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MUSCULAÇÃO.

01/10/2026

Como você quer se ver aos 60, 70, 80 anos?

Envelhecer faz parte. Perder a autonomia não precisa ser o plano.

Cuidar do corpo hoje também é cuidar da liberdade de continuar vivendo os momentos que importam amanhã.

Feliz Dia do Idoso! 🧡

30/09/2026

Nos dias 15, 16 e 17 de Outubro, acontece mais uma edição do Plano Shape Perfil Academia.

Se você estava esperando uma oportunidade para começar, é agora.

As vagas são limitadas.
📲 Chama a gente e agende seu horário! 🧡

28/09/2026

A panturrilha funciona como uma “bomba muscular”, ajudando no retorno do sangue das pernas em direção ao coração durante os movimentos. Pesquisas mostram que exercícios podem melhorar a função dessa bomba muscular.

Por isso, movimentar, fortalecer e cuidar das panturrilhas também faz parte de cuidar da sua saúde. 🧡

Na Perfil, seu treino vai muito além do espelho.
É movimento, força e saúde de dentro pra fora.

📌 Salve este post para lembrar: sua panturrilha também merece atenção!

27/09/2026

Seu próximo treino pode ser a sua nova modalidade favoritaMais horários, novas possibilidades e uma rotina de treinos ainda mais completa para você.

A nova grade conta com Funcional, Jump, Dança, Alongamento, Kung Fu e Funcional Kids, distribuídos ao longo da semana para facilitar a sua escolha e se encaixar na sua rotina.

Te esperamos na segunda! 🧡

07/09/2026

Nos dias 17, 18 e 19 de setembro, acontece mais uma edição do Plano Shape Perfil Academia.

Se você estava esperando uma oportunidade para começar, é agora.

As vagas são limitadas.
📲 Chama a gente e agende seu horário! 🧡

07/09/2026

A Bárbara está fazendo a parte dela, mantendo a rotina e se desafiando a cada treino. E esse resultado é só o começo.

Quer começar o seu processo também?
📅 Plano Shape 2026 — 17, 18 e 19 de setembro

Vagas limitadas. Chama a Perfil! 💪

07/09/2026

Neste Setembro Amarelo, reforçamos uma mensagem importante: você não precisa passar por tudo sozinho. Falar, ouvir e estar perto também são formas de cuidado.

E por aqui, a dança continua sendo esse espaço de encontro, alegria e liberdade.

Porque quando a gente se movimenta junto, a gente também se conecta. 🧡

05/09/2026

Resultado de verdade não acontece do dia pra noite. Ele começa com uma decisão. 🧡

A Gabrielle começou. A equipe acompanhou. E o resultado veio.

Agora queremos saber: quando vai ser a sua vez? 👀

📅 Plano Shape 2026 — 17, 18 e 19 de setembro
Vagas limitadas. Chama a Perfil e garanta seu horário! 💪

05/09/2026

🇧🇷 Feriado? Sim. Treino? TAMBÉM! 😂💪

📅 Segunda (07/09)
⏰ 08h às 12h

Porque a preguiça pode até querer feriado… mas seu treino não! 👀😂

01/09/2026

Em abril, a Valdete decidiu sair do sedentarismo e dar uma chance ao Plano Shape. Hoje, o resultado está aí: 8 kg a menos e uma nova rotina. 💪

E agora é a sua vez de começar.

📅 17, 18 e 19 de setembro
Vagas limitadas!

E você, vai esperar até quando para começar? 🧡

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Avenida Augusto Buffulin, 127 Jd. Nunes
São José Do Rio Prêto, SP
15046-800

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