Engrenage Gym Chicoutimi

Il y a peu d’investissements meilleurs que dans les gens avec qui tu partages une mission.

Peut-être que ce n’est pas que tu n’aimes pas l’entraînement.

Peut-être que c’est simplement que tu ne t’es jamais donné les conditions pour aimer t’entraîner.

Fais-toi coacher.

S’entraîner est assez difficile en soi.

Entraîne-toi avec des gens qui peuvent rendre l’entraînement plus léger.

L’équipe (très intimidante) de coachs d’Engrenage.

(C’était supposé être une blague)

Tu sais quoi?

Dans le fond, ton entraînement devrait te permettre de mieux habiter ton corps.

De bouger mieux. D’être bien. D’avoir de la facilité à faire ce que tu dois faire, et surtout ce que t’aimes faire.

« Je suis tannée de pas pouvoir faire ce que j’ai envie de faire. »

Quand je me suis assis devant Alexandra Dostie pour la première fois en tant que coach, c’est ce qu’elle m’a dit.

Puis elle a ajouté :

« Et je veux plus jamais me sentir comme ça. »

Je ne le savais pas à ce moment-là, mais c’était le point de départ d’un des parcours les plus impressionnants que j’ai vu dans ma décennie comme entraîneur.

Voici ce que tu peux retirer d'utile pour ton propre parcours :

https://www.engrenage.ca/apprendre/comment-etre-engage-dans-son-entrainement

S’entraîner, c’est un des rares moments entièrement dédiés à devenir meilleur.

Il y a de la valeur dans le fait de viser vers le haut, de croire que tu peux t’améliorer.

Et surtout, de concrétiser cette croyance en actions.

Est-ce que tu détestes t’entraîner?

Ou est-ce que tu ne t’es jamais entraîné dans un environnement et avec des gens avec qui tu peux avoir du fun à le faire?