Insane Trainer

Combinado?

Dois exercícios parecidos podem exigir coisas bem diferentes do seu corpo.

No afundo, um pequeno detalhe na execução muda a estabilidade e até a demanda sobre o joelho.

Assista até o final e descubra qual variação faz mais sentido para você. 👊

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Já treinou hoje? Bora 👊🏼

Lembrete do dia: comece a semana fazendo o que precisa ser feito.

Quem só faz o que gosta é criança. Adulto faz o que precisa ser feito, mesmo sem vontade.

Simboraaa! 👊🏼

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Quem tá certo nessa história?