Execução correta faz toda a diferença no seu treino!
Treinar bem é treinar com técnica e orientação. 💪
Se tiver dúvidas, procure nossos professores. Estamos aqui para ajudar você a evoluir com mais segurança.
Desde 1995, o lugar onde saúde e performance se encontram.
📞 (13) 3271-4700
📍 Av. Afonso Pena 493, Santos - SP
Academia Estilo do Corpo
"Sempre inovando o nosso estilo para atendê-lo da melhor forma!"
05/03/2026
Nunca é tarde para começar! 💪
Treinar não tem idade, nem momento perfeito.
O importante é dar o primeiro passo e cuidar de você.
Vem treinar com a gente. 💙
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03/03/2026
Faça parte da nossa equipe!
Vagas abertas para:
- Professor(a) de Musculação
- Professor(a) de Natação
- Professor(a) de Pilates Solo e Bola
Envie seu curriculo para:
WhatsApp: 13 3271-4700
Email: [email protected]
🏊🏻♂️🏋🏻♀️🩵
As dúvidas que você tem, fazem parte do processo.
Descanso, cardio, suplemento, por onde começar…
Tudo depende do seu objetivo e da orientação correta.
Por isso, conte com o nosso time para te orientar em cada etapa. 💬
Se você tem alguma dúvida, comenta aqui embaixo para te ajudarmos em um próximo vídeo!
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26/02/2026
A partir do dia 27/02, entram em vigor os novos planos Totalpass na Academia Estilo do Corpo:
TP2 ➡️ Musculação + Aulas
TP7 ➡️ Natação + Musculação + Aulas
Compreendemos que a mudança para os alunos de natação é significativa; no entanto, ela ocorreu porque o TotalPass não disponibilizou outra opção de plano durante a negociação.
Para você que gosta da Academia Estilo do Corpo, valoriza nossa estrutura e nossos profissionais, e não deseja se desvincular da academia, convidamos a passar em nossa recepção para conhecer as opções de planos promocionais exclusivos que preparamos para você.
🏋🏻♀️🏊🏻♂️🩵
Consciência corporal também é saber executar do jeito certo. 💪
Antes de pensar na carga, aprenda a controlar o movimento, manter a postura e sentir o músculo trabalhar.
É assim que você evolui com mais segurança e constrói resultados de verdade.
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21/02/2026
Não é só sobre levantar peso.
É sobre aprender a sentir o músculo trabalhar. 💪
Quando você desenvolve consciência corporal, o treino rende mais, a execução melhora e você evolui com mais segurança.
Com o tempo, o corpo responde. E você sente!
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18/02/2026
Sentir o músculo trabalhar pode ser um sinal positivo, mas não é o único.
Queimação, fadiga ou uma leve dor no início fazem parte da adaptação do corpo. Com orientação e constância, você evolui com mais segurança e confiança 💪
Em caso de dúvida, conte com nossos professores. Estamos aqui para ajudar você.
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💪 Treinar certo é tão importante quanto treinar pesado.
No vídeo de hoje, o professor Érico mostra ajustes simples no supino, remada e puxador, que fazem toda a diferença para evitar lesões e melhorar seu rendimento.
Postura, encaixe e execução correta são detalhes que garantem evolução com segurança.
👉 Quer mais dicas como essa? Comenta aqui qual exercício você quer ver no próximo vídeo!
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11/02/2026
Horários Carnaval 🎉
Segunda e Terça - Musculação e Cardio
08:00 às 14:00
Quarta - Todas as Modalidades
06:00 às 22:30
Demais dias, o horário é normal!
Carnaval também é epoca de treino, vem para Estilo!
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💦 Aquatraining é muito mais do que você imagina!
Aqui você treina força, resistência e condicionamento dentro da água, com baixo impacto e proteção para as articulações, mas sem perder intensidade. 💪
É treino de verdade, com prazer, cuidado e resultado.
👉 Agende sua aula experimental e venha viver essa experiência na Estilo.
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06/02/2026
💙 Nem toda evolução aparece no espelho logo no começo!
Quando você começa a treinar, as primeiras mudanças acontecem por dentro:
mais disposição, mais força, melhor sono e mais equilíbrio no dia a dia.
O resultado vem com constância, orientação e cuidado com o corpo.
Confie na sua jornada.
A gente está aqui pra te acompanhar. 💪
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