Personal Leonardo Carvalho

Seguimos na busca por melhoria contínua. Agora sou um Certified Functional Strength Coach Level 2, uma metodologia norte americana de treinos para atletas e pessoas que buscam alta performance no seu dia a dia 🇧🇷🇺🇸

Resultado dos últimos dois meses de treino. Parabéns pelos excelentes resultados, frutos da dedicação de cada um de vocês!
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Na ordem:
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Anne: ganhou mais de 700 gramas de massa muscular acompanhado de 300 gramas de gordura corporal a menos.
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Chris: perdeu quase um quilo de gordura e ganhou 200 gramas de massa muscular.
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Monica: perdeu mais de um quilo e meio de gordura corporal e os substituiu por um quilo e meio de massa muscular!
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Bruno: perdeu dois quilos de gordura corporal e ganhou duzentos gramas de massa muscular.
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Bruna: emagreceu quase sete quilos nesses período. Perdeu mais de 6 quilos só de gordura!!!
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Gabriel: menção honrosa, começou a treinar comigo aos 14 anos e hoje (aos 17) ganhou mais de 20 quilos desde que começamos.