Studio Ícaro Almeida

01/10/2026

Força não tem prazo de validade.
Na terceira idade, treinar força, equilíbrio, coordenação e capacidade de movimento é investir diretamente em autonomia para a vida.
O objetivo não é apenas fazer exercícios. É continuar sendo capaz.

29/09/2026

21/09/2026

Se você é nosso aluno, utilize o rolo antes da sua sessão de treinamento. Prepare o corpo, conquiste movimento e treine melhor.

02/09/2026

Do Studio para a quadra.

O desempenho no esporte não começa apenas durante o jogo. Força, mobilidade, estabilidade, potência e condicionamento construídos no treinamento fazem diferença dentro da quadra.

Cada exercício tem um propósito: preparar o corpo para se movimentar melhor, suportar as exigências do esporte e manter a performance ao longo do jogo

01/09/2026

A avaliação física é o ponto de partida para um treino realmente individualizado.

É através dela que conhecemos melhor seu corpo, identificamos limitações, capacidades e necessidades para definir estratégias mais seguras e eficientes.

Aqui, cada treino começa com informação.
Porque antes de evoluir, precisamos saber de onde estamos partindo.

26/08/2026

Segurança também faz parte do treinamento.

A chegada do DEA (Desfibrilador Externo Automático) ao nosso estúdio representa mais do que a aquisição de um equipamento. Representa responsabilidade com cada pessoa que confia a sua saúde aos nossos cuidados.

Seguimos investindo não apenas em estrutura e treinamento, mas em prevenção, conhecimento e cuidado com pessoas.

25/08/2026

Em processo de construção 🚧

24/08/2026

Tem dia que o corpo pede mais do que treino. Pede cuidado.

Pensando na rotina de quem trabalha, treina, enfrenta estresse e ainda precisa estar bem no dia seguinte, criamos um espaço para você também desacelerar e recuperar.

O nosso Recovery chegou para ser aquele momento de cuidado que muitas vezes deixamos para depois.

Uma sessão, um tempo para você e uma experiência diferente dentro do Studio.

Quer experimentar? Chama a nossa equipe e agenda sua primeira sessão de Recovery.