Mais Ativa Studio Pilates e Personal

Por trás do Mais Ativa Studio Pilates existe uma mulher forte, dedicada e apaixonada pelo que faz.

Márcia acredita que o movimento tem o poder de transformar vidas. Com muito cuidado, profissionalismo e amor pela profissão, ela ajuda diariamente seus alunos a conquistarem mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

Seu trabalho vai além do pilates. É sobre acolher, incentivar e mostrar que cada pessoa pode se sentir mais forte e confiante com o próprio corpo.

Neste Dia da Mulher, celebramos a trajetória de uma mulher que inspira, cuida e transforma vidas através do movimento.

✨ Feliz Dia da Mulher!

O Pilates na gestação é um grande aliado para o bem-estar da mamãe e do bebê 🤍

Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças, e o Pilates ajuda a fortalecer a musculatura de forma segura, melhorar a postura e aliviar dores, principalmente na região lombar. Além disso, trabalha o assoalho pélvico, essencial para a preparação do corpo para o parto e para a recuperação no pós-parto.

A prática também contribui para a respiração, equilíbrio, flexibilidade e controle do peso, proporcionando mais conforto e qualidade de vida durante toda a gestação.

Cuidar de você é também cuidar do seu bebê. ✨
Agende sua aula e viva uma gestação mais ativa e saudável!

BemEstar PilatesPortoVelho

🗓️🎗️ 4 de fevereiro – Dia Mundial de Combate ao Câncer

Hoje é um dia de conscientização, cuidado e esperança.
O combate ao câncer começa com informação, prevenção, diagnóstico precoce e também com hábitos que fortalecem o corpo e a mente.

O Pilates pode ser um grande aliado nesse processo, trazendo benefícios importantes como:
✨ melhora da respiração e da capacidade pulmonar
✨ fortalecimento muscular de forma segura e controlada
✨ aumento da mobilidade, equilíbrio e postura
✨ redução do estresse, ansiedade e dores
✨ melhora da qualidade de vida e do bem-estar físico e emocional

Movimento é saúde, é autocuidado e é vida.
Cuidar do corpo hoje é investir em um amanhã com mais qualidade e consciência 💜

🎗️ Prevenir é um ato de amor consigo mesmo.

🗓 🎗️4 de fevereiro – Dia Mundial de Combate ao Câncer

Hoje é um dia de conscientização, cuidado e esperança.
O combate ao câncer começa com informação, prevenção, diagnóstico precoce e também com hábitos que fortalecem o corpo e a mente.

O Pilates pode ser um grande aliado nesse processo, trazendo benefícios importantes como:
✨ melhora da respiração e da capacidade pulmonar
✨ fortalecimento muscular de forma segura e controlada
✨ aumento da mobilidade, equilíbrio e postura
✨ redução do estresse, ansiedade e dores
✨ melhora da qualidade de vida e do bem-estar físico e emocional

Movimento é saúde, é autocuidado e é vida.
Cuidar do corpo hoje é investir em um amanhã com mais qualidade e consciência 💜

🎗️ Prevenir é um ato de amor consigo mesmo.

*Fevereiro chegou!* ✨

Se você quer retomar sua saúde, aliviar dores e reorganizar sua rotina… este é o seu momento!

Quem fechar o plano semestral ganha +15 dias de bônus 😱

Comente *RITMO* para receber mais detalhes.

O Pilates infantil é uma atividade completa que contribui para o desenvolvimento saudável das crianças. A prática ajuda a melhorar a postura, o equilíbrio, a coordenação motora e a consciência corporal, além de fortalecer a musculatura de forma segura e divertida. O Pilates também estimula a concentração, a disciplina e a autoconfiança, auxiliando no crescimento físico e mental das crianças de maneira equilibrada.👧🤸🏻‍♀️✨