Arzo One Cross

Querida comunidade,

Queremos informar que a Arzo está sob nova direção.

Mais detalhes serão compartilhados com vocês em breve.

Um merecido treinão de despedida dos nossos queridos Head Coach Vini e Coach Ricardo também será organizado e anunciado oportunamente.

Vamos juntos fazer jus a tudo de bom que a Arzo já tem e construir, juntos, uma Arzo ainda melhor.

Aniversário 🎂 da , nossa grande guerreira dentro e fora do box. Querida, super dedicada, pessoa do bem, ama nossa casinha, enfim uma das pessoas mais nota mil que conhecemos!
Felicidades sempre pra ti 🧡.

Desde 2015 com treinos efetivos.
Venha experimentar uma aula experimental, todos conseguem 😊.

Sabadão 🏆☀️
WOD
EM DUPLAS
AMRAP x 24'
8 Globet Squat 24/16
12 Toes to bar
16 KTS

Um round inteiro para cada um, o outro descansa.
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Galera animada 🚀
Pessoas do bem.
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Calorias por treino.

Em apenas 1 hora de treino aqui, o corpo elimina 500, 600 ou até mais calorias. Mas não para por aí…
Depois do treino, o metabolismo continua acelerado por várias horas, queimando ainda mais calorias até voltar ao normal.

Ou seja: o resultado não f**a só dentro da aula, ele acompanha você pelo resto do dia!

Cada gota de suor é investimento no corpo, na mente e na sua melhor versão.