JPrado Centro de Treinamento

Durante toda a gestação, essa mamãe escolheu cuidar de si e do seu bebê através do Pilates em grupos 💚🤰✨

Com acompanhamento e autorização médica, ela manteve a prática durante a gestação e viveu esse período com mais disposição, mobilidade e qualidade de vida.
E o resultado? Um parto que ocorreu super bem, uma recuperação tranquila e, depois da liberação do médico para voltar às atividades físicas, ela está novamente com a gente nas aulas de Pilates! 🥰💪

Ver essa mamãe retornando feliz, se movimentando e cuidando de si é uma alegria enorme! ❤️

A gestação não precisa significar parar tudo. Com orientação adequada, acompanhamento profissional e liberação do seu médico, é possível se manter ativa e cuidar do corpo durante essa fase tão especial.

Cada gestação é única e cada mulher deve respeitar seus limites e as orientações da sua equipe de saúde. 🌷

✨ Cuide de você.
✨ Cuide do seu corpo.
✨ Viva sua gestação com mais qualidade de vida.

E se você também quer começar ou continuar cuidando do seu corpo através do Pilates, venha fazer uma aula comigo! 💚

📍 Sociedade Palmeiras
📍 Rua Ricardo Baumer, 150 – Vila Nova

📲 Entre em contato e venha conhecer nossas aulas!

Seu corpo merece esse cuidado. E você merece se sentir bem! 💚✨

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🔥 SEU MOMENTO DE COMEÇAR É AGORA! 🔥

Você está esperando o momento certo para começar a se cuidar, se movimentar e colocar mais energia na sua rotina? Então vem treinar comigo! 💚
Na Sociedade Palmeiras, no bairro Vila Nova, você encontra aulas para diferentes objetivos e estilos:

💥 Ritbox — treino com música, muita energia e diversão!

🔥 Queima 360° — treino dinâmico e intenso para melhorar seu condicionamento.

🧘‍♀️ Pilates em Grupos — mobilidade, flexibilidade, consciência corporal e qualidade de movimento.

✨ E temos NOVIDADES EXCLUSIVAS no bairro!
🟢 Jump - Treino realizado no mini-trampolim, com movimentos variados acompanhados de música. É uma aula dinâmica e divertida, que trabalha principalmente o condicionamento físico, coordenação motora e resistência.

🟢 Ritbox Gospel- É um treino com música Gospel, que combina movimentos de treino e exercícios ao ritmo das músicas. Uma aula com muita energia, alegria e motivação, unindo atividade física + louvor. 🙏💚
Importante: Ritbox Gospel é treino com música, não é aula de dança.

Temos horários com turmas já formadas e também estamos abrindo NOVOS HORÁRIOS! 🙌

📢 Para abrir um novo horário, precisamos de mais de 10 pessoas interessadas.

👉 Quer fazer parte de uma nova turma?

📲 Mande uma mensagem pelo WhatsApp: (47) 99902-8015

Envie:
✅ Seu nome
✅ Seu contato
✅ Modalidade
✅ Horário que gostaria de fazer

📍 Sociedade Palmeiras
Rua Ricardo Baumer, 150 — Vila Nova
💚 JPrado Aulas Coletivas

Seu treino, sua energia, sua evolução!

Não espere a segunda-feira. Comece hoje! 🔥💪

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✨ JUMP: energia, diversão e resultado em uma só aula! ✨

A aula de Jump é um treino feito no mini trampolim, com movimentos no ritmo da música que ajudam a queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e fortalecer o corpo todo. 💪🔥

Além de ser super divertida, a modalidade ajuda a: ✔️ Melhorar o fôlego
✔️ Tonificar pernas e glúteos
✔️ Aumentar a disposição
✔️ Reduzir o estresse
✔️ Queimar muitas calorias

Tudo isso em uma aula dinâmica, animada e cheia de energia! 🖤🎶
Vem sentir a diferença no seu corpo e na sua autoestima! ✨

Novas turmas (acima de 10 pessoas, deixe nome, contato, e horário interessado pelo whatsapp)

Segunda e Quarta-feira ás 6h
Segunda e Quarta-feira ás 20:30
Terça e Quinta-feira ás 7h
Terça e Quinta-feira ás 9h
Terça e Quinta-feira ás 15:30
Terça e Quinta-feira ás 18:30

Local: Sociedade Palmeiras
Endereço: Ricardo Baumer 150, Vila Nova
Mais informações somente pelo whatsapp (47) 99902-8015

RITBOX — TREINO COM MÚSICA! 🎶🔥

Você já conhece o Ritbox?
É uma aula dinâmica de 45 a 50 minutos, que combina exercício físico e música em um treino divertido, animado e cheio de energia! 💪🎶

👉 Ritbox não é dança é treino!
É treino com música, pensado para movimentar o corpo, melhorar o condicionamento e deixar a aula muito mais prazerosa. 💚

🟢 NOVOS HORÁRIOS — VENHA FAZER PARTE!
✨ Segunda e Quarta-feira
🕔 17h45
✨ Terça e Quinta-feira
🕕 6h
🕞 15h30

✨ Terça-feira
🕢 19h30 — 1x por semana
🕣 20h30 — 1x por semana

✅ TURMAS JÁ FORMADAS!

🔥 Segunda e Quarta-feira
🕗 8h
🕢 19h30

Se você estava esperando um horário para começar, agora é a hora! 😍

📍 Sociedade Palmeiras
📌 Ricardo Baumer, 150 — Vila Nova
📲 Agende sua aula experimental:
(47) 99902-8015

📸 Instagram: Prof. Juliana Prado

RITBOX: coloque música no seu treino e energia na sua rotina! 💚🔥

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