Studio Fit Center

Para Atletas que querem melhorar sua performance

Espaço destinado a melhorar a sua performance, encontrando assim um elo entre a qualidade de vida e a alto rendimento.

05/08/2025

Fotos icônicas do Mestre Rickson Gracie.

07/05/2025

Gostaria tê-lo conhecido pessoalmente. Grão Mestre Chan Kowk Wai

04/05/2025

16/12/2024

Toda academia de Kung Fu tem essas figuras históricas!

01/10/2024

28/04/2024

Segunda feira não é o dia de exagerar!

15/01/2024

Treino com ciclos alongamento-encurtamento pode melhorar desempenho no salto e na corrida Em pesquisa, o chamado treinamento pliométrico foi eficaz para melhorar a capacidade de salto e a economia de corrida, mas pareceu não afetar diretamente a maneira como os corredores distribuem seu esforço ou como se sentem durante uma corrida de 10 km