Do treino híbrido às conexões que surgem pelo caminho, tudo faz parte de uma experiência construída para quem busca evoluir todos os dias.

Porque, no fim, não é apenas sobre onde você treina. É sobre o que você encontra ao longo dessa jornada.

E você, o que encontrou na AYO?

Respire, desacelere e reconecte-se com você.

O Workshop Ritual de Presença e Respiração é uma experiência com imersão no gelo, respiração e reconexão com o corpo e a mente.

A vivência será conduzida por Cristiana Rajany Freixo, terapeuta corporal e especialista em respiração consciente e imersão no gelo, e Mônica Koren, estudiosa da Kabbalah e facilitadora de jornadas de autoconhecimento e expansão da consciência.

Garanta sua vaga. Adquira seu ingresso pelo link da bio!

Nem todo resultado pode ser medido no espelho.

Às vezes, ele aparece na disposição para viver o dia, na confiança para enfrentar novos desafios, na energia que acompanha sua rotina ou na sensação de bem-estar depois de cada treino.

Na AYO, acreditamos que movimento é sobre evolução. E ela acontece de diferentes formas, dentro e fora da academia.

Qual desses resultados você já percebeu na sua rotina?

Tem novidade por aqui. 💙

Agora, os professores de Free Time e Small Group passam a utilizar a camisa marrom, facilitando ainda mais a identificação durante seus treinos.

Já os professores do AYO Treinamento seguem com a tradicional camisa rosa.

Uma mudança simples, pensada para tornar sua experiência ainda mais fluida dentro da AYO.

Toda evolução tem um processo. 💙

No Treino Híbrido, cada fase tem um propósito.

Primeiro, o corpo aprende.
Depois, ganha força.
Constrói resistência.
Desenvolve potência.
E se prepara para alcançar novos níveis de performance.

Mais do que um treino, é uma metodologia que respeita cada etapa da sua jornada e trabalha o corpo de forma completa, unindo força, funcionalidade e movimento.

Porque grandes resultados não acontecem de uma vez.

Eles são construídos fase após fase.