Caveirão Cross Center

30/07/2026

29/07/2026

Muita gente adia o primeiro treino porque acredita que precisa estar pronta antes de começar.

Mas no Cross, cada movimento pode ser adaptado ao seu nível, e a evolução acontece aos poucos, com orientação, técnica e constância. Você não precisa ter experiência, condicionamento ou saber fazer tudo.

Precisa apenas dar o primeiro passo. 💪

Quais outros mitos já escutou sobre Cross? 🤭

24/07/2026

Muita gente acredita que precisa estar em forma para começar o Cross…

Mas a verdade é que quase todo mundo que treina aqui começou com alguma insegurança: medo de não conseguir acompanhar, de não dar conta ou de simplesmente não se sentir capaz.

O que faz a diferença não é o condicionamento físico. É encontrar um lugar onde você é acolhido, respeitado e incentivado a evoluir no seu próprio ritmo.

No Caveirão, cada conquista é celebrada. Cada treino é adaptado. E ninguém caminha sozinho.
Se você está esperando o momento “certo” para começar, talvez ele seja agora.

Agende suas 3 aulas experimentais gratuitas e venha fazer parte da família Caveirão.

21/07/2026

Mais movimento, menos tempo nas telas e uma infância cheia de boas experiências.

No CrossKids Caveirão, cada aula é pensada para que as crianças aprendam enquanto se divertem. Elas enfrentam novos desafios, desenvolvem habilidades, ganham confiança e descobrem que praticar atividade física também pode ser uma grande brincadeira.

Tudo isso em um ambiente seguro, acompanhado por profissionais e ao lado de novos amigos.

Agende 2 aulas experimentais para o seu filho e venha conhecer o CrossKids Caveirão.

20/07/2026

E os burpees hoje são todinhos da nossa Monstroooona!

E como de praxe, temos um WOD feitinho no padrão dela!

Que vc continue sua evolução linda, sempre com as bênçãos de Deus, mtas alegrias, crescimento e evolução!

Bora fazer burpeeee

16/07/2026

A transformação não aconteceu de uma vez. Ela foi construída aos poucos, com escolhas repetidas, disciplina e constância.

Depois da bariátrica, da maternidade e de um período em que não se reconhecia mais, ela encontrou no Caveirão um espaço para recomeçar. E esse recomeço não mudou apenas a rotina dela: alcançou os filhos, o marido e toda a família.

Porque quando uma pessoa decide cuidar de si, muitas vezes ela inspira todos ao redor a fazerem o mesmo.

Aqui, ninguém precisa escolher entre treinar e estar com a família. O Caveirão é um ambiente em que todos podem fazer parte.

Venha fazer uma aula experimental e descubra o que a constância também pode transformar na sua vida!

09/07/2026

ANIVERSÁRIO DO BOX! 🎉🥳

Mais um ano de suor, evolução, amizade e aquela resenha que só a nossa comunidade sabe fazer.

E claro, aniversário do box não podia ser só parabéns e bolo, né?

Aqui a comemoração começa no remo e termina no churrasco.

🗓️ 11/07 | ROWFEST + CHURRASCO

ROWFEST 🔥
Desafio em quartetos para completar 42 km de remo em até 4 horas.

Pode revezar, pode gritar, pode sofrer um pouco…
só não pode deixar o parceiro remar sozinho.

Horário: 07h às 11h

Depois de deixar a alma no remo, a recompensa vem do jeito que a gente gosta:
todo mundo junto, carne na brasa, risada solta e clima de família.

🚨 IMPORTANTE
Coloque seu nome na lista da recepção para garantir sua participação.

Cada participante deve trazer 1 s**o de espetinho para fortalecer o nosso churrasco.

Bora remar, resenhar e comemorar mais um ano desse box que é muito mais que treino.

04/07/2026

Hoje os burpees são todinhos do nosso Head Coach João Paulo Boschini

O Coach que disciplina, é amigo, nosso dinossaaaauro do Cross - máximo respeito!!!

04/07/2026

A convocação oficial da box saiu. 🇧🇷💀

Tem quem levanta pesado, quem voa no cardio, quem faz drama no burpee, quem chega na prorrogação e quem anima o time inteiro!

Qual seria sua posição nessa seleção? 🤭🔥

24/06/2026

Bora torcer para nossa coach galeeeeera