22/07/2026
O treinamento suspenso é uma forma de estímulo de treinamento de força onde a inclinação do corpo irá aumentar ou reduzir o esforço.
Maíra Dantas
Personal Trainer
Fisioterapia
Maíra Dantas Personal Trainer
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MAÍRA DANTAS
CREF 002238-G/RN
Bacharel Ed. Física/UFRN
Esp. Treinamento Funcional/MVF
Esp. Fisiologia Clínica e do Exercício/IESC
22/07/2026
18/07/2026
Como anda suas emoções?
18/07/2026
Sonhos foram feitos para serem concretizados!!
O final de 2025 finalizei o início de mais um ciclo… uma nova profissão que só veio a somar ainda mais a profissional que venho lapidando desde a minha primeira graduação em bacharel em Educação física pela UFRN 2012.1. Gratidão por tudo a UNINASSAU pela excelência do seu corpo docente! Finalmente o sonhado CREFITO!!!🥰❤️🤩 Agora habilitada pelo Conselho de Educação Física (CREF) e de Fisioterapia (CREFITO).
18/07/2026
O acompanhamento de profissionais capacitados faz toda diferença!
O nosso corpo nos dá sinais diariamente, porém nem sempre estamos preparados para entendê-los.
Por isso acho muito importante compartilhar com vocês conteúdos importantes e educativos.
Obrigada por ser fonte de informação e alerta nos cuidados com a nossa saúde Vanessa Baad ❤️❤️❤️ excelente nutricionista!! Sigam ela que tem muita coisa boa por lá! 🤩
18/07/2026
Seu idoso precisa ganhar força, mobilidade , alívio de dores articulares ( mãos, punho, cotovelo, ombro, joelho, tornozelo, pés)??? Coluna??
Agende sua avaliação terei o prazer em te ajudar com meu protocolo de intervenção que envolve técnicas da fisioterapia e da educação física!!!
Atendimento individualizado e com responsabilidade!!
Minha missão nessa vida é poder te ajudar a viver sem dores e com mais funcionalidade!!! Se deseja reabilitar conte comigo!!!
Te aguardo aqui no meu espaço ou agende seu atendimento à domicílio que ficarei muito feliz em te ajudar!!!
Maíra Dantas
Personal trainer
Fisioterapeuta
(84)99119-2813
18/07/2026
Variando estímulos no treino entre resistência elástica e do peso das máquinas.
Por aqui seguimos em busca da nossa melhor versão !!!
Os resultados tem como foco saúde, funcionalidade e bem estar.
A estética bem como consequência da constância de estímulos e bons hábitos! 👏🏻👏🏻👏🏻🙃💪🏻🤩
Você que busca Prevenção e tratamento de dores crônica,problemas de coluna ou articulares,lesões e pós cirúrgico agende sua avaliação que ficarei muito feliz em te ajudar!!!
MAÍRA DANTAS
Personal Trainer
Fisioterapeuta
(84)99119-2813
15/07/2026
O fortalecimento muscular não depende exclusivamente de está dentro de uma sala de musculação, ou apenas através de equipamentos comumente encontrado em academias!
O treinamento resistido quando bem aplicado seja através de equipamentos mais robustos, pesos livres, resistência de elástico irá conferir um ganho de massa magra(músculo) quando é gerado um esforço, força, atingindo o limiar necessário para o estímulo ser favorável! Sabemos bem que o aumento de massa magra ( algo que finalmente ganhou sua valiosa visibilidade e importância merecida) está não apenas atrelada ao esforço físico e sim a variáveis que influenciarão no reparo tecidual ( procurem endócrino, nutricionista, cardiologista) para esse processo ocorrer de forma correta, segura através de um trabalho multidisciplinar uma vez que sofremos influência direta de hormônios, hidratação, sono, nutrientes…).
E ainda digo mais… tem pessoas que estão na academia há anos e estão deixando de colher os melhores resultados por falta de profissionais que direcionem de forma individualizada.
Somos diferentes e temos necessidades diferentes!
Invista em você!!!
Faça uma avaliação e busque alguém capacitado pra te ajudar!
15/07/2026
Bom diaaaaa!!!!!
Se você ainda não costumar aproveitar espaço públicos e o contato com a natureza associado a prática de cuidados com saúde e bem-estar cuidaaaa que está deixando o simples transformar a sua vida!!
Saúde é o que interessa o resto não tem pressa!!! Vamos juntos!!!👏🏻👏🏻🤩❤️
10/07/2026
O segredo é ter um acompanhamento direcionado que te estimule sempre a progredir com cuidado, acreditar que você pode ir sempre além e manter a constância de treinos e bons hábitos com acompanhamento profissional na área da saúde e movimento!
Acredite em você e no seu potencial!
Tenho certeza que juntas conquistaremos a sua melhor versão!!
Obrigada por toda confiança e parceria Érika Barros 👏🏻💪🏻🤩
10/07/2026
Reavaliando a dor e mobilidade funcional da idosa que chegou com dor no joelho após uma sessão de terapia manual.
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