02/10/2026
Estar gordinho acima do peso pode aumentar a carga sobre o joelho e acelerar a limitação causada pela artrose.
Durante atividades como caminhar, subir ou descer escadas, o joelho recebe forças repetidas. O excesso de peso pode aumentar essa sobrecarga, favorecer a dor e dificultar a mobilidade.
Além do controle do peso, o fortalecimento dos músculos das pernas é fundamental para melhorar a estabilidade e reduzir a demanda sobre a articulação.
O que você tem feito para proteger o seu joelho? Comenta aqui!
- Dr. Reinaldo Couri
CRM 373839-RJ RQE 21937