To Boxe Studio

🥊 Chez TO Boxing Studio, chaque entraînement est une occasion de te dépasser, de te défouler et d’avoir du plaisir! 🔥

Aujourd’hui, c’est le coach Camilo qui mène la séance… et l’énergie parle d’elle-même! 💥 Que tu sois débutant ou expérimenté, nos cours sont conçus pour te faire bouger, progresser et repartir avec le sourire.

✨ Premier essai GRATUIT
📲 Réserve ta place dès maintenant — lien dans la bio!

Alors, qu’attends-tu pour monter sur le ring avec nous? 👊

🥊 Ce sont nos membres qui en parlent le mieux. ❤️

Chez TO Boxe Studio, on ne vient pas seulement s’entraîner… on rejoint une véritable famille. 👊

💥 Ce n’est pas toujours facile.
Il y a des entraînements plus exigeants que d’autres. Des journées où chaque round demande un peu plus d’effort.

Mais on ne recule pas.
On persévère.
On se dépasse.
Et surtout… on continue d’avancer, ensemble. 🔥

C’est cette énergie, cette motivation et ce soutien qui font la force de la TO Boxing Family.

Que votre objectif soit de :
🥊 Découvrir la Boxe Débutant
🔥 Repousser vos limites avec la Boxe HIIT
💪 Développer votre force avec la Boxe Musculation

…il y a une place pour vous chez TO Boxe Studio.

🙏 Merci à tous nos membres pour leur confiance et leurs témoignages. Vous êtes la preuve qu’avec de la détermination et un bon entourage, tout est possible.

📲 Prêt(e) à passer au prochain niveau?
Écrivez-nous en DM ou venez essayer un cours et découvrez pourquoi tant de personnes font partie de la TO Boxing Family. ❤️🥊

✨ Bouger, sourire et se dépasser… un entraînement à la fois! 💪

Les exercices avec élastique dynamique offrent une façon efficace et stimulante de développer la force, l’équilibre et la mobilité, tout en partageant un moment rempli d’énergie et de plaisir.

Offrez à vos résidents une activité qui fait du bien au corps comme au moral!

📞 Contactez To Boxe Studio dès aujourd’hui au 438-935-0553 pour planifier une séance.

🧘‍♀️✨ Saviez-vous que TO BOXE offre aussi des cours de yoga en entreprise ?

En plus de nos entraînements dynamiques, nous aidons les équipes à réduire le stress, améliorer leur mobilité et favoriser leur bien-être grâce à des séances de yoga adaptées à tous les niveaux.

Les bienfaits du yoga en entreprise :
🌿 Réduction du stress
💆‍♂️ Diminution des tensions musculaires
⚡ Plus d’énergie et de concentration
😊 Meilleur équilibre entre le corps et l’esprit
🤝 Une équipe plus engagée et en santé

Offrez à vos employés une pause bien-être qui fait du bien, directement sur leur lieu de travail.

🎁 Séance d’essai GRATUITE disponible !

📞 Contactez-nous au 438-935-0553 pour en savoir plus et réserver votre séance.

🥊💼 Et si votre pause dîner devenait le moment le plus énergisant de votre journée ?

Avec Boxe Studio, Coach Terry se déplace directement dans votre entreprise pour offrir des cours de boxe adaptés à tous les niveaux. 👊

✅ Aucun équipement requis
✅ Accessible à tous
✅ Sur votre heure de lunch
✅ Activité clé en main

Il suffit de vous présenter et de participer. Je m’occupe du reste ! 🔥

La boxe en entreprise, c’est bien plus qu’un entraînement :
💥 Bouger et briser la routine
🧠 Déconnecter du travail pendant votre pause
😌 Libérer le stress accumulé
⚡ Recharger votre énergie pour le reste de la journée
🤝 Renforcer l’esprit d’équipe

Offrez à vos employés une pause qui fait vraiment du bien !

📞 Contactez-nous au 438-935-0553 pour essayer gratuitement la boxe dans votre entreprise.

🥊 ON TOMBE… MAIS ON SE RELÈVE TOUJOURS. 👊

Ces deux dernières années m’ont appris une chose :
tu ne peux pas tout avoir sans faire des sacrifices.

J’ai porté le chapeau de coach plus souvent que celui de boxeur professionnel… mais aujourd’hui, le feu est encore là. 🔥

Chaque journée = une mission :
✔️ Boxer
✔️ Courir
✔️ Musculation
✔️ Mobilité

Peu importe quoi… je dois avancer. 💯

Le travail continue au TO Boxe Studio, les projets grandissent, les cours en entreprise aussi… et honnêtement ? J’ai envie de revenir en force. 🥊

Peut-être un dernier combat. 🔥
Peut-être juste une nouvelle version de moi-même. 💪🏿

Mais une chose reste vraie :
les guerriers ne restent jamais au sol. ⚡️

🥊🎶 La boxe… au rythme de la musique !

Chez TO Boxing Studio, nos séances en résidence sont pensées pour bouger, s’amuser et garder l’énergie au maximum 💛

Dans cette séquence, nos participants suivent les mouvements de boxe au rythme de la musique 🎵👟
Une façon dynamique et motivante de rester actif tout en travaillant :
✨ la coordination
✨ l’équilibre
✨ la mobilité
✨ la mémoire
✨ le cardio

Et surtout… on passe un excellent moment ensemble 😄🥊

Bouger en groupe dans une ambiance positive fait toute la différence pour le moral et le bien-être des aînés 💪✨

📞 Vous aimeriez faire découvrir GRATUITEMENT nos entraînements de boxe en résidence ?
Contactez-nous au 438-935-0553 et offrez une expérience unique et adaptée aux résidents de votre choix !

🔥 TO BOXING RUNNING CLUB EST DE RETOUR ! 🔥

On lance la saison avec une édition spéciale exclusive 💥

📍 Parc de la voie maritime, Saint-Lambert
📅 Dimanche 17 mai
⏰ 9h00

AU PROGRAMME 👇

🏃‍♂️ Échauffement du coureur

🏃‍♀️ Courses (selon ton niveau) :
• Débutants : 5 tours (2 km)
• Intermédiaires : 10 tours (4 km)
• Avancés : 15 tours (6 km)

🥊 Shadow boxing (warm-up)

⚡ Sprints x pads boxing (20 minutes)

🧘‍♂️ Étirements

APRÈS L’EFFORT 👇
🍓 Potluck & collations
👨‍👩‍👧‍👦 Kids friendly
😎 Chill & good vibes

Amène tes amis, ta famille — même les enfants !
Que tu sois là pour courir, boxer ou juste profiter de l’ambiance, t’es le bienvenu 💯

👉 Apporte quelque chose à boire ou à manger à partager

📣 Et ce n’est que le début !
Par la suite, nos courses auront lieu tous les dimanches de 8h à 9h 🏃‍♂️

On se voit dimanche ! 🔥

Dimanche dernier, c’était EXACTEMENT pour ça qu’on fait ce qu’on fait ❤️🔥

Un énorme merci à tous ceux qui sont passés au potluck — l’ambiance, les rires, le partage… c’était juste incroyable 🙌🏾
Voir la communauté réunie comme ça, avec les enfants, les amis, la famille… ça vaut tout 💯

Big shoutout à pour le vibe musical 🎶
Et à pour l’animation du Loup-Garou 🐺 (on sait qu’il y en a qui bluffaient très bien 👀😂)

Chez TO Boxing Studio, c’est bien plus que de l’entraînement…
C’est une famille, une énergie, un moment pour connecter.

Merci d’être là, vraiment ❤️
Et si t’as manqué ça… t’inquiète, ce n’était que le début 🔥🥊