Hardcore - Cross Training

Hoje rolou um aulão especial de Dia das Mulheres, em parceria com a , e foi simplesmente incrível! ✨

Muita energia boa, sorrisos e aquela conexão que só a gente entende 🫶🔥

Obrigado a cada mulher que esteve presente neste evento e fez desse momento algo tão especial. Vocês são inspiração todos os dias! 🌷💖

É AMANHÃ! 🔥
Prepare o look, a garrafa de água e o coração, porque o nosso aulão vai ser inesquecível!
Vamos celebrar o Dia das Mulheres com muita força, movimento e aquela parceria incrível com a que a gente ama. 💖

Confira o cronograma para não perder nada:
🕗 08:30 – Início do nosso Aulão Especial.
🕙 10:00 – Aula de FitDance com a .rn (ABERTA AO PÚBLICO!).

Chama as amigas, a mãe, a vizinha e vem participar com a gente! 💃✨

🔥 PRÉ-LANÇAMENTO DE CAMISETAS - HARDCORE 2026! 🔥
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👕 *MODELO OPEN*
Disponível apenas em *AZUL MARINHO (cor única e limitada!)*
Escolha seu estilo:
• Cropped
• Regatão
• Tradicional
Tamanhos: P | M | G | GG
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👕 *MODELO BASIC*
Escolha entre 3 cores incríveis:
• Chocolate
• Preto
• Creme
Mesmos estilos:
• Cropped
• Regatão
• Tradicional
Tamanhos: P | M | G | GG
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✨ Estamos organizando os primeiros pedidos para que todo mundo já esteja no estilo quando o cronômetro do Open começar a rodar.

Nos chame aqui no WhatsApp ou procure a recepção para garantir as suas!

🔥 DESAFIO BURN & BUILD – HARDCORE CT 🔥

O ano de 2026 começou e agora é hora de transformar intenção em RESULTADO! 🚀

Criamos o Desafio BURN & BUILD para quem quer começar o ano focado, com objetivo claro e disciplina:
queimar gordura e construir massa magra!

📅 CRONOGRAMA:
• Avaliações (Bioimpedância): a partir desta sexta-feira (16/01)
• Desafio: de 19/01 a 13/02 *(25 dias de foco total)*

🍎 SUPORTE NUTRICIONAL:
✔️ Bioimpedância inicial e final
✔️ Materiais de apoio nutricional
✔️ Time de nutricionistas para atendimento personalizado (opcional):
👉 Daniella Prado - Instagram:
👉 Hemilly Johnson - Instagram:
👉 Fernanda Queiroz - Instagram:

💰 INVESTIMENTO:
R$ 100,00 (avaliações + materiais + taxa do desafio)

🏆 PREMIAÇÃO:
_🥇 R$ 250,00 – 1º Lugar Masculino_
_🥇R$ 250,00–1º Lugar Feminino_

⚠️ ATENÇÃO:
As avaliações começam já nesta sexta! Antecipe sua inscrição e confirme presença o quanto antes para agendar e garantir seu horário.

🚀 QUER O SEU MELHOR SHAPE EM 2026?
BURN & BUILD
O seu ano começa agora, aqui na Hardcore!
Menos gordura, mais massa, foco total. 👊💥

Para maiores informações, Mande mensagem no WhatsApp ou procure a recepção.

Preparem os grips e o coração! 💛
O CrossFit Open 2026 vai começar e nós vamos realizar os WODs aqui no box! 🚀

Quer registrar seu resultado e se comparar com atletas do mundo inteiro no leaderboard oficial?

Então f**a ligado:

✅ Inscrições oficiais (abrem em): 14 de janeiro de 2026
✅ Valor: A CrossFit ainda não liberou — assim que sair, a gente divulga por aqui!
✅ WODs no box: Provavelmente todo sábado, nos aulões.

Comenta “OPEN” que a gente te coloca na lista e te avisa de tudo! 🔥💪

Funcionamento desta semana!

Desejamos a todos, Um Feliz Natal! 🎄🎁 🙏🏼

Missão cumprida: o HYCROX - The Final Run 2025 foi um sucesso! 🏁

Fechamos o ano com a marca incrível de 104 inscritos (26 times) entregando o seu melhor no circuito.

Nosso maior objetivo era proporcionar uma experiência de alto nível: salão com fluxo inteligente, baterias pontuais e um circuito desafiador. ✅

Ver que conseguimos manter o clima de campeonato com a leveza e a diversão que são marcas registradas da nossa casa é a nossa maior vitória.

Obrigado a todos os participantes pela confiança e pela entrega em cada estação. Que venham os próximos desafios! 💪✨

Um agradecimento especial à que topou o desafio de produzir as camisetas de última hora e entregou tudo dentro do prazo. 🙌
E ao pelo registro das imagens que vão eternizar esse dia!

2026 vai começar no pique!🔥

🎬 Vai rolar cinema no box, sim!
No dia 19/12 às 19h, a Hardcore vira sala de cinema em parceria com a e você tá mais que convidado!

🎟️ A entrada? Só trazer:
➡️ 1kg de alimento não perecível
➡️ ou roupas
➡️ ou brinquedos em boas condições de uso!
Tudo será doado com muito amor! 💛

🍿 A pipoca é por nossa conta!
🪑 Traga seu puff, cadeira de praia ou banquinho
(teremos poucos colchonetes disponíveis)

Ah, e o filme quem escolhe são vocês!
Comenta aqui qual filme você quer assistir! 👇

Neste sábado rola a tradicional “Árvore de Natal”
Workout : “12 Days of Christmas”.
Treino clássico e obrigatório no calendário de final de ano.
Check-in já liberado no app.
Vagas limitadas, não vacila.