Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de JP Estúdio, Estúdio de pilates, Rua Carlos Delgado de Carvalho, 331 (Bairro Adriana/Campo Grande), Rio de Janeiro.
Maior e melhor estúdio de Pilates, onde o aluno/cliente poderá desfrutar de um ambiente amistoso, agradável, aconchegante, totalmente climatizado e com excelência em atendimento profissional.
01/11/2019
Sextou! E por aqui estamos animados pré-feriado🤸♀️
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Venha ter mais disposição você também!
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📍Rua Carlos Delgado de Carvalho, 331 (Bairro Adriana - Campo Grande/RJ)
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Bom fim de semana a todos😉👍
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30/10/2019
Este aparelho ativa a parte inferior das costas, glúteos, ombros, transverso do abdômen e região pélvica, além de aumentar a coordenação neuromuscular.
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De um ponto de vista de reabilitação, o Pilates Chair é o mais indicado sendo efetivo para alongamento e rebalanceamento dos músculos que foram lesionados.👍
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28/10/2019
E assim iniciamos mais uma semana! 👏💪
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25/10/2019
Na hora de praticar pilates, assim como qualquer outra atividade física, é sempre bom estar confortável.🤸♀️
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O ideal é que elas sejam mais justas, para evitar enroscar em algum equipamento e para que o instrutor consiga ver o seu corpo, corrigir os movimentos e a sua postura. 😉
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Os homens, podem usar bermudas, calças e camisetas tactel, lycra e malha. Já as mulheres podem escolher entre o elastano, como o suplex, lycra e cotton, nas calças, shorts e tops. As camisetas dry fit também são ótimas opções para quem pratica o Pilates. 👕👖👚
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Gostou da dica? Então compartilhe com seus amigos👍
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23/10/2019
O pilates oferece várias vantagens para os rapazes, pois proporciona uma melhora em diversos pontos importantes para a saúde e bem-estar. Veja alguns benefícios:
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🔸Tonifica e fortalece os músculos
🔸Aumenta a disposição sexual
🔸 Reduzir o risco de câncer de próstata
🔸Combate ao estresse
🔸Correção de postura e atenuação de dores na coluna
🔸Correção de postura e atenuação de dores na coluna
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21/10/2019
Para uma boa semana, comece com Pilates!
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18/10/2019
O pilates é um aliado que ajuda a definir o abdômen😃a atividade fortalece o corpo por inteiro, relaxa e aumenta a consciência corporal.
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Esses são os movimentos que vão definir a região:
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🔸Single Leg Stretch (alongamento com uma perna)
🔸Double Straight Leg Stretch (alongamento com as duas pernas)
🔸Pico
🔸Twist (rotação)
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Quer desfrutar desses benefícios? Faça uma aula conosco!
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Bom fim de semana, pessoal🙂
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16/10/2019
Descubra os benefícios do pilates para sua saúde.😀
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14/10/2019
Pilates, uma atividade física ideal que estimula o corpo e a mente.💆Boa semana!👍
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11/10/2019
Existem diferentes tipos de pilates e cada um tem suas particularidades. Conhecer um pouco mais a fundo cada modalidade é uma forma de entender qual delas se encaixa melhor no seu perfil e na sua rotina.👇
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🔸Original
🔸Contemporâneo
🔸Funcional
🔸Aéreo
🔸Power Pilates
🔸Neopilates
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Escolha seu estilo e comece a praticar agora mesmo no JP Estúdio😃🧘♀️
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Bom fim de semana a todos!😉
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09/10/2019
Quem tem uma rotina estressante e leva uma vida sedentária, pode observar as consequências desses hábitos na saúde.
Uma dorzinha nas costas, falta de concentração ou irritabilidade, esses e outros males têm se tornado, infelizmente, problemas comuns da sociedade moderna.😬
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Mas a boa notícia é que eles podem e devem ser amenizados, e até evitados, com a prática do pilates terapêutico.🤸🧘♀️
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07/10/2019
Pilates, uma atividade física ideal que estimula o corpo e a mente.💆
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Boa semana, pessoal👍
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