Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7pm - 8pm Mardi 6pm - 7pm Mercredi 6pm - 8pm

Zumba avec Rachel

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Canada
Longueuil, QC
Zumba avec Rachel

ZUMBA avec RACHEL
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ce que nos fans pensent de nos cours ! J'adore danser, bouger et me perdre dans la musique.

Je vis ma vie avec un but et une passion - c'est pourquoi j'enseigne la Zumba. Ce sont les moments pour lesquels je vis et je veux partager ces moments avec vous. Je suis particulièrement fier de faire partie d’une communauté qui aide à motiver les gens à être actifs - une danse à la fois! Zumba est un entraînement complet du corps qui cible tous vos muscles tandis que l'intensité renforce votre cœur, vos poumons et votre système vasculaire tout en dissipant le stress. L'atmosphère super conviviale, l'énergie contagieuse et la musique sont toutes les motivations dont vous avez besoin pour revenir. Peu importe que vous soyez jeune, vieux, que vous ayez deux pieds gauches, que vous soyez en surpoids, en insuffisance pondérale, en fauteuil roulant ou que vous ayez besoin d'une chaise, n'importe qui peut rejoindre ma classe. Vous n'avez pas le temps de: "Je ne peux pas danser et je n'ai pas de coordination." ou "Qu'en penseront les autres?" Transformez «je ne peux pas» en «je peux et je le ferai». Je suis votre instructeur de Zumba. Je ne fais pas de spectacle, j'enseigne aux gens à danser et à rester en forme tout en s'amusant. Ma mission est d'aider à vous motiver et à vous inspirer, à stimuler votre humeur et à vous assurer que vous quittez ma classe plus heureuse et plus saine!

09/21/2026

NOUVEAU JOUR, NOUVELLE SEMAINE et une nouvelle dose de ZUMBA® avec Rachel ! 💃🕺👩‍🦽💜

👉ZumbaAvecRachel.com
📌École Centennial Regional High
📍880 Hudson, Studio E-110, GFP

09/15/2026

👉ZumbaAvecRachel.com
📌École Centennial Regional High
📍880 Hudson, Studio E-110, GFP

09/14/2026

BIENVENUE DANS NOTRE FAMILLE ZUMBA® ! 💃🕺👩‍🦽💜

Notre session d’automne est officiellement lancée et j'aimerais souhaiter un immense BIENVENUE à tous nos nouveaux membres qui se joignent à nous cette session! Je suis tellement heureuse de vous accueillir parmi nous. 🥰

Et bien sûr, un énorme BON RETOUR à mes fidèles habitués, ceux qui reviennent session après session avec leur énergie, leurs sourires et leurs souliers de danse! 😂

Nouveaux visages + anciens amis = une belle grande famille Zumba® !

Préparez-vous à bouger, rire, transpirer et surtout à avoir du PLAISIR ! 🎼🎹🪇🪘🎷🎵🎶

👉 École Centennial Regional High
880, rue Hudson, Salle E-110, GFP

✍️ ZumbaAvecRachel.com
📅 Lundis & mercredis @ 19h (lundis déjà complet)
📆 Mardis @ 18h

09/09/2026

CE SOIR, mercredi 9 septembre, ON RENTRE OFFICIELLEMENT À L'INTERIEUR ! 💃🕺👩‍🦽💜

PETIT RAPPEL à tous ceux et celles qui sont inscrits au cours du mercredi soir : à partir de ce soir, nos cours auront lieu à l'intérieur de l'école, dans notre beau studio de danse !

🆕 NOUVEAUX MEMBRES, aucune inquiétude pour trouver votre chemin ! Mon drapeau ZumbaAvecRachel sera installé devant l’entrée de l’école 🚩 et une de mes élèves vous attendra à l’intérieur pour vous guider jusqu’au studio de danse pour votre premier cours ! Facile comme tout ! À ce soir !

09/06/2026

Petit CHANGEMENT IMPORTANT concernant l’HORAIRE DES COURS de Zumba cette semaine :

👉LUNDI – FÊTE DU TRAVAIL
Puisque la plupart des gens sont en congé et que le soleil se couche maintenant vers 19 h 15, notre cours extérieur commencera UNE HEURE PLUS TÔT :

☀️ LUNDI - 18 h à 19 h – À L’EXTÉRIEUR
☀️ MARDI - 18 h à 19 h – À L’EXTÉRIEUR, comme prévu.
🌙 MERC. - 19 h à 20 h – À L’EXTÉRIEUR (avec éclairage)

🌧️ SI DAME NATURE EN DÉCIDE AUTREMENT MERCREDI
Nous pourrons tenir le cours À L’INTÉRIEUR en cas de pluie. Tout changement vous sera communiqué par courriel et publié sur ma page Facebook ZumbaAvecRachel. Alors, SVP, VÉRIFIEZ VOS COURRIELS ET FACEBOOK AVANT LE COURS.

🏫 À COMPTER DU LUNDI 14 SEPTEMBRE
Nous poursuivrons notre session régulière À L’INTÉRIEUR au :

ÉCOLE Centennial Regional High
880, rue Hudson, Greenfield Park
Cours de l'école

QUESTIONS ? N'hésitez pas à me contacter !

09/03/2026

MERCI POUR CE MAGNIFIQUE ÉTÉ DE ZUMBA AU PARC !

Notre grande finale Zumba en Blanc n’a malheureusement pas pu avoir lieu comme prévu, et Dame Nature nous aura fait patienter jusqu’au tout dernier moment ! 🌦️ Certains d’entre vous avaient déjà choisi leur tenue blanche, et quelques-uns étaient même prêts à partir ! 😢Mais plutôt que de terminer notre été sur une note de déception, je préfère le terminer avec UN IMMENSE MERCI. 🙏

MERCI À VOUS TOUS qui êtes venus danser, bouger, rire, transpirer et partager votre belle énergie avec nous tout au long de l’été. Que vous ayez été là chaque semaine ou seulement à quelques reprises, vous avez contribué à cette ambiance si particulière qui fait de nos soirées au parc bien plus qu’un simple cours de Zumba.🙏

UN IMMENSE MERCI à la Ville de Longueuil, Longueuil est active, pour sa précieuse collaboration et pour continuer d’offrir gratuitement ces activités à la population. C’est un privilège pour moi de faire partie de cette belle programmation estivale année après année.

UN MERCI TOUT SPÉCIAL à mon équipe, mes merveilleux élèves, ma TRIBE Zumba, qui ont partagé la scène avec moi tout l’été. Votre énergie, votre fidélité, vos sourires et votre présence à mes côtés ont énormément contribué à faire vibrer le parc semaine après semaine. Je vous apprécie tellement ! 🥰

Et pour terminer en beauté, impossible de passer sous silence notre cher ALEX, notre homme du son, animateur et distributeur officiel de bonne humeur ! 😄🎤 Merci d’avoir installé notre système de son chaque semaine, d’avoir veillé à ce que tout fonctionne, mais aussi d’avoir toujours eu l’œil sur la sécurité de tous, en t’assurant notamment que la piste de danse soit dégagée de toutes les bouteilles d’eau avant le début du cours. Et bien sûr, merci d’avoir gardé tout le monde diverti avec ton humour et ta belle personnalité. Tu as définitivement fait partie de la magie de nos soirées ! 💜

À ceux et celles que j’aurai le plaisir de retrouver dans mes cours privés cet automne, ce n’est qu’un petit à bientôt, on continue de danser ensemble ! 💃🕺👩‍🦽

Et à tous ceux que je ne reverrai que l’été prochain, prenez soin de vous, continuez de bouger, de sourire et de danser chaque fois que l’occasion se présente. On se retrouvera au parc l’été prochain, avec la même musique, la même énergie et, je l’espère, encore plus de beaux souvenirs à créer ensemble ! ☀️🌳Et qui sait, notre Zumba en Blanc n’a peut-être été que reporté par Dame Nature. 😉🤍

MERCI pour votre fidélité, votre énergie et votre confiance.
Vous avez encore une fois rendu cet été inoubliable. 🙏

09/03/2026

OUR FALL SESSION IS JUST AROUND THE CORNER! Registration is officially OPEN, and I am SO, SO excited to see you all again!!!🍂💃🕺👩‍🦽

A LITTLE TWIST FOR OUR FIRST WEEK: Since Monday, September 7th is Labour Day and the school will be closed, I thought, why not extend the magic of our outdoor classes just a tiny bit longer? ☀️🌳🍂

👉 Classes on Monday, September 7th, Tuesday, September 8th AND Wednesday, September 9th WILL therefore BE HELD OUTDOORS, in the same location where our private classes took place this summer.📍 Haven’t been to our outdoor location yet? No worries! You’ll find a detailed map on ZumbaAvecRachel.com to help you find us easily.

And of course, Mother Nature, if you’re reading this, we’re counting on you again! 😂🙏☀️ After being so good to us all summer, we’re hoping she’ll stay on our side and give us three more beautiful Fall evenings to dance outdoors one last time before we head back inside!

Starting the second week, September 14th, we’ll be back in our beautiful dance studio at Centennial Regional High School!
New session, a few new choreographies, same energy, same fun and, most importantly, new faces joining our wonderful growing Zumba family and reuniting with my amazing students who've been coming back year after year! 💜

REGISTER TODAY because SPACES ARE LIMITED!
NOTICE: MONDAY CLASSES ARE COMPLETE, however, there are still a few spaces left on Tuesdays and Wednesdays @ 7pm.
https://www.zumbaavecrachel.com/home

08/31/2026

LA SESSION D’AUTOMNE EST À NOS PORTES ! 💃🕺👩‍🦽🍂
Les inscriptions sont officiellement ouvertes et j'ai tellement hâte de vous retrouver !!!
👉AVIS IMPORTANT : Les cours du lundi sont complets ; il reste toutefois quelques places pour les cours du mardi à 18 h et du mercredi à 19 h.

👉 Les cours du lundi 7, mardi 8 ET mercredi 9 septembre auront donc lieu À L’EXTÉRIEUR, au même endroit où se sont déroulés nos cours privés cet été.
📍 Vous ne connaissez pas encore l’endroit? Aucun souci! Vous trouverez sur ZumbaAvecRachel.com une carte détaillée pour nous trouver facilement.

Et bien sûr, Dame Nature, si tu nous lis : on compte encore sur toi! 😂🙏☀️ Après nous avoir si bien accompagnés tout l’été, on espère qu’elle restera dans nos bonnes grâces et nous offrira quelques belles soirées d’automne pour danser dehors une dernière fois avant de rentrer au chaud!

Dès la deuxième semaine, on retrouve notre magnifique studio à l’École Centennial !
Nouvelle session, quelques nouvelles chorégraphies, même énergie, même plaisir et surtout, notre belle famille Zumba ! 💜

J'ai tellement hâte d’accueillir tous les nouveaux visages qui viendront agrandir notre belle famille Zumba cet automne! 💜

INSCRIVEZ-VOUS DÈS AUJOURD'HUI - LES PLACES SONT LIMITÉES ! https://www.zumbaavecrachel.com/fr/home

08/30/2026

PRÉPAREZ VOTRE BLANC, ON TERMINE L’ÉTÉ EN BEAUTÉ ! 🤍

Ça y est, le DERNIER COURS de Zumba avec Rachel les mercredis soirs EN PLEIN AIR de l’été approche, et cette année, on a décidé de lui donner une petite touche toute spéciale : notre toute première édition de ZUMBA EN BLANC ! 🤍💃🕺👩‍🦽

Pas besoin d’être habillé(e) en blanc de la tête aux pieds ! Un chandail blanc, un pantalon, un short, une casquette, un accessoire, tout ce qui est blanc compte ! L’idée, c’est simplement de jouer le jeu et de créer, tous ensemble, cette magnifique vague blanche dans le parc. Mais bon, entre nous, plus il y aura de blanc, plus l’effet sera WOW ! 🤩🤍 Alors fouillez dans vos garde-robes la semaine prochaine et préparez votre tenue !

Et DAME NATURE, parlons-nous deux minutes,🌤️😂 tu nous as fait quelques petites frayeurs cet été, tu nous as fait surveiller les radars météo plus souvent qu’on aurait voulu, mais TU AS TOUJOURS FINI PAR COLLABORER ! Pas un seul cours annulé de tout l’été. 👏 Alors pour notre grande finale, on compte sur toi pour nous offrir ta plus belle soirée de la saison ! ☀️🙏

N’oubliez surtout pas vos cellulaires ! 📱 À la fin du cours, on allumera nos lampes pour créer ensemble un moment lumineux et, on l’espère, absolument magique. ✨🤩

Après tout un été à danser, rire et bouger ensemble, on veut terminer exactement comme on l’a commencé : TOUS ENSEMBLE. 💜 Alors mercredi prochain, mettez un peu, beaucoup ou passionnément de blanc 🤍, apportez votre énergie, votre sourire et votre cellulaire, et venez faire BRILLER le Parc de la Cité avec nous une dernière fois cet été ! ✨🤍

On vous attend en GRAND nombre ! 💃🕺👩‍🦽

Longueuil est active

Adresse

880 Avenue Hudson
Longueuil, QC
J4V1H1

Heures d'ouverture

Lundi	7pm - 8pm
Mardi	6pm - 7pm
Mercredi	6pm - 8pm

Site Web

http://ZumbaAvecRachel.com/

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