CF Trindade

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Centro Físico Trindade

06/10/2026

A temporada de DOUBLE UNDER começou no CF Trindade!

E se você ainda não consegue fazer um D.U., esse é justamente o momento de começar.

O Double Under exige muito mais do que velocidade: envolve coordenação, ritmo, explosão, resistência e, principalmente, prática.

Durante a temporada, o objetivo é evoluir de acordo com o seu nível:
→ buscar o primeiro D.U.
→ melhorar a técnica
→ aumentar suas repetições unbroken
→ ganhar mais confiança no movimento

Não importa de onde você está começando. O importante é acompanhar sua evolução.

Afinal, aquele movimento que hoje parece impossível pode virar seu próximo PR.

📍Agende sua aula experimental
Rua Custódia, 172, vista alegre
Aceitamos totalpass e wellhurb

02/10/2026

🔥 Faça uma aula experimental de HYROX no CF Trindade!

⏰ Segunda a sexta: 7h
⏰ Terça, quarta e quinta: 20h
⏰ Sábados: 9h

Se você está procurando um esporte que misture corrida, força, resistência e condicionamento, o HYROX pode ser exatamente o que você precisa.

É uma modalidade dinâmica, desafiadora e que trabalha o corpo inteiro — além de ser uma ótima opção para quem gosta de treinar com intensidade e sair da zona de conforto.

Você não precisa ser atleta para começar. A ideia é evoluir no seu ritmo e descobrir do que seu corpo é capaz.

💥 Quer experimentar? Venha fazer uma aula experimental no CF Trindade!

28/09/2026

📍 Toda quarta-feira no CF Trindade
⏰ 18h, 19h ou 20h

Já imaginou experimentar um esporte diferente, divertido e que trabalha força, equilíbrio e coordenação?

O Pole Dance chegou para você se desafiar, aprender novos movimentos e se divertir muito!

E o melhor: você pode fazer uma aula experimental para conhecer a modalidade e sentir na prática.

Não precisa ter experiência. É só chegar com vontade de experimentar!

Chame a gente e garanta sua aula experimental.

17/09/2026

Neste sábado, dia 19, tem AULÃO no CF Trindade! 🏋️‍♀️

E tem novidade chegando: a nova coleção Trindade + Type estará disponível no box para você conhecer de perto.

Treino, energia, comunidade e, claro, aquele look novo para acompanhar seus próximos WODs.

📅 Sábado, dia 19
📍 CF Trindade

Chama a galera e vem viver esse sábado com a gente!

14/09/2026

🥋 AULA GRATUITA DE JIU-JITSU NO CF TRINDADE!

No dia 18, sexta-feira, você tem um convite especial para experimentar uma aula de Jiu-Jitsu com a gente — gratuitamente!

📅 18/09 — sexta-feira
👧 Kids: 18h45
🥋 Adulto: 10h45
📍CF Trindade, rua custodia 172, vista alegre, RJ

Uma oportunidade para conhecer a modalidade, treinar e viver a experiência do Jiu-Jitsu no CF Trindade.

⚠️ As vagas são limitadas!
Para participar, reserve sua vaga pelo nosso WhatsApp.

Esperamos você! 💪

04/09/2026

🥋 No Jiu-Jitsu, a criança aprende muito mais do que técnicas.

Ela desenvolve disciplina, respeito, autocontrole, confiança e autoestima — além de aprender, de forma segura e orientada, princípios de defesa pessoal.

A cada treino, ela enfrenta pequenos desafios, supera dificuldades e percebe que é capaz de muito mais do que imaginava.

Porque ensinar uma criança a se defender também é ensinar ela a acreditar em si mesma.

Jiu-Jitsu: para fortalecer o corpo, a mente e a confiança.

01/09/2026

Hoje é dia de celebrar quem ensina, incentiva, desafia e acredita em cada evolução.

Aos nossos professores, nosso muito obrigado por fazerem parte de tantas conquistas dentro e fora do box.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🏋️🧡

Endereço

Rua Custódia, 172
Rio De Janeiro, RJ
21230710

Site

https://instagram.com/cf.trindade?utm_medium=copy_link

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