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Studio Pilates Slavic

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01/10/2026

Com a chegada do mês de Outubro não podia deixar de falar à respeito da importância do exercício físico na prevenção e tratamento de Câncer de mama.

Existem inúmeras pesquisas comprovando os benefícios do exercício físico na prevenção e tratamento de Câncer de mama.

Venha se beneficiar do exercício físico para o seu bem estar e agende um horário comigo!

Compartilhe com alguém que possa se beneficiar desse conteúdo! 😉🥰

22/09/2026

Já pensou em fazer aquela massagem de bolinhas nos pés?! 🥎🥎🥎

Sabe para que serve?? 🤔

* E se eu te contar que além do relaxamento muscular local, essa massagem pode atingir vários pontos corporais...como por exemplo diminuir a ansiedade, melhorar o alongamento de membros inferiores (posteriores de pernas).

☝🏻 Esses são apenas um dos benefícios, tem muito mais, quer saber? Marque uma aula experimental!!

14/09/2026

Pilates bom para corpo e para mente!

Você sabia que durante a aula de Pilates liberamos todos esses hormônios?

Os tais hormônios da felicidade, que tal liberar esses hormônios?

Gostou da dica? Compartilhe com alguém que possa se beneficiar desse conteúdo! 😉❤️

02/09/2026

Todas as vidas importam! E a sua também importa!

Saiba que o exercício físico é um dos melhores aliados nos tratamentos de ansiedade, estresse e depressão!

Inclua no seu dia a dia, mais movimento, mais exercício, O MOVIMENTO CURA!!

Gostaria de inserir o exercício físico na sua rotina e não sabe por onde começar?! Me chame que te ajudo! 😉

Gostou da dica? Compartilhe essa informação para alguém que possa se beneficiar desse conteúdo! 😍

01/09/2026

Feliz dia do Profissional de Educação Física!

Parabéns aqueles que com seu conhecimento e saber levam saúde e qualidade de vida!!

1° de Setembro 💚

28/08/2026

O seu corpo foi feito para o movimento!

O corpo não foi feito para ficar parado!

Corpo em movimento = menos dores, mais disposição, mais força, mais resistência, mais equilíbrio e flexibilidade!

Pilates é um exercício seguro, aula personalizada e com mais resultados!

Gostou dessa dica?! 😉

Então encaminha pra quem pode se beneficiar desse conteúdo! 😍

26/08/2026

O Pilates realmente é incrível!

E como diria Joseph Pilates: " Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna"

E aí eu te pergunto quão jovem é a sua coluna?

Me responda aqui 👇🏻👇🏻👇🏻

10/08/2026

Às vezes aquele final de semana mais agitado pode trazer algumas dores e tensões.

Muito tempo sentado ou muito tempo em pé, pode trazer aquelas dores na lombar.

Então segue um esquema de exercícios para vocês fazerem em casa.

Ficou dúvida me chama! 😉

Gostou dessa dica?! Compartilhe com alguém que possa se beneficiar desse conteúdo ❤️

09/08/2026

Nossa singela homenagem para esse dia à todos os papais!!!

Que esse dia seja repleto de abraços, beijos e carinhos ao lado de pessoas amadas!

Que esse dia seja com mesa cheia, repleto de alegria!!

Que esse dia seja um dia feliz para todos os papais!!

Em especial para o meu pai e para o pai das minhas filhas! ❤️

06/08/2026

Como anda o compromisso com você mesmo?

Isso faz sentido para você?!

Beijo da Prô ❤️😘

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Avenida Dom Pedro II, 125/5º Andar
Santo André, SP
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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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