Rafael Tonani Dojo

Algumas técnicas drmandam que a gente seja mais cuidadoso com o parceiro. Afinal, o parceiro de treino está nos ajudando a evoluir na prática assim como nós o estamos ajudando.

Some tecniques demand that we be extra careful with our training partner. Our partner is helping us evolve in our practice as much as we are helping them.

Bom dia e boa semana!
E que Agosto seja cheio de treinos, cheio de tempo pras coisas que nos fazem bem!

Good day and good week!
May August bring us lots of good things!

Arranje espaço na sua vida pras coisas que te fazem feliz. Arranje espaço e tempo pra leveza e para a alegria. Arrange tempo para as coisas que te fazem sorrir. Pratique Tai Chi, dance, pinte, encontre com seus amigos e família, ria, aproveite o dia. 

Make space for the things that bring happiness. Make space for lightness and joy. Make space in your schedule for the things that make you smile. Practice Tai Chi, dance, paint, meet your friends and family, laugh and have a good time.

É sempre importante trabalhar os fundamentos. Não importa a quanto tempo treinamos é sempre importante retornar aos fundamentos, treina-los e aprimora-los. É importante prestar atenção na nossa postura e movimentação, na conexão com nosso parceiro de treino.

It’s always important to work on the fundamentals. It doesn’t matter how long we have been training, it is always important to go back to the fundamentals of our Art, train them and improve them. It’s important to pay attention to our posture and taisabaki, as well as the conection to our partner.

Bom dia e boa semana!
Bora treinar!

Good week and morning!!

Bom dia e boa semana!
Bora trabalhar no nosso ushiro ukemi?

Good day and good week, friends!
Let's work on ushiro ukemi

Vem trrinar Tai Chi com a gebte! Tai Chi ajuda a trabalhar o equilíbrio, tão importante conforme a gente envelhece.

Algumas técnicas são desafiadoras e é importante a atenção na conexão com o parceiro de treino.
Treinamos para melhorar tanto como uke quanto tori, e damos o nosso melhor para que oferecer condições para que o parceiro melhore também.

Some tecniques are challenging, and it's imporrant to maintain our attention to our conection to our training partner. We practice to evolve in our art, as uke and as tori. And we try our best to offer the best conditions so our partner can evolve as well.

Bom dia e boa semana!
Exercício para mae ukemi e ushiro ukemi

Good week and good morning!
Mae ukemi and ushiro ukeni exercise

Tai Chi para desacelerar nesse meio de semana. Pra gente respirar profundamente e aproveitar o dia.

Tai Chi to slow down our midweek. So that we can breathe deeply and enjoy the day.