G7 CrossFit

06/10/2026

🎀 OUTUBRO ROSA 🎀

Neste mês, o nosso treino também é pela conscientização, pelo cuidado e pela vida. 💗

O Outubro Rosa nos lembra da importância de cuidar da saúde, conhecer o próprio corpo e manter os exames preventivos em dia.

No box, a gente aprende todos os dias que força também é se cuidar, se respeitar e estar ao lado de quem precisa. 🩷

Que possamos incentivar umas às outras, a olhar para a saúde com carinho e atenção.

Prevenção é um ato de amor.
Cuide-se. Previna-se. Faça por você. 🌸

CuidarÉForça TreinoComPropósito

17/09/2026

Treinar pesado é ótimo, mas escutar a própria mente é fundamental.
No treino, nós aprendemos a testar nossos limites, a respirar fundo quando falta o ar e a persistir. Mas, na vida real, persistir não significa aguentar tudo sozinho. Às vezes, o maior ato de coragem, é admitir que o peso está grande demais e pedir ajuda.
A campanha Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre saúde mental e o nosso box é mais do que um lugar para treinar o corpo. É um espaço de acolhimento, comunidade e apoio. Você não precisa passar pelos seus WODs mais difíceis em silêncio.
Se precisar conversar, nossa comunidade está aqui.
Fique sempre atento aos seus parceiros de treino. Simples perguntas: “Está tudo bem? Quer conversar?” sinceras, podem salvar uma vida. 🤝

12/09/2026

Estava chovendo muito lá fora, mas a galera da G7 é diferenciada!

Os treinos de HX e cross, desse sábado, fizeram as turmas deixarem a preguiça em casa e suarem, literalmente, as camisas!

04/09/2026

01/09/2026

Aos nossos queridos coachs: Feliz Dia do Profissional de Educação Física! Obrigado por cada contagem regressiva, cada barra carregada de incentivo e por não nos deixarem desistir quando o WOD aperta. Mais do que ensinar técnica, moldam resiliência, força mental e constroem uma verdadeira comunidade dentro do nosso box.
Parabéns por transformarem suor em superação todos os dias!

Deixa na legenda qual a frase sua favorita (ou não), do seu coach 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

25/08/2026

A Jéssica, atualmente, nossa aluna, veio para a aula experimental com intuito de continuar o progresso de emagrecimento com saúde mas, saiu da G7 com muito mais que isso!
Fechou um plano para todos os dias e está garantindo, além da sua saúde, um processo mais completo, sob o cuidado dos profissionais da G7, com mais motivação e acolhimento.
E você? O que está esperando pra começar?
Agenda sua aula experimental GRATUITA e vem pra G7!

23/08/2026

Nada melhor do que um domingo cheio de desafios, e lógico, na G7!💪🏻

Passa pro lado pra conferir como foi nosso treinão hoje.

E você, tá esperando o que? Vem pra G7!

20/08/2026

Seu filho com mais saúde e energia no lugar certo!
Já conhece o nosso Cross Kids?
Uma atividade física divertida, que ajuda no desenvolvimento motor, na disciplina e no gasto de energia de forma saudável. Agende uma aula experimental gratuita!
Vem pra G7!

09/08/2026

🏋️‍♂️ O WOD mais desafiador da vida não acontece dentro do box. Ele acontece todos os dias, na missão de guiar, proteger e inspirar os filhos. Ser pai exige a mesma resiliência de um treino longo: pede consistência quando o cansaço bate, exige força mental para superar os dias difíceis e demanda um coração gigante, para vibrar com cada pequena conquista. Aqui na nossa comunidade, celebramos os pais que lideram pelo exemplo. Aqueles que mostram que cuidar da saúde, persistir e não desistir diante dos obstáculos, são os melhores legados que se pode deixar. Vocês são nossa maior inspiração de força, dentro e fora do Box. Desejamos um Feliz Dia dos Pais a todos os atletas, coaches e amigos que enfrentam a jornada da paternidade com a mesma garra que encaram o treino!