Movimento consciente é mais do que se exercitar: é criar presença no próprio corpo.
No Pilates, alongar e desenvolver flexibilidade não é apenas ganhar amplitude de movimento, é aprender a escutar os limites, respeitar os processos, flexibilizar e fortalecer o corpo com consciência.
Cada movimento carrega uma mensagem: onde existe rigidez, talvez exista acúmulo; onde existe tensão, talvez exista algo pedindo atenção.
Cuidar do corpo é um ato profundo de autoconsciência. Porque um corpo que se move com consciência vive com mais leveza, menos dor e mais liberdade.
✨ Seu corpo fala o tempo todo.
A pergunta é: você tem escutado?
Agende sua aula e permita-se sentir a transformação que começa de dentro para fora.
No fim, autocuidado não é luxo, é responsabilidade com a vida que você habita.
Clínica Lótus
Bem-vindo à Clínica Lotus! Localizada em Passo Fundo, oferecemos aulas de Yoga e Pilates que visam promover o bem-estar físico, mental e espiritual.
Aulas Presencial e Online.
13/04/2026
A postura do camelo expande o corpo, fortalece a coluna e cria espaço onde antes havia tensão. Alonga profundamente a cadeia anterior, ativa pernas e glúteos, e cria espaço no peito e nos pulmões.
Mas o verdadeiro movimento acontece dentro: ela ativa o coração e o chakra cardíaco, dissolve bloqueios emocionais, e te convida a confiar, na respiração, no processo, na vida.
Abrir o peito é mais do que físico. É sobre sair do controle e entrar em conexão, no presente, onde tudo acontece.
Coração aberto para que o novo chegue em paz!
🪷 As aulas de Yoga Flow estão disponíveis na Clínica Lótus, sob agendamento, de segunda a sexta-feira, sob a condução da Fisioterapeuta e Professora de Yoga Jéssica Xavier l Reserve seu lugar. 🧘🏻♀️
05/01/2026
‘ Conheça os serviços exclusivos da Clínica Lótus e encontre o equilíbrio perfeito para corpo, mente e espírito. 🧠🧘🏻♀️🫀
Além das sessões terapêuticas de Barras de Access e Facelift energético com a Terapeuta
Nossa equipe dedicada oferece um atendimento completo e humanizado, focado na sua saúde integral.✨
Qual modalidade combina com você? 😍
Agende agora mesmo! 📲
🎨 .du
24/11/2025
🤸♀️ Convite Especial: Workshop de Acroyoga!
Quer experimentar uma atividade que combina concentração, Yoga, diversão e acrobacias?
O acroyoga promove benefícios físicos, emocionais e interpessoais.
Junte-se a nós no nosso próximo workshop de Acroyoga!
O que você irá experimentar:
🫂Conexão e Confiança: Aprender a se comunicar e confiar, elemento central do AcroYoga.
🤸🏻♂️Força e Flexibilidade: Desafiar e aprimorar o seu corpo de uma forma lúdica e segura.
🙂Muitas Risadas: O Acroyoga é leve, divertido e promove alegria!
Não se preocupe com a experiência! Este workshop é para todos os níveis. Venha como estiver, e saia com novas habilidades e uma sensação incrível de realização!
🗓️ Data e Hora: 06/12 das 9:30h às 11:30h
📍 Local: Clínica Lótus - Passo Fundo
🔗 Inscrições e Mais Detalhes: (54) 99190-2823 - Jéssica ou (55) 99687-9774 - Frederico.
Vagas limitadas! Garanta seu lugar nessa aventura de equilíbrio e parceria!
Obs: pode vir sozinho/a ou com dupla!
Namastê! 🙏🏽
✨ Cuide do seu corpo, mente e espírito em um só lugar! ✨
Na Clínica Lótus, oferecemos um espaço dedicado ao seu bem-estar, com Pilates, Yoga Flow, Reiki, Terapia do Som, Fisioterapia e Liberação Miofascial, para que todos os nossos sistemas atuem em perfeita harmonia.
É hora de se priorizar e conquistar uma saúde em equilíbrio para todo o seu ser. 🪷
Venha conhecer nosso espaço e transforme sua rotina com mais saúde e paz. Estamos prontas para cuidar de você! 💖
📍 A Clínica Lótus f**a no bairro Boqueirão, em Passo Fundo. Agende já o seu horário!
20/06/2022
Está no ar a nossa campanha anual, formando uma corrente do bem! ☃️✨
Para deixar o coração quentinho, lançamos a Campanha do Agasalho e Contra a fome. As vezes oque está esquecido no armário, pode fazer a diferença na vida de alguém. ❤️
As doações de roupas, calçados, cobertores, agasalhos, alimentos e itens de higiene, serão destinados a famílias carentes.
📍Ponto de coleta: Clínica Lótus.
Rua Luis Feroldi, 160. Bairro Boqueirão - Passo Fundo/RS. Se necessário, vamos até você! 🚀
Gratidão! 🙏🏼
27/04/2022
' Em um mergulho profundo para dentro! 💖
Paschimottanasana ou Postura da Pinça: É considerada uma postura que acalma a mente e o sistema nervoso, além de ser terapêutica para casos de ansiedade e depressão, por exemplo. O asana promove naturalmente a introspecção e o trabalho interior. O simbolismo dessa postura refere-se aos efeitos físicos e psicológicos: toda parte posterior do corpo é alongada, assim como o sol de põe no oeste, a luz da sua consciência é voltada para dentro, conforme você se inclina para dentro de si. Apesar de sua simplicidade de movimentos, pode ser desafiadora para algumas pessoas e desenvolve acontecimentos para o corpo e a mente, trás flexibilidade e força, abre os canais sutis do corpo, equilibrando o prana e estimulando os órgãos internos.
É particularmente estimulante para o terceiro chakra, Manipura, que está localizado na região abdominal, acima do umbigo, representado pela cor amarelo dourado. Esse chakra representa o nosso centro de força e vitalidade e é por esse centro de energia que nos relacionamos de forma ativa com o mundo e com as pessoas a nossa volta. Através dele, nossa energia emocional flui para o exterior.
Aula especial mãe e filha. 💞
Vem para o Yoga você também! 🧘
24/03/2022
📿 Oficina de Japamalas 📿
Nessa oficina você irá desenvolver o autoconhecimento através da poderosa manifestação intuitiva, criativa e amorosa que é construir o seu Japamala, fazendo dele um instrumento de poder e proteção para nosso momento de vida, vamos aprender a usá-lo para manifestar o poder desse objeto em sua vida.
Mas afinal, o que é um Japamala?
Japa= Repetição
Mala= Cordão ou Colar
É um colar/cordão sagrado feito de contas, utilizado para ajudar entoar mantras, orações e a entrar no estado meditativo. 🧘
É um objeto antiqüíssimo de devoção espiritual, sendo utilizado em muitas culturas, para alcançar um estágio superior de consciência, chamado de "transcendental" ao tempo em que mantém a consciência centrada em si mesmo.
Após a confecção do Japamala vamos fazer a consagração e energização do japamala com a Terapia do Som e o Poder dos Mantras 📿🙏🏼
As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas. Confirme sua presença e garanta a sua vaga. ❤️
Venha receber os preciosos ensinos com a idealizadora do projeto Adriana Bandeira. 💞
30/11/2021
Curso Reiki Xamânico Método Ama Deus Níveis Iniciante e Praticante.
O Reiki Xamânico consiste em um sistema de cura que harmoniza e equilibra o físico, mental, emocional e espiritual em pessoas, plantas e animais.
A energia do Reiki Amadeus utiliza a força do Amor do Deus Tupã conectando a força cósmica e transmitindo essa energia através de símbolos e ritualística Xamânica.
A força do Reiki Amadeus pode ser utilizada para diversas situações:
*Cura e auto cura(física, energética, espiritual e emocional);
*Cura de animais, plantas e quaisquer seres vivos;
*Cura a distância;
*Energização e purif**ação de alimentos, bebidas e medicamentos;
*Desagregar energias mais densas;
*Entre outras aplicações.
Facilitadora: Adriana Bandeira
CRTH-BR 3458
🌟 INSCRIÇÕES ABERTAS! 🌟
Informações pelos fones:
54 991902823 l 54 99654 8957
Ou via direct.
03/11/2020
' Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna. Então, quantos anos você tem? 😃
21/07/2020
' Sabendo da importância de oferecer a prática de Yoga, como uma forma de contribuir com a saúde física e mental, nesse momento único que estamos vivendo, buscando manter o sistema imune forte, assim como, o corpo e a mente saudáveis, controlando a ansiedade e as turbulências da mente. Seguimos conectados energéticamente, com nossas aulas de Yoga no formato "OM Line".
Se você sentiu o chamado, e gostaria de receber essa ferramenta para praticar no conforto de sua casa, mande uma mensagem para combinarmos seu horário, e nos vemos na telinha.
E aí, vamos enviar amor às nossas células? 💙
Namastê para vocês 🙏
Fone: 54 991902823.
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Endereço
R. Livramento, 132/Sala 102
Passo Fundo, RS
99025-500
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| Segunda-feira | 08:00 - 20:30 |
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| Quinta-feira | 07:00 - 20:30 |
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