Dojô Padma

No Dia do Orgulho LGBTQIA+, celebramos a coragem de existir com verdade — e reafirmamos nosso compromisso com a inclusão, o acolhimento e o respeito à diversidade de corpos, identidades e histórias.

E por que um dojô inclusivo é necessário? Por muito tempo mulheres, pessoas trans e outras dissidências de gênero foram afastadas dos espaços de luta, força e disciplina.
Mas o karatê também pode ser lugar de cura.
Lugar onde ninguém precisa esconder quem é para vestir o kimono e pisar no tatame.

Nosso orgulho é construir, todos os dias, um espaço seguro para todes que desejam caminhar o caminho do karatê com dignidade, liberdade e presença.

Seguimos em movimento. 🌈🥋

🔍 QUIZZ — Partes da mão no Karatê
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O exame de graduação está chegando, vamos reforçar os fundamentos?🥋✨
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Você sabe identificar as diferentes partes da mão usadas nos golpes do karatê?
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Deslize, observe com atenção e teste seus conhecimentos! No final tem o gabarito — sem pressão, é só pra praticar 😉
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E aí, pronta pro desafio? Marca aqui uma amiga para estudar também! 💜

No último domingo, o Dojô Padma participou do Campeonato Goiano de Karatê Esportivo 2025 — um dia de muitas conquistas, apoio mútuo e orgulho transbordando por cada aluna.

Agradecemos profundamente a todas que estiveram presentes ajudando na organização e apoio às competidoras. É inspirador ver como cada uma tem se desenvolvido e como o trabalho em equipe segue forte e autônomo.

Parabenizamos nossas atletas pela dedicação e desempenho! O crescimento técnico e pessoal é nítido, e assistir — mesmo que de longe — foi motivo de orgulho para todo o dojô!

Um parabéns especial para e Robertinha pela conquista do diploma de faixa preta! E em breve, também estará com o seu. 💜

Gratidão também às que foram torcer e levaram boas energias. A presença de cada rosto conhecido na plateia faz toda a diferença.

Seguimos cultivando, com alegria, um espaço de união, apoio e comunidade. 💜💛

No último sábado rolou assembleia aqui no Dojô Padma — e como tudo que fazemos, teve o nosso jeitinho único 🌈✨

Afinal, somos uma ONG, mas também somos uma comunidade cheia de afeto, acolhimento e criatividade! 🥋💕

Nos reunimos para votar o nosso Conselho Fiscal, mas não dava pra ser só uma reunião, né? Tivemos drinks lindos, comidinhas, muita risada, dança (os vídeos seguem em sigilo absoluto 😅), bolinhas de sabão e aquele clima leve que é a nossa cara.

💫 Fotos: Sol ()
🍹 Drinks: Paula () e Thay ()

Seguimos construindo um lugar seguro, divertido e transformador. Juntes, sempre! 💜

Reflexões de Gichin Funakoshi que nos lembram que o caminho vai além da técnica — é também um caminho de sabedoria, limpeza interior e retidão.

🌸 Que possamos trilhar esse caminho com consciência e coração limpo.

Oss!

O de hoje é do nosso último exame de faixa! Um dia de superação, disciplina e muita emoção. 💪🥋

Que venham as próximas datas que celebraremos juntas!💜💛

Fotos

Carnaval é tempo de diversão, mas sem descuidar da segurança! ✨🎭

Se liga nessas dicas pra curtir a folia com mais tranquilidade:

✅ Escolha bem seu grupo – Sempre que possível, fique com amigas(os) de confiança e combinem um ponto de encontro.
✅ Leve apenas o essencial – Documento (pode ser cópia), dinheiro trocado, cartão e celular bem guardados.
✅ Código de segurança – Combine uma palavra ou gesto com as amigas(os/es) para alertar sobre situações de risco.
✅ Fique de olho na bebida – Não aceite de estranhos e prefira levar seu próprio copo com tampa.
✅ Saiba seus limites – Curta com consciência para não se colocar em situações de risco.
✅ Beba água! – Se hidrate bem para aguentar a folia.

Manda esse post pra aquela/e amiga/o/e que vai pular o Carnaval com você! Vamos aproveitar com responsabilidade e segurança! 🎉🌈

Hoje vamos desmistificar alguns mitos e ideias comuns sobre o Karatê! 👀✨

👉 Arraste para o lado para ver mais

Já ouviu algum desses mitos antes? Conta pra gente nos comentários!💬

A filosofia do Karatê aplicada à vida 🥋

No tatame, aprendemos que o Karatê vai muito além de uma luta. Ele nos ensina a cultivar disciplina, a ter paciência para evoluir a cada treino e a desenvolver resiliência diante dos desafios. Esses valores não ficam restritos ao dojô — eles se refletem em nossas escolhas, atitudes e maneira de enfrentar a vida.

Cada queda é uma oportunidade de levantar mais forte, cada obstáculo é um teste para nossa determinação. O Karatê nos molda para sermos melhores, não apenas como lutadoras/es, mas como seres humanos. E para você, como essa filosofia já impactou sua jornada? Compartilhe sua experiência! 👊🔥

🥋💜 No último domingo, vivemos um aulão de defesa pessoal incrível! Compartilhamos força, aprendizado e acolhimento.
Agradecemos imensamente a todas que participaram, às que contribuíram com doações de alimentos e ao apoio essencial da Ouvidoria da Mulher e da vereadora Aava Santiago. 💜✨

Seguimos firmes no propósito de criar um espaço seguro, inclusivo e transformador para todas! 🥋🔥

🥋✨ O karatê é mais que luta – é filosofia, disciplina e transformação.

O verdadeiro espírito do karatê está em seus princípios: respeito, humildade, autocontrole, perseverança e justiça. A força não está na violência, mas na capacidade de agir com sabedoria, de enfrentar desafios com coragem e de buscar constante evolução.

Inspirado pelo Dojo Kun, seguimos valores como:

🔹 Esforçar-se para a perfeição do caráter – O karatê molda não apenas o corpo, mas também a mente.
🔹 Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão – Agir com justiça e responsabilidade, dentro e fora do dojô.
🔹 Criar intuito de esforço – A superação vem da dedicação constante.
🔹 Respeito acima de tudo – O respeito é a base de toda convivência e aprendizado.
🔹 Conter o espírito de agressão – A força deve ser usada com consciência, nunca com brutalidade.

O karatê é uma jornada para o autoconhecimento, para o empoderamento e para a construção de um mundo mais justo e acolhedor! 💜🥋

Tattoo
Foto